Endometriózis – így ismerd fel időben!

Az idő minden betegség kialakulása és súlyosbodása esetén kulcsfontosságú tényező. Amikor időben megtörténik a felfedezés, akkor még sokkal több lehetőség áll rendelkezésre a gyógyulás frontján, mint később. Az invazív sebészeti beavatkozások vagy hormonkezelések az esetek többségében megelőzhetőek, ha a kórkép felfedezése és az életmódváltás (testi-lelki szinteken) időben megtörténik.

Mik az árulkodó jelek?

Az endometriózis a méh nyálkahártya sejtjeinek elvándorlása, ami ugyan jóindulatú, ellenben nem egyszer fájdalommal, görcsökkel jár együtt. A hajlamosító tényezők között szerepel a genetika, nem meglepő módon, de indikátornak tekinthető még a hormon- és/vagy immunrendszer nem megfelelő működése, a stresszel teli életvitel, a nem ideális táplálkozás, a mozgásszegény mindennapok, valamint a környezeti terhelésre adott rohanó, túlhajszolt életmód. 

A beletörődés jelen esetben semmiképpen sem szolgál megoldásként, ahogy a beletörés sem. Kétségtelen nem könnyű a fájdalmakkal együtt élni, főleg egy bizonyos határ elérése után. De a problémára létezik alternatív megoldás is, mégpedig természetes formában! Az ugyanis abszolút érthető, hogy a legtöbben idegenkednek a hormonkezelésektől, mivel az nem megoldja, hanem csupán elfedi a valóságot. Van, aki nem szeretné, ha még jobban beleavatkoznának a hormonháztartás természetes működésébe? Persze az is igaz vannak olyan esetek, amikor már a műtéti kezelés vagy a hormon gyógyszer szedése nem kerülhető el, de azok után vagy azok mellett is törekedni illő az egyensúly természetes megőrzésére, helyreállítására és a valódi okok megszüntetésére.
A teázás és az életmódváltás nem az orvosi vizsgálat és kezelés helyett van.  

A testi-lelki életmódbeli változtatások közül például a 4 L-betűs terápia sokat segíthet, ráadásul nem kell mindent rögtön, egyetlen tollvonással átalakítani. Szépen, lassan, lépésenként. Ebben rejlik az az erő, ami támogathatja a gyógyulást vagy állapotjavulást. A mozgás mindenképpen segít, de erős fájdalmaknál érthető, hogy nem jöhet akármilyen mozdulatsor számításba. A kíméletes jóga vagy pilates gyakorlatok ebben a helyzetben is kitűnőek és szakmai támogatással pillanatok alatt el is sajátíthatóak. Ezen kívül pedig a táplálkozás megreformálása is mindenképpen jó ötlet, kiiktatva a tejtermékek fogyasztását, a gyorséttermi kajákat, a túlságosan zsíros ételeket és a túlzott szénhidrátbevitelt. De ahogy mondtuk: lépésről lépésre!

Melyek a legbeszédesebb tünetek?

A túlságosan erős vagy gyakran fellépő menstruációs görcs, a túlzott vérzés, a ciklusok közötti pecsételő, közti vérzés, emésztési gondok (puffadás), krónikussá váló derékfájdalmak, krónikus fáradtság, székletürítési panaszok, illetve az egyre sűrűbben megtapasztalt meddőség.