Így őrizze meg fehér mosolyát a nyárra is

Ha idén nyáron szeretne az egészségére koncentrálni, akkor nem feledkezhet meg fogairól sem. A magabiztos, csillogó mosolyhoz elengedhetetlen, hogy odafigyeljen szája egészségére, és elkerülje azokat a szokásokat, amik elszínezhetik fogait. Íme néhány hasznos tipp a fehér fogak megőrzéséhez!

  

Figyeljen oda szája tisztaságára

Az orális higiénia nem csupán a megjelenésről szól. Ha azonban odafigyel rá, hogy fogínye és fogai is a lehető legszebbek maradjanak, akkor számos súlyosabb fogászati problémát is elkerülhet. Ehhez az alábbi szokásokat kell állandósítania napi rutinjában:

  • Mosson naponta kétszer fogat, és használjon fluoridos fogkrémet
  • Legalább naponta egyszer használjon fogselymet.
  • Használjon fluoridos szájvizet.
  • Kövessen egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.
  • Háromhavonta (például az évszakok változásához igazítva) cserélje le fogkeféjét.
  • Legalább évente kétszer (fél évente) látogasson el fogorvosához egy általános vizsgálatért.

Kerülje az elszíneződést okozó élelmiszereket

Ha szeretné idén nyáron is megőrizni fogai fehérségét, akkor csak mértékkel fogyasszon az olyan ételekből és italokból, amelyek köztudottan hajlamosak elszínezni az ember fogait. Ilyenek például a vörösbor, a kávé és a tea, különböző bogyók, a cékla, és így tovább.

A dohány szintén elszínezheti a fogakat, ami csak még egy jó ok a dohányzás megszüntetésére. Ugyan ez vonatkozik a dohányrágásra is.

Egyes gyógyszerek szintén okozhatnak elszíneződéseket a fogakon – ezzel kapcsolatban értekezzen gyógyszerészével vagy kezelőorvosával.

 

Mely élelmiszerek okozhatnak még elszíneződéseket a fogakon?

Egyáltalán nem kell szigorú diétára fognia magát, ha szeretné megőrizni fogai fehérségét. Íme néhány kellemes alternatíva, amire lecserélheti a leggyakoribb, elszíneződéseket okozó élelmiszereket.

A gyógynövényes teák a hagyományos teák és kávék ízletes és egészséges alternatívái. Számtalan előre szárított gyógynövényből készíthet magának teát, és egyes termékekben még gyümölcsdarabkák is vannak, tehát az ízeket sem kell feláldoznia.

A vörösborok helyett ismerkedjen meg a fehér- és a rosé borokkal. Ha semmiképpen nem szeretne szakítani a vörösborokkal, akkor tisztítsa meg alaposan a fogait egy órával a borozás előtt, hogy kevesebb lepedék maradjon azok felületén (amin a vörösbor megtapadhat).

Fontos azonban, hogy a vörösbor fogyasztását követően legalább 20-30 percet várjon a fogmosással, mert a borok savassága miatt a fogzománc átmenetileg elgyengül, és ilyenkor még a fogkefe súrlódása is kárt tehet benne.

Érdemes néhány korty után egy kis szénsavas vízzel is öblögetni a vörösbor fogyasztása közben.

Fogyasszon „fogbarát” élelmiszereket

Az eper és citrusfélék nem csak egészségesek és finomak, hanem segítenek eltüntetni az enyhébb foltokat is a fogakról. Persze a citrusféléket sem szabad túlzásba vinni magas savtartalmuk miatt.

Az alma, a sárgarépa és a zeller fokozzák a nyáltermelést.

A magvak és a diófélék szemcsés textúrája a lepedéket segíti eltávolítani a fogakról. Persze nem helyettesíthetik a rendszeres fogmosást, de segíthetnek a száj tisztán tartásában a nap folyamán.

Fogfehérítő kezelések

Amennyiben fogai már észrevehetően elszíneződtek, érdeklődjön fogorvosánál a lehetséges fogfehérítő kezelésekről. Fontos észben tartani, hogy nem mindenki fogai alkalmasak a fehérítésre, és ezt csak fogorvosa fog tudja megállapítani az ön fogairól.

A fogfehérítés egy alapjában véve biztonságos és fájdalommentes eljárás, amit általában egyetlen óra alatt el lehet végezni. Amennyiben házilag szeretné elvégezni a fehérítést, ehhez is fogorvosától kérjen segítséget, és ne az interneten található „otthoni technikák” közül válogasson.

Fontos észben tartani, hogy a fogfehérítés nem egy végleges megoldás, de sokkal tovább megőrizheti frissen fehérített fogai szépségét, ha odafigyel szájhigiéniájára és a fent felsorolt étkezési javaslatokat is figyelembe veszi.

Fogorvos által végzett, profi fogfehérítés

Fogorvosa először is egy alapos vizsgálatot végez majd, hogy ellenőrizze fogai állapotát, illetve, hogy eltávolítsa a lepedéket azokról egy fogkő eltávolítás keretében.

