Érzelmi erősséged jelei - tudd meg, hogy milyen szinten állsz most!

Egy érzelmileg erős ember képes arra, hogy ő kontrollálja az érzéseit és ne az érzései kontrollálják őt. 

Az emberek gyakran úgy képzelik el az érzelmileg erős embereket, mint valaki, aki rideg, kemény, mint a szikla, nem lehet hatni rá, bármi történik töretlenül áll, gyakorlatilag kifürkészhetetlen és képtelenség benne olvasni. A valóság azonban, szinte a szöges ellentéte ennek az elképzelésnek. Aki érzelmileg erős, az képes megélni és ki is mutatni az érzelmeit, pontosan akkor és olyan mértékben, amikor az szükséges, ám nem hagyja, hogy azok irányítsák őt, élete minden döntésében, mozzanatában, pillanatában. Az érzelmi erősségnek vannak jelei is, amiket jó ha tudsz, hiszen ennek a segítségével megtudod majd állapítani azt, hogy vajon hol jársz fejlődésed útján. 



Kifejezőképesség: Ha érzelmileg elég fejlett vagy, akkor tudod, hogy semmi szükség nincs arra, hogy megjátszd magad. Képes és elég bátor vagy arra, hogy felvállald az érzelmeid és ki is mutasd őket, természetesen normális keretek között. Ha boldog vagy, akkor ezt sugallod a környezeted felé, ám ha úgy érzed nem tudod már visszafogni könnyeid, akkor azoknak is szabad utat adsz, hiszen tudod, hogy ez nem a gyengeség jele, hanem a bátorságé. Ez igaz még az olyan negatív érzelmekre is, mint a harag, a düh, vagy a nem tetszésed, hiszen nem fogod csak azért megjátszani magad, hogy ne hogy konfliktusba keveredj másokkal. 

Kontroll: Az érzelmeket bizony lehet kontrollálni, ha képes vagy mindent tudatosan a helyén kezelni. Így válhat az érzelmekből egy csodálatos eszköz, mellyel kifejezheted magad, mintsem valami, ami ural és olyan helyzetekbe sodorhat, amik veszélyessé is válhatnak. Különösen az erős érzelmeknél fontos, hogy tudja, az ember, hogy meddig mehet el. Ilyenek például a vágy, a sóvárság, a düh, a harag, az elkeseredettség. Minden érzelem fontos, ám a korlátozásuk még fontosabb, semmiből sem jó a túl sok. 

Elengedés: Ha érzelmileg erős vagy, akkor képes vagy arra, hogy elengedj. Személyt, vágyat, álmot, traumát, veszteséget, bármit, amit eléd tesz az élet. Az elengedés ugyanis az élet egyik legnehezebb, ám legfontosabb tanulnivalója. Ha képes vagy lemondani a ragaszkodásról és elfogadni a tényt, hogy az a valaki, vagy valami már elment, akkor megfogod érteni, hogy a kapaszkodásod értelmetlen és káros. Az érzelmileg erős emberek hamarabb képesek elengedni, mert tudják, hogy ami már nem szolgálja a javukat, annak már semmi keresnivalója sincsen az életükben. 

Értékelés: Az érzelmileg erős emberek tisztában vannak az értékeikkel. Tudják magukról, hogy értékesek, fontosak, hasznosak és elfogadják magukat a gyengeségeikkel, hibáikkal együtt is. Ennek köszönhetően másokat is reálisan látnak. Látják az értékeiket, a jó és a rossz tulajdonságaikat is és ez alapján ítélkeznek. Az emberek mellett az időnek, a tárgyaknak, a természetnek, az életnek is ismerik az értékét és ez alapján viselkednek, bánnak mindenkivel és mindennel. 

Kreativitás: Ha érzelmileg erős vagy, akkor gyakran tapasztalhatod, hogy néha vannak érzelmek, amiknek nem tudsz úgy utat adni kifejeződni, mint a többinek a hétköznapi szituációkban. Ezért vonzanak téged a kreatív megoldások, akár festés, rajzolás, alkotás, valamilyen mozgásforma, egy hobbi, mely során szintén megélheted azokat az érzéseket, amiket egyébként nem tudnál kifejezni, kibeszélni, más módon kiadni magadból. Ez egy újabb csodálatos módja annak, hogy az érzelmeink a segítőeszközeink, áldásaink legyenek és ne az ellenségeink. 

(forrás: makemebetter)