A kutatás szerint a nők többet alszanak, mint a férfiak
Az alvási szokások egyénenként lehetnek eltérőek, ugyanakkor a nagy átlagot vizsgálva meglepő tényezőket és okokat fedeztek fel a kutatók egy tanulmányukban, melyben a nők és a férfiak alvásigényét térképezték fel. Az eredményekből kiderült, hogy a hölgyeknek több szunyókálásra van szükségük, amit jobb esetben be is tartanak.
A két nem teljesen eltérően használja az agyát és másképp használja ki a funkcióit.
A kutatásból továbbá az is kiderült, hogy a nőknek edzettebb agyuk van, így idősebb korukban is később kezd el romlani a memóriájuk, koordinációs és koncentrációs készségük, míg a férfiaknak körülbelül 5 évvel korábban. A hölgyeknek kiemelten szükségük van a pihentető alvásra, ugyanis ennek hiányában könnyen ingerlékenyek, frusztráltak lesznek, melyért egy a vérben található interleukin-6 anyag emelkedése a felelős. Az anyag rövid távon csak az előzőekben említett kellemetlenségekért felelős, ugyanakkor hosszú távon és nagy mennyiségben olyan szív és érrendszeri betegségeket is okozhat, mint a stroke. Meggondolandó, hogy mennyi időt szánunk az alvásra, hiszen kihathat egész, elkövetkezendő életünkre is.
Hozzászólások