Ezt követően egy speciális gélt ken majd fel fogínyére, hogy megvédje azt a fehérítéshez használt hidrogén-peroxidos oldattól.

Fogorvosa ez után az oldatot egy lézerrel vagy UV fénnyel világítja meg, ami feloldja a lerakódott színezőanyagokat és kifehéríti a fog anyagát. Ez az eljárás több szakaszból áll, és általában összesen egy órát vesz igénybe. A szükséges időtartamot az is befolyásolja, hogy mennyire szeretné kifehéríteni a fogait.

Ha Ön is szeretne biztonságos rendelői fogfehérítésen részt venni, amellyel gyors eredményt érhet el, akkor válassza a Móricz Dental Fogászatát. Nyűgözzön le mindenkit mosolyával a nyáron, és élvezze árnyalatokkal fehérebb fogait fogfehérítés segítéségével. Kérjen időpontot a Móricz Dental fogászatába az alábbi linken: fogfehérítés Budapest!

Otthoni fogfehérítés

Amennyiben otthon szeretné elvégezni a fogfehérítést, fogorvosa egy házi fehérítő csomagot állít majd össze önnek, ami kifejezetten az ön szájának formájához készül. Ennek használatáról fogorvosa tájékoztatja majd.


Hozzászólások

Ismerd meg a Rák Nap-, Holdjegyű és Aszcendensű embereket - érzelmesek, gondoskodóak és néha szeszélyesek

Ismerd meg a Rák Nap-, Holdjegyű és Aszcendensű embereket - érzelmesek, gondoskodóak és néha szeszélyesek

A Rák az egyik legérzelmesebb jegy a 12 zodiákus közül. Szívesen tekint vissza a múltba, figyelme középpontjába pedig mindig a szeretteit helyezi.

Feszült fényszögbe lép a Nap a Jupiterrel - nehéz, de tanulságos napok jönnek - stratégia váltás ideje (06.23-07.04.)

Feszült fényszögbe lép a Nap a Jupiterrel - nehéz, de tanulságos napok jönnek - stratégia váltás ideje (06.23-07.04.)

Úgy érezzük eddigi bevált megküzdési stratégiánk cserben hagy minket, ezért ideje elsajátítani egy másikat.

Rák havának üzenete: Fogadd el és tartsd tiszteletben saját érzékenységedet és mások érzékenységét is

Rák havának üzenete: Fogadd el és tartsd tiszteletben saját érzékenységedet és mások érzékenységét is

Finom, empatikus, érzékeny, gondoskodó és tápláló energiamintázatot hoz el számunkra a Rák hava.

Napi Tarot kártya üzenete - Valaki belép az életedbe és felrázza az unalmas hétköznapokat

Napi Tarot kártya üzenete - Valaki belép az életedbe és felrázza az unalmas hétköznapokat

Egy új érzelmitöltető időszak, tanulási folyamat veszi kezdetét a napokban.

Napi Tarot kártya üzenet: Új ötleteid támadnak, melyek előre visznek téged

Napi Tarot kártya üzenet: Új ötleteid támadnak, melyek előre visznek téged

Ha nem hagyjuk, hogy mások, vagy akár saját gondolataink eltereljék a figyelmünket, akkor ígéretes dolgokat alapozhatunk meg a mai napon.

A Hold belépett a Kos jegyébe - Add át magad a tűz energiának

A Hold belépett a Kos jegyébe - Add át magad a tűz energiának

Kos Hold hatására energikusabbak, akaratosabbak és türelmetlenebbek lehetünk.

Nyári napforduló üzenete - gyújtsd meg magadban a fényt, így nem kell félned ha kint besötétedik

Nyári napforduló üzenete - gyújtsd meg magadban a fényt, így nem kell félned ha kint besötétedik

Ma van az év leghosszabb nappala, a holnapi nappal egyre csökkenni fog a napsütéses órák száma, így a fény ereje is.

Sok mindent elárul rólad, hogy melyik állatot veszed észre először az alábbi képen

Sok mindent elárul rólad, hogy melyik állatot veszed észre először az alábbi képen

Ismerd meg jobban a személyiségedet!

Intim gyanta terhesség alatt - ne legyen tabu!

Intim gyanta terhesség alatt - ne legyen tabu!

A fiatal kismamák számára ugyanolyan fontos az igényes megjelenés, mint leánykori önmaguknak. Csinos frizura, esztétikus manikűr, pedikűr, általános szőrtelenítés és intim gyanta: miért kellene bármelyikről lemondani arra a 9 hónapra? A kis élet érkezésével az anyuka nem szűnik meg nőnek lenni! Sőt!

Holdnaptár - A Hold a Bakba lépett - visszatérés a Földre

Holdnaptár - A Hold a Bakba lépett - visszatérés a Földre

Az egekig emelő Nyilas Telihold után, a Bak Hold visszaránt minket a Földre és a realitásba.

http://ujhazak.com