Gyógyteákkal a nátha ellen!
Az átmeneti időjárás mindenki egészségét megingatja. Az, hogy mennyire, csak az immunrendszer erősségétől függ. Ha megfázással, náthával küzdünk, ne a gyógyszertár legyen az első célpont, inkább próbáljunk ki néhány gyógyteát, melyek igen hasznosak lehetnek:
Borsmenta:
A borsmenta levelei mentolt, flavonoidokat és cseranyagokat tartalmaznak.
Gyömbér:
Megakadályozza azoknak az anyagoknak a termelődését a szervezetben, melyek nagyban hozzájárulnak a hörgők összehúzódásához és a magas lázhoz, továbbá tökéletes köhögéscsillapító hatással rendelkezik.
Csipkebogyó:
Az egyik legismertebb immunerősítő tea, melyről mindenki tudja, hogy kifejezetten sok benne a C- vitamin, így az őszi és téli megfázásokkal szemben a leghatékonyabb védelmet nyújtja. Érdemes odafigyelni, hogy más teákkal ellentétben a csipkebogyó teát célszerűbb hideg vízben kiáztatni, ugyanis így nem veszíti el a C- vitamin tartalmát.
Zöldteák:
Antioxidánsokban rendkívül gazdag, melyet a benne lévő polifenoloknak köszönheti. Kiváló immunrendszer- erősítő, véd a sejtkárosító szabadgyökökkel szemben és azoknak is hasznos lehet akik diétáznak.
Apróbojtorján:
Vashiányra és vérszegénységre is megoldás lehet, és nagyban elősegíti immunrendszerünk karbantartását is. Baktériumölő hatása miatt nem csak megelőzi, hanem a már kialakult náthát és a torokfájást is enyhíti. Nem utolsó szempont az sem, hogy a belőle készült tea igen ízletes.
Bodza:
A bodza virágából készült ízletes tea főként a még nem kialakult nátha megelőzésére használ, és izzasztó hatása végett tökéletes méregtelenítő.
Hozzászólások