Földelés mesterfokon - így kapcsolódj Földanyához
Túl sok kütyü vesz körül? Besokalltál a hangos zajoktól? Nyugtalan és feszült vagy? Ha ezeket érzed, akkor tudd, hogy ideje földelni.
Rohanó világunkban nem nehéz eltávolodni a belső harmóniánktól és valós énünktől. Akármerre nézünk, emberekkel, reklámokkal és azok különböző elvárásaikkal találkozunk, melyekkel megakarják mondani, hogy milyennek kéne lennünk, mit kellene csinálnunk, hogy kéne magunkat éreznünk. Ezek a frusztráló dolgok az embert nem csak lelki, hanem testi szinten is teljesen befeszítik. Néha annyira magukkal ragadnak minket ezek az érzések és gondolatok, hogy már alig tudunk rá visszaemlékezni, hogy kik is vagyunk és pontosan mit is szeretnénk. A földelés egy remek módszer arra, hogy visszatalálj a valódi énedhez.
Akármennyire is szeretik sokan a modern életet, végső soron mind a természetből származunk. Együtt élünk ezen a bolygón és ha sokáig hanyagoljuk a földdel való kapcsolódást, akkor nem csak tőle távolodunk el, hanem magunktól is. Szinte érezzük, hogy valami nincsen rendjén. Ez az érzés valójában egy figyelmeztetés, egy meghívás a természettől, hogy ideje egy kicsit visszatérnek. A földelés egyik legjobb módja az, ha az ember kimegy a szabad ég alá és mezítláb sétál a földön. A kapcsolódás azonnal létre jön. Földelünk akkor is, mikor növényekkel foglalatoskodunk. A természet minden eleme hatással van ránk, ahogyan megérintjük és így van ez fordítva is. Felszabadítanak minket a káros és felesleges negatív energiáktól és feltöltenek minket tiszta, pozitív energiákkal.
Igen ám, de vannak alkalmak, amikor nem tudunk kimenni a természetbe mezítláb, hiszen az időjárás ezt nem teszi mindig lehetővé. Ilyenkor érdemes bevetni a következő gyakorlatot: Vesd le a zoknidat és állj, vagy ülj egyenesen, kihúzott háttal. Ügyelj rá, hogy mindkét talpad érintse a talajt. Vegyél egy mély lélegzetet és hunyd le a szemed. Képzeld azt, hogy a talpaidon egy egy kis ajtó megnyílik, majd földanya megjelenik alatta. Kinyújtott karjaival arra ösztökél, hogy engedd el magad és ereszd ki az összes negatívumot, mely felgyülemlett benned. Egyik karja segítségével kivezeti belőled mind azt, amit elszeretnél engedni, másik karjával pedig a már tiszta, friss energiákat tölti beléd. Tegyél így addig, míg azt nem érzed, hogy teljesen feltöltődtél. Aztán képzeld el, ahogy becsukódnak a kis ajtók a talpadon, végy egy újabb mély lélegzetet és nyisd ki a szemed. Ezt a gyakorlatod bármikor elvégezheted, mikor szükséged van rá.
(forrás: sphealth)
Rohanó világunkban nem nehéz eltávolodni a belső harmóniánktól és valós énünktől. Akármerre nézünk, emberekkel, reklámokkal és azok különböző elvárásaikkal találkozunk, melyekkel megakarják mondani, hogy milyennek kéne lennünk, mit kellene csinálnunk, hogy kéne magunkat éreznünk. Ezek a frusztráló dolgok az embert nem csak lelki, hanem testi szinten is teljesen befeszítik. Néha annyira magukkal ragadnak minket ezek az érzések és gondolatok, hogy már alig tudunk rá visszaemlékezni, hogy kik is vagyunk és pontosan mit is szeretnénk. A földelés egy remek módszer arra, hogy visszatalálj a valódi énedhez.
Akármennyire is szeretik sokan a modern életet, végső soron mind a természetből származunk. Együtt élünk ezen a bolygón és ha sokáig hanyagoljuk a földdel való kapcsolódást, akkor nem csak tőle távolodunk el, hanem magunktól is. Szinte érezzük, hogy valami nincsen rendjén. Ez az érzés valójában egy figyelmeztetés, egy meghívás a természettől, hogy ideje egy kicsit visszatérnek. A földelés egyik legjobb módja az, ha az ember kimegy a szabad ég alá és mezítláb sétál a földön. A kapcsolódás azonnal létre jön. Földelünk akkor is, mikor növényekkel foglalatoskodunk. A természet minden eleme hatással van ránk, ahogyan megérintjük és így van ez fordítva is. Felszabadítanak minket a káros és felesleges negatív energiáktól és feltöltenek minket tiszta, pozitív energiákkal.
Igen ám, de vannak alkalmak, amikor nem tudunk kimenni a természetbe mezítláb, hiszen az időjárás ezt nem teszi mindig lehetővé. Ilyenkor érdemes bevetni a következő gyakorlatot: Vesd le a zoknidat és állj, vagy ülj egyenesen, kihúzott háttal. Ügyelj rá, hogy mindkét talpad érintse a talajt. Vegyél egy mély lélegzetet és hunyd le a szemed. Képzeld azt, hogy a talpaidon egy egy kis ajtó megnyílik, majd földanya megjelenik alatta. Kinyújtott karjaival arra ösztökél, hogy engedd el magad és ereszd ki az összes negatívumot, mely felgyülemlett benned. Egyik karja segítségével kivezeti belőled mind azt, amit elszeretnél engedni, másik karjával pedig a már tiszta, friss energiákat tölti beléd. Tegyél így addig, míg azt nem érzed, hogy teljesen feltöltődtél. Aztán képzeld el, ahogy becsukódnak a kis ajtók a talpadon, végy egy újabb mély lélegzetet és nyisd ki a szemed. Ezt a gyakorlatod bármikor elvégezheted, mikor szükséged van rá.
(forrás: sphealth)
Hozzászólások