Ahogyan a hajaddal bánj!
A haj akkor szép, ha egészséges és ápolt. Érdemes kellő odafigyeléssel bánni vele.
Amit nagyon gyakran hibáznak el, az a nedves hajjal való bánásmód. A vizes haj sokkal sérülékenyebb, ezért ajánlott óvatosan bánni vele, durva törölközővel való dörzsölés, drasztikus fésülés könnyen kárt tehet benne. Hagyjuk először picit száradni, majd óvatosan alulról felfelé kifésülni érdemes a hajszálakat.
Az sem mindegy milyen hőfokú vízzel mossuk a hajat. Sokszor jól esik a meleg fürdő, de tény sajnos, hogy ahogyan a bőrt is szárítja, ugyanúgy nem tesz jót a hajnak, illetve a fejbőrnek sem. Soha ne legyen melegebb a hajmosóvíz 38 Celsius- foknál. A magas hőmérséklet nedvességet von el a hajból, ezáltal száraz és törékennyé válik. Tilos követlenül hajmosás után, avagy vizes hajjal a hidegre kimenni, kifáznak a hajhagymák, ami hajhullást eredményez.
Nem csak a külső tényezők ronthatják a hajunk minőségét, az életvitelünknek is hatalmas ráhatása van. A diéták, a stressz, a hormonszint ingadozás egyaránt meggyengítheti a hajat. Sosem elég csak külsőleg odafigyelni, különböző vitaminokkal, amelyek nem az áruktól lesznek hatásosak, tehát olcsó vitaminok is ugyanúgy hatással lesznek a hajra. Az egészséges életvitel, megfelelő táplálkozás, rendszeres testmozgás, sőt még a nyugodt életvitel is szebbé, valamint egészségesebbé teszi a hajkoronánkat. A szervezetnek számos különféle tápanyagra van szüksége, a legfontosabbak: biotin (banán, diófélék), protein ( tejtermékek, hüvelyesek), cink (tojás, sajt, gabonafélék), vas ( húsok, sötétzöld zöldségek) Omega-3 zsírsavak ( halak, diófélék), szilícium ( zabpehely).
Ezzel együtt az sem mindegy hogyan alszunk. Még abban az esetben is, ha nagyon mélyen alszunk is forgolódunk, ami következtében a hajszálak sérülnek. Érdemes ezért lazán befont vagy összefogott hajjal lefeküdnünk.
A gyakori hajmosás, azaz konkrétan a samponozással megfosztjuk a hajas fejbőrt a védelmet biztosító faggyútól, ennek következtében a szervezet kompenzálásképp még többet termel belőle. Ez az eredményezi, hogy a haj, illetve a fejbőr hamarabb zsírosodik, ám a hajvégek kiszáradnak. Minimum két nap teljen el két hajmosás között.
A selymesen fényló haj titka a hajszálak felszínében rejlik. Ideális esetben a külső lemezek körbeveszik és védik a szál belsejét és visszaverik a napfényt. A hajszálak könnyen sérülnek, ha nem a megfelelő módon bánunk velük, ezáltal romlik a minősége. Ajánlatos hajmosáskor inkább csak a hajtövet, fejbőrt samponozni, védve ezzel a hajvégeket.
Amit nagyon gyakran hibáznak el, az a nedves hajjal való bánásmód. A vizes haj sokkal sérülékenyebb, ezért ajánlott óvatosan bánni vele, durva törölközővel való dörzsölés, drasztikus fésülés könnyen kárt tehet benne. Hagyjuk először picit száradni, majd óvatosan alulról felfelé kifésülni érdemes a hajszálakat.
Az sem mindegy milyen hőfokú vízzel mossuk a hajat. Sokszor jól esik a meleg fürdő, de tény sajnos, hogy ahogyan a bőrt is szárítja, ugyanúgy nem tesz jót a hajnak, illetve a fejbőrnek sem. Soha ne legyen melegebb a hajmosóvíz 38 Celsius- foknál. A magas hőmérséklet nedvességet von el a hajból, ezáltal száraz és törékennyé válik. Tilos követlenül hajmosás után, avagy vizes hajjal a hidegre kimenni, kifáznak a hajhagymák, ami hajhullást eredményez.
Nem csak a külső tényezők ronthatják a hajunk minőségét, az életvitelünknek is hatalmas ráhatása van. A diéták, a stressz, a hormonszint ingadozás egyaránt meggyengítheti a hajat. Sosem elég csak külsőleg odafigyelni, különböző vitaminokkal, amelyek nem az áruktól lesznek hatásosak, tehát olcsó vitaminok is ugyanúgy hatással lesznek a hajra. Az egészséges életvitel, megfelelő táplálkozás, rendszeres testmozgás, sőt még a nyugodt életvitel is szebbé, valamint egészségesebbé teszi a hajkoronánkat. A szervezetnek számos különféle tápanyagra van szüksége, a legfontosabbak: biotin (banán, diófélék), protein ( tejtermékek, hüvelyesek), cink (tojás, sajt, gabonafélék), vas ( húsok, sötétzöld zöldségek) Omega-3 zsírsavak ( halak, diófélék), szilícium ( zabpehely).
Ezzel együtt az sem mindegy hogyan alszunk. Még abban az esetben is, ha nagyon mélyen alszunk is forgolódunk, ami következtében a hajszálak sérülnek. Érdemes ezért lazán befont vagy összefogott hajjal lefeküdnünk.
A gyakori hajmosás, azaz konkrétan a samponozással megfosztjuk a hajas fejbőrt a védelmet biztosító faggyútól, ennek következtében a szervezet kompenzálásképp még többet termel belőle. Ez az eredményezi, hogy a haj, illetve a fejbőr hamarabb zsírosodik, ám a hajvégek kiszáradnak. Minimum két nap teljen el két hajmosás között.
A selymesen fényló haj titka a hajszálak felszínében rejlik. Ideális esetben a külső lemezek körbeveszik és védik a szál belsejét és visszaverik a napfényt. A hajszálak könnyen sérülnek, ha nem a megfelelő módon bánunk velük, ezáltal romlik a minősége. Ajánlatos hajmosáskor inkább csak a hajtövet, fejbőrt samponozni, védve ezzel a hajvégeket.
Hozzászólások