Egészséges szív és érrendszer - ismerd meg a galagonya tea jótékony hatásait
Feljegyzések szerint már az ókor óta használja az emberiség a galagonyát különböző célokra, a 17. századtól pedig hivatalosan vérnyomás csökkentésre is.
A ma élő legidősebb galagonya bokor már az 500. esztendejét ünnepli. A különleges fehér virágú, vöröses bogyókkal rendelkező növény már évezredek óta jelen van az emberiség életében, különböző célokkal. A történelem során számtalan babonákkal kapcsolatos történetekben ütötte fel a fejét a galagonya. Az ír kultúrában úgy tartották, hogy tündéreknek adnak otthont és a virágzási szezon alatt köttetett nászokat, valamint a gyermekáldásokat a fehér virágba borult galagonya vesszőkkel köszöntötték, így hozva áldást a frigyre, vagy az új jövevény életére. Az ókori görögök ugyanerre a célra használták a galagonya vesszőit, ezeket azonban nem dobták el az ünnepély után, hanem az ifjú pár otthonát, vagy a csecsemő ágyát díszítették vele. Más hiedelmek szerint a galagonya távol tartotta a katasztrófákat, a tragédiákat és szerencsétlenségeket, ezért amolyan védőtalizmánként használták őket az emberek az otthonaikban.
A galagonya azonban ennél még több kincset rejt magában. Idővel már nem csak eszközként használták, hanem fogyasztani is kezdték és hamar észrevették, hogy milyen sok áldásos hatása van az emberi szervezetre. Kezdetekben kifejezetten köszvényes problémáknál használták, a 17. századtól pedig már komoly figyelmet kapott a vérnyomáscsökkentő hatása miatt. A következőkben össze szedtük, hogy pontosan mire is jó a galagonya, hogyan hat és hogyan érdemes elkészíteni a teáját.
1. Mire jó?: Vérnyomás csökkentésre, szívizom erősítésre, értágításra, érfal erősítésre, vérkeringés javítására, nyugtatásra, alvászavarokra, szorongásra, magas pulzusra, koszorúér problémákra, érszűkületre, szívproblémákra, különösen időskori panaszokra.
2. Hogyan hat?: Triterpédek, flavonoidok és procianiditek segítségével. Ezenkívül telis tele van c vitaminnal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. A galagonya másik nagy előnye még, hogy nem tartalmaz toxikus anyagokat, így képtelenség túl adagolni, vagy a függőjévé válni.
3. Felhasználás: Egy csésze galagonya teához szükség lesz egy evőkanál teafűre, 2,5 dl forrásban lévő vízre és egy szűrőre. Fontos, hogy gyógynövényteák esetén soha nem szabad fémszűrőt használni. Forrázd le a teafüvet a vízzel, majd kb 15 perc elteltével szűrd le alaposan és rögtön fogyaszd el egybe a keveréket. A pontos adagolás eltérő lehet megelőzés, vagy problémakezelés során, ezért érdemes szakemberhez fordulni.
(forrás: healthline)
A ma élő legidősebb galagonya bokor már az 500. esztendejét ünnepli. A különleges fehér virágú, vöröses bogyókkal rendelkező növény már évezredek óta jelen van az emberiség életében, különböző célokkal. A történelem során számtalan babonákkal kapcsolatos történetekben ütötte fel a fejét a galagonya. Az ír kultúrában úgy tartották, hogy tündéreknek adnak otthont és a virágzási szezon alatt köttetett nászokat, valamint a gyermekáldásokat a fehér virágba borult galagonya vesszőkkel köszöntötték, így hozva áldást a frigyre, vagy az új jövevény életére. Az ókori görögök ugyanerre a célra használták a galagonya vesszőit, ezeket azonban nem dobták el az ünnepély után, hanem az ifjú pár otthonát, vagy a csecsemő ágyát díszítették vele. Más hiedelmek szerint a galagonya távol tartotta a katasztrófákat, a tragédiákat és szerencsétlenségeket, ezért amolyan védőtalizmánként használták őket az emberek az otthonaikban.
A galagonya azonban ennél még több kincset rejt magában. Idővel már nem csak eszközként használták, hanem fogyasztani is kezdték és hamar észrevették, hogy milyen sok áldásos hatása van az emberi szervezetre. Kezdetekben kifejezetten köszvényes problémáknál használták, a 17. századtól pedig már komoly figyelmet kapott a vérnyomáscsökkentő hatása miatt. A következőkben össze szedtük, hogy pontosan mire is jó a galagonya, hogyan hat és hogyan érdemes elkészíteni a teáját.
1. Mire jó?: Vérnyomás csökkentésre, szívizom erősítésre, értágításra, érfal erősítésre, vérkeringés javítására, nyugtatásra, alvászavarokra, szorongásra, magas pulzusra, koszorúér problémákra, érszűkületre, szívproblémákra, különösen időskori panaszokra.
2. Hogyan hat?: Triterpédek, flavonoidok és procianiditek segítségével. Ezenkívül telis tele van c vitaminnal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. A galagonya másik nagy előnye még, hogy nem tartalmaz toxikus anyagokat, így képtelenség túl adagolni, vagy a függőjévé válni.
3. Felhasználás: Egy csésze galagonya teához szükség lesz egy evőkanál teafűre, 2,5 dl forrásban lévő vízre és egy szűrőre. Fontos, hogy gyógynövényteák esetén soha nem szabad fémszűrőt használni. Forrázd le a teafüvet a vízzel, majd kb 15 perc elteltével szűrd le alaposan és rögtön fogyaszd el egybe a keveréket. A pontos adagolás eltérő lehet megelőzés, vagy problémakezelés során, ezért érdemes szakemberhez fordulni.
(forrás: healthline)
Hozzászólások