Diétahoroszkóp

Melyik a számunkra legmegfelelőbb étrend?Overweight boyJanuár közepe ideális időpont arra, hogy foglalkozni kezdjünk a testsúlyunkkal, hiszen lassan közeledik a tavasz, amikor újra szeretnénk formába lendülni, ám nem mindegy, hogy milyen diétát próbálunk ki.

Ha szeretnénk biztosra menni, akkor figyelembe kell vennünk az életmódunkat, illetve kíváncsiságból azt is megnézhetjük, hogy a kínai horoszkópunk mit tanácsol.

Majom: Hajlamosak vagyunk arra, hogy egész nap nassoljunk, ez pedig egyenes út az elhízáshoz. Esetünkben jó ötlet, ha mostantól csökkentjük a főétkezésekre elfogyasztott fogások mennyiségét, mert akkor nem baj, ha a napi kalóriában szerepel csokoládé, chips.

Kakas: Ha stresszes időszakunk van, akkor rossz szokásunk, hogy elengedjük magunkat, és kicsit sem figyelünk az egészségünkre, megfelelő táplálkozásra. Esetünkben fontos, hogy tudatosan törődjünk az étrendünkkel.
A legjobb, ha mindennap előre megtervezzük, hogy mit fogunk enni.

Kutya: A kínai jegyünk szerint hajlamosak vagyunk a keringési rendszer betegségeire, ezért nagyon oda kell figyelnünk erre. Együnk több fehérjét, például sajtot, tejet, vagy joghurtot, hogy megelőzzük a bajt!

Disznó: Rossz hír, hogy nincs jó emésztésünk, ami azt jelenti, hogy gyakran szenvedünk puffadástól, vagy más tünetektől. Jól tesszük, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek támogatják az emésztőrendszert. Hetente néhányszor igyunk kamillateát.

Patkány: Szívós, egészséges emberek hírében állunk. Habár ritkán betegszünk meg, és nem is hízunk könnyen, mégis nekünk is oda kell figyelnünk arra, hogy eleget mozogjunk, fehérjében gazdag, de kevés cukrot tartalmazó ételeket együnk.Woman eating appleBivaly: Nagyon jó a munkabírásunk, az életünkben pedig nagy szerepet kap az, hogy mindig valami hasznos dolgot csinálhassunk.
Ez nem baj, ám az már az, hogy annyira bele tudunk feledkezni az éppen aktuális feladatba, hogy kihagyjuk az étkezéseket, ami odavezet, hogy este nem győzzük pótolni az elvesztett kalóriákat, tehát hajlamosak vagyunk túl sokat falatozni.

Tigris: Az életben mindenben, így a táplálkozásban is túl szenvedélyesek vagyunk, ezért észre sem vesszük, ha felszaladt néhány kiló. Fontos, hogy fokozatosan odafigyeljünk a mértékletességre. Ebben nagy segítség, ha tartunk otthon egy konyhai mérleget, amivel kimérhetjük a megfelelő mennyiségű ételadagot.

Nyúl: Sok-sok felesleges kiló lesz az eredménye, ha nem figyelünk oda arra, hogy eleget aludjunk, mert a stressz és a kialvatlanság nálunk hízással jár. Ugyancsak fontos a megfelelő testmozgás és rostban dús ételek fogyasztása.

Sárkány: Jellemző ránk, hogy túl sokat aggódunk, idegeskedünk, ami a pörgős, eseménydús életvitelünknek köszönhető. A hétköznapokon ügyeljünk arra, hogy nyugodt körülmények között táplálkozzunk. Ez azt is jelenti, hogy evés közben ne üljünk a tévé, íróasztal előtt.Animals-Farm-Chinese-HoroscopeKígyó: A többi jegyhez képest, nekünk sokkal több vasra van szükségünk, ezért együnk sok májat, bárányhúst, céklát, tojást, spenótot, mert ezeknek elég a vastartalma ahhoz, hogy erősebb legyen a szervezetünk.

Ló: Aktív, barátságos, vidám emberek vagyunk, ami azt jelenti, hogy sok energiára van szükségünk ahhoz, hogy mindig aktívak legyünk. Ehhez a kulcs az, hogy figyeljünk oda arra, hogy a szervezetünk elég vitamint kapjon. Amennyiben reggel nehezen lendülünk formába, akkor együnk valami táplálót.

Kecske: A vörös húsok, spenót, uborka és a hagyma fogyasztása kifejezetten ajánlott az esetünkben, mert akkor elkerülhetjük a hízást, ha ezeket gyakran esszük. Ha fogyni szeretnénk, akkor az ilyen ételekkel felgyorsíthatjuk a folyamatot.

(Forrás: femcafe.hu)

Hozzászólások


A beteges gyűjtögetés tíz halálos áldozata

A beteges gyűjtögetés tíz halálos áldozata

Életveszélyes lehet, ha szemétlerakót csinálunk az otthonunkból.

Élmény vagy trauma egy 12 éves kislánynak, hogy világra segítette testvérét?

Élmény vagy trauma egy 12 éves kislánynak, hogy világra segítette testvérét?

Az internetezőket megosztja a történet, sokak szerint a kislánynak nem való egy ilyen látvány.

Mindent elmesél rólad a kávéscsészéd

Mindent elmesél rólad a kávéscsészéd

Mint minden személyes tárgy, úgy az is tükrözi a személyiségedet, amiből a kávédat iszod.

Miért nem tudnak igazán boldogok lenni az intelligens emberek?

Miért nem tudnak igazán boldogok lenni az intelligens emberek?

Hat ok miatt érezhetik bizonytalanak, szomorúnak, magányosnak magukat az átlagosnál okosabbak.

40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát

40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát

Carolyn Hartzról senki meg nem mondaná, hogy közel 70 éves.

3 éveseknél is a tetoválás az új őrület Amerikában

3 éveseknél is a tetoválás az új őrület Amerikában

Az amerikai szülők már a 3 éves gyerekeiknek is engedik a tetkókat.


Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Az ismerősök és az újságcikkek képesek a legjobban kritizálni a szülőket.

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Különleges sportolók bizonyítják, hogy nem jelent akadályt a vakság, hiányzó végtag vagy a kor, ha az ember igazán akar valamit.

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Mindenki tudja, még aki cigizik is, hogy nem kellene, mégis rengetegen füstölnek.

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Sok párkapcsolatban napi szinten alakulnak ki viták a túlzott féltékenység miatt.

http://ujhazak.com