Hogyan csökkentsd a pollenek számát az otthonodban?

Néhány praktikus trükk bevetésével elérheted, hogy otthonod egy nyugodt menedékké, akár tünetmentes övezetté váljon, a kínzó allergia szezon idején is. 




Kevés kellemetlenebb dolog van annál, mint nyáron a rekkenő hőségben allergiás tünetekkel harcolni nap, mint nap. Idén nyáron különösen, az átlagosnál több hőhullámmal kellett szembe néznünk, melyek már egyébként is megterhelőek a szervezetre tekintve. Noha az augusztusi hónap második fele már enyhébbnek ígérkezik, a nyár élvezete továbbra sem lesz felhőtlen azoknak, akiknek nap mint nap olyan kellemetlenséggel kell léteznie, mint a tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, torokkaparás, köhögés, szemviszketés, könnyezés, levertség, álmosság, hőemelkedés, súlyosabb esetben pedig fulladás.

Noha manapság számtalan készítmény létezik arra, hogy ezen kellemetlen tünetek kissé csökkenjenek, mégsem szed mindenki szívesen gyógyszerek marok számra. A meleg időjárás miatt pedig jobbára nyitva vannak az ablakok, amiken keresztül a pollenek gond nélkül bejutnak a lakásba, ott is tovább fokozva a kellemetlen tüneteket. A következőkben olyan hasznos tippeket olvashatsz, melyek segítségével otthonodban csökkentheted a pollenek számát, így pedig elérheted azt, hogy csökkenjenek, vagy akár teljesen elmúljanak tüneteid, míg otthonod biztonságát élvezed. 



1. Klímák, ventilátorok tisztítása: A fokozódó hőségnek köszönhetően egyre több otthonban jelennek meg a klíma berendezések, valamint a ventilátorok is. Tisztításukra azonban gyakran nem kerül elég nagy hangsúly, mely nem csak a pollen allergiásoknak okoz hosszútávon kellemetlen tüneteket, hanem a porallergiásoknak is, de akár azoknál is előfordulhatnak kellemetlen légúti tünetek, akiknek egyébként semmilyen túlérzékenységük nincsen. A rendszeres és szakszerű tisztítás elengedhetetlen tehát a klímáknál és természetesen a ventilátoroknál is. 

2. Permetezés: A természetben rendszerint olyankor csökken a pollenkoncentráció, mikor van néhány kiadós esős nap. Ekkor ugyanis a levegőben szálló polleneket az eső úgymond leveri, kevésbé fognak keringeni. Ez otthonunkra is igaz. Az elektronikus berendezésekre, bútorokra vigyázva, egy vízpermetező segítségével óránként- vagy szükségszerűen - permetezz egy kevés vizet a levegőbe. 

3. Párologtatás: A párologtatás szintén egy jó megoldás a tünetek csökkentésére, hiszen allergia idején, a légúti tünetek miatt a nyálkahártya is különösen szárazzá válik. Egy kellemes eukaliptuszos illattal párosítva pedig nem csak testileg, hanem lelkileg is felfrissülhetünk, lakásunk levegőjéről nem is beszélve. 

4. Mosás: Noha csábító ilyenkor kintre teregetni, allergiásoknak egyáltalán nem ajánlott, hiszen száradásközben a levegőben szálló pollen rátapad a ruhákra, ezért érdemes nekik inkább a benti teregetés mellett maradni. Ebből kiindulva, kiemelten fontos, hogy hazaérve válts ruhát, hiszen azzal is beviszed a lakásodba a polleneket. Ajánlott az ágyneműket is gyakrabban mosni, emellett személyes higiénia tekintetében a hajmosást is érdemes gyakrabban beiktatni. 

5. Takarítás: Az előzőekből logikusan következik, hogy a takarítás, különösen a portörlés kiemelkedő szerepet játszik a pollenek csökkentésében, hiszen a szellőztetés során a porral együtt a pollenek is beszöknek otthonunkba ezért fontos, hogy minél gyakrabban portalanítsuk a polcokat, berendezéseket, különös tekintettel a nyílászárókat. 


(forrás: healthline)

Hozzászólások

Rémálomfejtés

Rémálomfejtés

Mit jelent, ha például halállal, üldözéssel vagy fulladással álmodsz?

Ebből a tesztből kiderül, hogy mi az életfilozófiád

Ebből a tesztből kiderül, hogy mi az életfilozófiád

Válassz egy képet, majd olvasd el a neked szóló elemzést.

Erdei út mesél a személyiségedről

Erdei út mesél a személyiségedről

Válaszd ki a neked legjobban tetsző képet, majd olvasd el a döntésedhez tartozó elemzést.

Fedezd fel a legerősebb tulajdonságodat!

Fedezd fel a legerősebb tulajdonságodat!

Amelyik állatot először meglátod a képen, az mutatja be az igazi éned.

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

Tíz bolondok napi tréfa, ami rosszul sült el.

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Mire van most a legnagyobb szükséged?

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Így vészeld át az óraátállítás negatív hatásait!

Lelki szükséglet-teszt

Lelki szükséglet-teszt

Válassz egy lapot, majd olvasd el, hogy most mire van szüksége a lelkednek!

Virág-teszt

Virág-teszt

Rólad mit árul el a képen először megpillantott virág?

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Ismerd meg egy idős férfi életleckéit!

http://ujhazak.com