Decemberi életmódtanácsok
Hozz ki minél többet a hónapból!
Ne merülj ki: Ne hagyd, hogy téged is berántson az év végi hajtás, ugyanis attól csak frusztrált és kimerült leszel, amivel senkinek sem teszel jót. Találj ki egy új rutint decemberben, és törekedj arra, hogy úgy készülj fel a karácsonyra, hogy közben nem meríted ki magad!
Ne csak a látszatra adj: A mai világra jellemző, hogy az emberek túl sokat adnak a látszatra.
Engedd el, ami nem épít: Közeleg az új esztendő, ezért decemberben el kell azon gondolkodnod, hogy egészen pontosan hogyan szeretnéd kezdeni a következő évet. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban induljon az új esztendő, decemberben el kell engedned a félelmeidet, a negatív gondolataidat és mindent, ami már nem szolgál, ami nem segít a fejlődésben!
Nem szégyen segítséget kérni: A december sokak számára megterhelő hónap, ezért amennyiben rossz emlékeid vannak a karácsonnyal kapcsolatban, gyászolsz, esetleg trauma ért, vagy csak egyedül vagy, akkor ne szégyellj segítséget kérni, és ne feltételezd, hogy mások terhére vagy!
A lelki egészség fontos: Ha szeretnéd, hogy a december egy szerencsés, jó időszak legyen a számodra, akkor az év utolsó hónapjában a szokottnál is jobban kell figyelned a lelkedre. Most már itt van a hideg, hosszú téli időszak, ráadásul közelednek a karácsonyi ünnepek, ami miatt sokan még nagyobb hajtásba kezdenek, ezért nagyon fontos odafigyelni a lelki igényekre.
Ne foglalkozz nagy dolgokkal: Ne az év végén akard valóra váltani a legnagyobb álmodat, vagy belekezdeni egy új munkába, ami sok figyelmet és energiát követelne meg tőled, ugyanis semmit sem fogsz veszíteni azzal, ha ezekkel megvárod a következő évet.
A neked szóló életmódtanács szerint fontos, hogy tudd, hogy anélkül is lesz bőven tennivalód az év utolsó havában, hogy belevágnál valami nagyon új dologba.
Legyen időd önmagadra: Ha szeretnéd a lehető legjobban tölteni a decembert, akkor fontos, hogy legyen időd saját magadra. Ezt az én-időt töltsd meditálással, relaxálással és csendes szemlélődéssel. Ez azért fontos, mert egyfelől ezáltal feltöltődik a lelked, másfelől így lesz alkalmad átgondolni az évet és hálát adni mindenért, amit az esztendőben kaptál.
(Forrás: noiportal.hu)
Hozzászólások