Így hat életünkre a gondolataink megváltoztatása

Szerző: Vivien itt: Életmód 2014.07.03 19:02

A gondolatok élettani hatásai már jó ideje górcső alatt vannak, hiszen elképesztő felfedezések születnek a témát illetően. Az érdekes kutatások közül következzen egy, melyben arról van szó, hogy a gondolataink megváltoztatása az egész életünket megváltoztathatja.

pozitiv

A felmérés során azt figyelték meg, hogy milyen minőségű gondolataik vannak a résztvevőknek és ezek a gondolat minták milyen mértékben hatnak az egyének életére.

Egyetlen nap alatt, körülbelül 60 ezer gondolat rohan át elménken és az elkövetkezendő napokban, hetekben, ebből nagyjából 57 ezer gondolat ugyanaz. Ez a tény feltételezi azt, hogy nem használjuk ki igazán agyi kapacitásainkat, hiszen képesek vagyunk, akár heteken át ugyanazokkal a gondolatokkal foglalkozni úgy, hogy észre sem vesszük.

Ezeknek a gondolatoknak a minőségétől függ az, hogy pozitív, vagy negatív irányba áramlik az életünk, hiszen az optimisták egyre több olyan élményt vonzottak magukhoz, mely még több boldogsággal töltötte el őket, míg a pesszimista gondolkodásúak, rosszabbnál rosszabb helyzetekben kötöttek ki. Gondolataink tudatos irányításával, majd idő közben pozitívra való cserélésével, jelentősen javulhat az életminőségünk, emberi kapcsolataink, lehetőségeink és egészségünk is. Érdemes te hát megpróbálni a fókuszt olyan tényezők felé fordítani, melyek örömmel töltenek el minket, majd időről időre újabb gondolatokat is kipróbálni, hogy a változásnak köszönhetően, minél több olyan élményünk legyen, melyeknek továbbra is örülhetünk.