A kutatás szerint a nők többet alszanak, mint a férfiak

Szerző: Vivien itt: Életmód 2014.02.05 11:03

Az alvási szokások egyénenként lehetnek eltérőek, ugyanakkor a nagy átlagot vizsgálva meglepő tényezőket és okokat fedeztek fel a kutatók egy tanulmányukban, melyben a nők és a férfiak alvásigényét térképezték fel. Az eredményekből kiderült, hogy a hölgyeknek több szunyókálásra van szükségük, amit jobb esetben be is tartanak.

alvas_cikkbe

A két nem teljesen eltérően használja az agyát és másképp használja ki a funkcióit.

A férfiak inkább az egyszerűbb, letisztultabb logikát használják, míg a nők a bonyolultabbakat. Ebből következik az, hogy jobban kihasználják az agyukat, egyszerre számtalan dologra képesek gondolni és koncentrálni, amitől hamarabb kimerül az ember. Alvás közben az idegrendszer és az egész szervezet is nyugovóra tér, a szükséges 8 órás, folyamatos alvás lehetővé teszi, hogy reggelre kipihentem ébredhessen az agy is. A hölgyeknek pontosan ebből az okból kifolyólag van szükségük több alvásra, mint az erősebbik nemnek.

A kutatásból továbbá az is kiderült, hogy a nőknek edzettebb agyuk van, így idősebb korukban is később kezd el romlani a memóriájuk, koordinációs és koncentrációs készségük, míg a férfiaknak körülbelül 5 évvel korábban. A hölgyeknek kiemelten szükségük van a pihentető alvásra, ugyanis ennek hiányában könnyen ingerlékenyek, frusztráltak lesznek, melyért egy a vérben található interleukin-6 anyag emelkedése a felelős. Az anyag rövid távon csak az előzőekben említett kellemetlenségekért felelős, ugyanakkor hosszú távon és nagy mennyiségben olyan szív és érrendszeri betegségeket is okozhat, mint a stroke. Meggondolandó, hogy mennyi időt szánunk az alvásra, hiszen kihathat egész, elkövetkezendő életünkre is.