Fülemüle vagy kuvik? Teszteld az alvásigényedet!

Gondolkoztál már azon, mért van az, hogy egyesek tigrisugrással vetődnek ki reggelente az ágyból, másokat viszont a katapultgomb megnyomása is alig hoz mozgásba? Úgy tűnik, az emberiség két alfajra oszlik: fülemülékre, akik korán kelnek és korán fekszenek, illetve kuvikokra, akik későn kelnének, ha lehetne, és későn fekszenek.

A fülemüle-klub tagjai állítólag többségükben nők, vagy olyanok, akik ősszel és télen és/vagy nappal születtek. A jóval exkluzívabb kuvik-klubban tömörülnek a tavasszal-nyáron és/vagy éjszaka születettek, na meg sok-sok férfi.

Fenntartható megoldások

Fenntartható családi házak tervezése, gyártása és felépítése

Teljes folyamat egy kézben – természetes alapanyagokkal és energiatakarékos megoldásokkal.

Kender Fa Szalma Vályog Mész

A tervezéstől a megvalósításig végigkísérjük az építkezést – valódi, működő megoldásokkal.

Részletek és lehetőségek
Kész típustervek

Ha konkrét elképzelést keresel:

Mivel előfordulhat, hogy te egy májusi reggelen született férfi vagy, a biztonság kedvéért csináld meg a lenti tesztet, amiből kiderül, korán vagy későn kelésre vagy-e predesztinálva.

Már itt eldőlt minden Már itt eldőlt minden

1. Hánykor kelsz, ha szabadnapos vagy?

a, 5 és 8 között

b, 8 és 9 között

c, 9 és 12 között

 

2. Hánykor fekszel, ha szabadnapos vagy?

a, 20 és 22 között

b, 22 és 23 között

c, 23 és 2 között

 

3. Mennyire fontos, hogy beállítsd az ébresztőórát, ha korán kell kelned?

a, nem fontos, magamtól kelek

b, legtöbbször felébredek magamtól

c, életbevágó, különben sose látnak a munkahelyemen

 

4. Könnyen kelsz fel reggelente?

a, igen

b, néha igen, néha nem

c, Viccelsz?

 

5. A felkelés utáni első fél órában mennyire vagy fáradt?

a, egyáltalán nem

b, kicsit

c, szörnyen

 

6. Tudsz enni a felkelés utáni első fél órában?

a, persze

b, néha éhes vagyok

c, kávét esetleg

 

7. Ha vizsgáznod kéne, mi lenne az ideális időpont?

a, 8 és 10 között

b, 13 és 15 között

c, 19 és 21 között

 

8. Mit szólnál, ha egy barátod reggel 6 és 7 között akarna veled kocogni járni?

a, Mért ne?

b, 7 jobb lenne

c, ha-ha

 

9. Mit szólnál, ha egy barátod este 21 és 22 között akarna veled kocogni járni?

a, akkor én már csak horizontálisan futok

b, esetleg

c, eddig is akkor jártunk

 

10. Hajnali négyre kell menned a reptérre egy barátodért, de aztán egész nap szabad vagy. Mit teszel?

a, háromig alvás, aztán mehet minden normálisan

b, háromig alvás, aztán délután egy kis szunyókálás

c, előtte le se fekszem, majd utána kialszom magam

 

Fülemüle: legtöbb válasz 'a'

Kuvik: legtöbb válasz 'c'

Füvik: legtöbb válasz 'b'. Három műszakban dolgozol; esetleg nagyon fiatal vagy. Engem meg elbizonytalanítottál, vagy mégse?

Hozzászólások

Fenntartható megoldások

Fenntartható családi házak tervezése, gyártása és felépítése

Teljes folyamat egy kézben – természetes alapanyagokkal és energiatakarékos megoldásokkal.

Kender Fa Szalma Vályog Mész

A tervezéstől a megvalósításig végigkísérjük az építkezést – valódi, működő megoldásokkal.

Részletek és lehetőségek
Kész típustervek

Ha konkrét elképzelést keresel:

Nyáron fokozódik a thalasszofóbia

Nyáron fokozódik a thalasszofóbia

Sokan szenvednek a láthatatlan fóbiától.

Egészséges életmódváltás koplalás nélkül: Hogyan csökkentsük a rejtett zsiradékokat az étrendünkben?

Egészséges életmódváltás koplalás nélkül: Hogyan csökkentsük a rejtett zsiradékokat az étrendünkben?

A modern táplálkozástudomány egyik legnagyobb igazsága, hogy a tartós fogyás és az egészség megőrzése sosem a koplaláson alapul. A drasztikus kalóriamegvonás és a koplalás hosszú távon lelassítja az anyagcserét, és elkerülhetetlenül a rettegett jojo-effektushoz vezet a folyamat végén. A valódi és fe

Ez a kép elárulja, hogy milyen hazudozó vagy

Ez a kép elárulja, hogy milyen hazudozó vagy

Amit először meglátsz, az alapján kapod meg a neked szóló elemzést.

Mi tehet boldoggá a nyáron?

Mi tehet boldoggá a nyáron?

Milyen változásra lehet szükséged?

Illat-teszt

Illat-teszt

A kedvenc illatod mesél a személyiségedről.

Ezen kellene változtatnod 2026 második felében

Ezen kellene változtatnod 2026 második felében

Életmódtanács a következő hónapokra.

Nyári személyiségteszt

Nyári személyiségteszt

Mit árul el rólad az, hogy mit szeretsz a legjobban az évszakban?

Júniusi életmódtanácsok

Júniusi életmódtanácsok

Engedd el ezeket a dolgokat a nyár első havában!

Nyári élmények

Nyári élmények

Ezeket a programokat kár lenne kihagyni az évszakból!

Erre figyelj a lelki egészség terén júniusban!

Erre figyelj a lelki egészség terén júniusban!

Mire lehet szükséged lelkileg?

http://ujhazak.com