Diétahoroszkóp

Melyik a számunkra legmegfelelőbb étrend?Overweight boyJanuár közepe ideális időpont arra, hogy foglalkozni kezdjünk a testsúlyunkkal, hiszen lassan közeledik a tavasz, amikor újra szeretnénk formába lendülni, ám nem mindegy, hogy milyen diétát próbálunk ki.

Ha szeretnénk biztosra menni, akkor figyelembe kell vennünk az életmódunkat, illetve kíváncsiságból azt is megnézhetjük, hogy a kínai horoszkópunk mit tanácsol.

Majom: Hajlamosak vagyunk arra, hogy egész nap nassoljunk, ez pedig egyenes út az elhízáshoz. Esetünkben jó ötlet, ha mostantól csökkentjük a főétkezésekre elfogyasztott fogások mennyiségét, mert akkor nem baj, ha a napi kalóriában szerepel csokoládé, chips.

Kakas: Ha stresszes időszakunk van, akkor rossz szokásunk, hogy elengedjük magunkat, és kicsit sem figyelünk az egészségünkre, megfelelő táplálkozásra. Esetünkben fontos, hogy tudatosan törődjünk az étrendünkkel.
A legjobb, ha mindennap előre megtervezzük, hogy mit fogunk enni.

Kutya: A kínai jegyünk szerint hajlamosak vagyunk a keringési rendszer betegségeire, ezért nagyon oda kell figyelnünk erre. Együnk több fehérjét, például sajtot, tejet, vagy joghurtot, hogy megelőzzük a bajt!

Disznó: Rossz hír, hogy nincs jó emésztésünk, ami azt jelenti, hogy gyakran szenvedünk puffadástól, vagy más tünetektől. Jól tesszük, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek támogatják az emésztőrendszert. Hetente néhányszor igyunk kamillateát.

Patkány: Szívós, egészséges emberek hírében állunk. Habár ritkán betegszünk meg, és nem is hízunk könnyen, mégis nekünk is oda kell figyelnünk arra, hogy eleget mozogjunk, fehérjében gazdag, de kevés cukrot tartalmazó ételeket együnk.Woman eating appleBivaly: Nagyon jó a munkabírásunk, az életünkben pedig nagy szerepet kap az, hogy mindig valami hasznos dolgot csinálhassunk.
Ez nem baj, ám az már az, hogy annyira bele tudunk feledkezni az éppen aktuális feladatba, hogy kihagyjuk az étkezéseket, ami odavezet, hogy este nem győzzük pótolni az elvesztett kalóriákat, tehát hajlamosak vagyunk túl sokat falatozni.

Tigris: Az életben mindenben, így a táplálkozásban is túl szenvedélyesek vagyunk, ezért észre sem vesszük, ha felszaladt néhány kiló. Fontos, hogy fokozatosan odafigyeljünk a mértékletességre. Ebben nagy segítség, ha tartunk otthon egy konyhai mérleget, amivel kimérhetjük a megfelelő mennyiségű ételadagot.

Nyúl: Sok-sok felesleges kiló lesz az eredménye, ha nem figyelünk oda arra, hogy eleget aludjunk, mert a stressz és a kialvatlanság nálunk hízással jár. Ugyancsak fontos a megfelelő testmozgás és rostban dús ételek fogyasztása.

Sárkány: Jellemző ránk, hogy túl sokat aggódunk, idegeskedünk, ami a pörgős, eseménydús életvitelünknek köszönhető. A hétköznapokon ügyeljünk arra, hogy nyugodt körülmények között táplálkozzunk. Ez azt is jelenti, hogy evés közben ne üljünk a tévé, íróasztal előtt.Animals-Farm-Chinese-HoroscopeKígyó: A többi jegyhez képest, nekünk sokkal több vasra van szükségünk, ezért együnk sok májat, bárányhúst, céklát, tojást, spenótot, mert ezeknek elég a vastartalma ahhoz, hogy erősebb legyen a szervezetünk.

Ló: Aktív, barátságos, vidám emberek vagyunk, ami azt jelenti, hogy sok energiára van szükségünk ahhoz, hogy mindig aktívak legyünk. Ehhez a kulcs az, hogy figyeljünk oda arra, hogy a szervezetünk elég vitamint kapjon. Amennyiben reggel nehezen lendülünk formába, akkor együnk valami táplálót.

Kecske: A vörös húsok, spenót, uborka és a hagyma fogyasztása kifejezetten ajánlott az esetünkben, mert akkor elkerülhetjük a hízást, ha ezeket gyakran esszük. Ha fogyni szeretnénk, akkor az ilyen ételekkel felgyorsíthatjuk a folyamatot.

(Forrás: femcafe.hu)

Hozzászólások

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Te sem iszol elég vizet naponta, mert unalmasnak találod? Bemutatunk 11 összetevőt, amivel feldobhatod és ízletes innivalóvá varázsolhatod akár a sima csapvizet is!

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Sokat elárul a személyiségedről az, hogy a négy figura közül melyiket tartod a legmerészebbnek, legmeggondolatlanabbnak.

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Dolgoznunk, intézzük a dolgainkat, de vajon nem lenne-e számunkra hasznos és egészséges ha néha kényeztetnénk magunkat egy kis szaunázással?

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

A legtöbb vendég észre sem veszi a titkos módszereket.

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

A pszichológusok szerint nagyon hatékony képet ad a személyiségedről, hogy melyik akvarellt választod.

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Tíz-tíz ország mutatja meg, hogy mekkora a társadalmi különbség a világon.

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Mi lehet a titkos életforrása annak az öt országnak, amelynek lakosai a nemzetközi átlagnál tovább élnek?

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

A brit tévéproducer hiába jelezte, hogy mogyoróallergiás, mégis olyan csirkét szolgáltak fel neki, amelynek az első falatja után rosszul lett.

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

A jelenlegi helyzetedre mutat rá az alábbi személyiségteszt.

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Téged jellemez, ha a csókos száj, a szívecskés szem vagy a tűz a kedvenc emojid.

http://ujhazak.com