Így őrizze meg fehér mosolyát a nyárra is

Ha idén nyáron szeretne az egészségére koncentrálni, akkor nem feledkezhet meg fogairól sem. A magabiztos, csillogó mosolyhoz elengedhetetlen, hogy odafigyeljen szája egészségére, és elkerülje azokat a szokásokat, amik elszínezhetik fogait. Íme néhány hasznos tipp a fehér fogak megőrzéséhez!

  

Figyeljen oda szája tisztaságára

Az orális higiénia nem csupán a megjelenésről szól. Ha azonban odafigyel rá, hogy fogínye és fogai is a lehető legszebbek maradjanak, akkor számos súlyosabb fogászati problémát is elkerülhet. Ehhez az alábbi szokásokat kell állandósítania napi rutinjában:

• Mosson naponta kétszer fogat, és használjon fluoridos fogkrémet
• Legalább naponta egyszer használjon fogselymet.
• Használjon fluoridos szájvizet.
• Kövessen egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.
• Háromhavonta (például az évszakok változásához igazítva) cserélje le fogkeféjét.
• Legalább évente kétszer (fél évente) látogasson el fogorvosához egy általános vizsgálatért.

Kerülje az elszíneződést okozó élelmiszereket

Ha szeretné idén nyáron is megőrizni fogai fehérségét, akkor csak mértékkel fogyasszon az olyan ételekből és italokból, amelyek köztudottan hajlamosak elszínezni az ember fogait. Ilyenek például a vörösbor, a kávé és a tea, különböző bogyók, a cékla, és így tovább.

A dohány szintén elszínezheti a fogakat, ami csak még egy jó ok a dohányzás megszüntetésére. Ugyan ez vonatkozik a dohányrágásra is.

Egyes gyógyszerek szintén okozhatnak elszíneződéseket a fogakon – ezzel kapcsolatban értekezzen gyógyszerészével vagy kezelőorvosával.

 

Mely élelmiszerek okozhatnak még elszíneződéseket a fogakon?

Egyáltalán nem kell szigorú diétára fognia magát, ha szeretné megőrizni fogai fehérségét. Íme néhány kellemes alternatíva, amire lecserélheti a leggyakoribb, elszíneződéseket okozó élelmiszereket.

A gyógynövényes teák a hagyományos teák és kávék ízletes és egészséges alternatívái. Számtalan előre szárított gyógynövényből készíthet magának teát, és egyes termékekben még gyümölcsdarabkák is vannak, tehát az ízeket sem kell feláldoznia.

A vörösborok helyett ismerkedjen meg a fehér- és a rosé borokkal. Ha semmiképpen nem szeretne szakítani a vörösborokkal, akkor tisztítsa meg alaposan a fogait egy órával a borozás előtt, hogy kevesebb lepedék maradjon azok felületén (amin a vörösbor megtapadhat).

Fontos azonban, hogy a vörösbor fogyasztását követően legalább 20-30 percet várjon a fogmosással, mert a borok savassága miatt a fogzománc átmenetileg elgyengül, és ilyenkor még a fogkefe súrlódása is kárt tehet benne.

Érdemes néhány korty után egy kis szénsavas vízzel is öblögetni a vörösbor fogyasztása közben.

Fogyasszon „fogbarát” élelmiszereket

Az eper és citrusfélék nem csak egészségesek és finomak, hanem segítenek eltüntetni az enyhébb foltokat is a fogakról. Persze a citrusféléket sem szabad túlzásba vinni magas savtartalmuk miatt.

Az alma, a sárgarépa és a zeller fokozzák a nyáltermelést.

A magvak és a diófélék szemcsés textúrája a lepedéket segíti eltávolítani a fogakról. Persze nem helyettesíthetik a rendszeres fogmosást, de segíthetnek a száj tisztán tartásában a nap folyamán.

Fogfehérítő kezelések

Amennyiben fogai már észrevehetően elszíneződtek, érdeklődjön fogorvosánál a lehetséges fogfehérítő kezelésekről. Fontos észben tartani, hogy nem mindenki fogai alkalmasak a fehérítésre, és ezt csak fogorvosa fog tudja megállapítani az ön fogairól.

A fogfehérítés egy alapjában véve biztonságos és fájdalommentes eljárás, amit általában egyetlen óra alatt el lehet végezni. Amennyiben házilag szeretné elvégezni a fehérítést, ehhez is fogorvosától kérjen segítséget, és ne az interneten található „otthoni technikák” közül válogasson.

Fontos észben tartani, hogy a fogfehérítés nem egy végleges megoldás, de sokkal tovább megőrizheti frissen fehérített fogai szépségét, ha odafigyel szájhigiéniájára és a fent felsorolt étkezési javaslatokat is figyelembe veszi.

Fogorvos által végzett, profi fogfehérítés

Fogorvosa először is egy alapos vizsgálatot végez majd, hogy ellenőrizze fogai állapotát, illetve, hogy eltávolítsa a lepedéket azokról egy fogkő eltávolítás keretében.

Ezt követően egy speciális gélt ken majd fel fogínyére, hogy megvédje azt a fehérítéshez használt hidrogén-peroxidos oldattól.

Fogorvosa ez után az oldatot egy lézerrel vagy UV fénnyel világítja meg, ami feloldja a lerakódott színezőanyagokat és kifehéríti a fog anyagát. Ez az eljárás több szakaszból áll, és általában összesen egy órát vesz igénybe. A szükséges időtartamot az is befolyásolja, hogy mennyire szeretné kifehéríteni a fogait.

Ha Ön is szeretne biztonságos rendelői fogfehérítésen részt venni, amellyel gyors eredményt érhet el, akkor válassza a Móricz Dental Fogászatát. Nyűgözzön le mindenkit mosolyával a nyáron, és élvezze árnyalatokkal fehérebb fogait fogfehérítés segítéségével. Kérjen időpontot a Móricz Dental fogászatába az alábbi linken: fogfehérítés Budapest!

Otthoni fogfehérítés

Amennyiben otthon szeretné elvégezni a fogfehérítést, fogorvosa egy házi fehérítő csomagot állít majd össze önnek, ami kifejezetten az ön szájának formájához készül. Ennek használatáról fogorvosa tájékoztatja majd.