• 6 ℃ / 19 ℃

A gyorséttermi kaják elpusztíthatják az elhízás elleni baktériumokat!

A gyorséttermi étkek nemcsak olyan baktériumokat ölhetnek meg, amelyek az elhízást akadályoznák meg az emberi szervezetben. Léteznek rák és diabétesz ellenes szimbiotikus baktériumok is, amelyeket szintén elpusztítanak ezek a finomságok.


Az egyhangú táplálkozás, főként, ha ez többnyire gyorséttermes étkekből tevődik össze egyszerűen kiírtja azokat a hasznos baktériumokat, amelyek felelősek az elhízás, rák, szívbetegségek és cukorbetegség kialakulásában. Ezt egy tudományos kutatás eredményei támasztják alá. A kutatás szoros összefüggést fedezett fel a jótékony baktériumok elhalása, az étrendek, valamint az általános egészségi állapot között.

1

Az emberi bélrendszer nagyjából 3500 féle mikrobafajt tartalmaz, ezeknek a súlya lehet akár 1,3 kilogramm is.

„A kutatók úgy vélik, az egyhangú, kevés, erősen feldolgozott fogáson alapuló táplálkozás miatt elpusztulhat a gyomorbaktériumok több mint egyharmada” – nyilatkozta Tim Spector a londoni King’s College epidemiológus professzora a The Daily Telegraph-nak.

2

A felfedezés magyarázatot adhat arra is, hogy egyes emberek miért híznak, mások pedig nem.
Sőt az utóbbiak ugyanannyi zsírt, cukrot, szénhidrátot vesznek magukhoz, mint duci embertársaik. A kutatás vezetőjének fia Tom beszállt a kísérletekbe és 10 napon át kizárólag hamburgert evett, sült burgonyát, valamint csirkefalatokat.
Ezekhez az étkekhez kólát ivott. A kísérlet (teszt) előtt Tomnál 3500 ún. Firmicutes törzs „uralkodott”. A fiú a 10 napos megváltozott étrend során 1300 baktériumfajt vesztett el. A domináns szerepet bélrendszerében a Bacteriodetes törzs vette át a szerepet.


Spector kutatásai alapján kiderült, hogy az egyhangú egészségtelen ételek végeztek az emberi szervezetet támogató jótékony baktériumokkal. A kutatásból kiderült, hogy az elhízás rendkívül összetett probléma és nem feltétlenül a nagy mennyiségű ételek elfogyasztása számlájára írható.

3

A bélflóra rendkívül fontos szerepet játszik a káros baktériumok távoltartásában és az anyagcsere optimális működésében. Az emésztő enzimeket támogatják, A- és K- vitamint termelnek. Ezek olyan fontos ásványi anyagok, amelyek elősegítik a kalcium és vas felszívódását. Ha a bélflórában lévő baktériumok nincsenek kiegyensúlyozva, akkor fokozott bélgyulladás kialakulásával is számolni kell!

Egyes kutatások szerint az autizmus állapota összehozható a bélbaktériumok kisebb aktivitásával!

“Valószínűleg a bélbaktériumok összetételének változása okolható az elhízásos esetek többségéért és az általa okozott cukorbetegségért, rákért és szívbetegségért” – hívta fel a figyelmet Tim Spector.

Hozzáfűzte azt is, hogy az egészséges étrenddel nem feltétlenül kell kerülnünk a cukrot és a zsírt. Inkább arra kell törekednünk, hogy étkezésünk a lehető legváltozatosabb legyen természetes élelmiszerekből, kerülve az ízletes, de megtévesztő gyorséttermi éhségcsillapítást.

A kutató felhívta arra is a figyelmet, hogy az ember 15 ezer évvel ez előtt százötvenféle élelmiszer alapanyagot vett magához, a jelen időben élő emberek többsége azonban legfeljebb 20 félét, amely négy fajta nyersanyagra épül.

4

Ezek az alapanyagok nem más, mint a hús, szója, búza, kukorica.

Forrás: erdekesvilag.hu

Hozzászólások

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Te sem iszol elég vizet naponta, mert unalmasnak találod? Bemutatunk 11 összetevőt, amivel feldobhatod és ízletes innivalóvá varázsolhatod akár a sima csapvizet is!

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Sokat elárul a személyiségedről az, hogy a négy figura közül melyiket tartod a legmerészebbnek, legmeggondolatlanabbnak.

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Dolgoznunk, intézzük a dolgainkat, de vajon nem lenne-e számunkra hasznos és egészséges ha néha kényeztetnénk magunkat egy kis szaunázással?

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

A legtöbb vendég észre sem veszi a titkos módszereket.

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

A pszichológusok szerint nagyon hatékony képet ad a személyiségedről, hogy melyik akvarellt választod.

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Tíz-tíz ország mutatja meg, hogy mekkora a társadalmi különbség a világon.

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Mi lehet a titkos életforrása annak az öt országnak, amelynek lakosai a nemzetközi átlagnál tovább élnek?

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

A brit tévéproducer hiába jelezte, hogy mogyoróallergiás, mégis olyan csirkét szolgáltak fel neki, amelynek az első falatja után rosszul lett.

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

A jelenlegi helyzetedre mutat rá az alábbi személyiségteszt.

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Téged jellemez, ha a csókos száj, a szívecskés szem vagy a tűz a kedvenc emojid.

http://ujhazak.com