Ingyen van és azonnal kiegyensúlyozott és nyugodt leszel tőle! - ez megoldás lehet a problémáidra

Mivel folyamatosan rohanó életmódot folytatunk, stresszelünk, idegeskedünk, aggódunk, rágódunk dolgokon, fontos, hogy legyen valami, ami kizökkent minket ebből az állapotból és boldogsághormonnal árasztja el a testünket.

Nem kell nagy dologra gondolni, ez nem más mint az ölelés. És mire van szükségünk egy öleléshez? Csupán csak egy szeretett személyre és néhány percre, természetesen az időtartama minél hosszabb, annál jobb, tehát szerelmesek között tarthat  akár órákig is, a kapcsolatot is megerősíti. 

Kimutatták ugyanis, hogy az ölelés hatására szerotonin, dopamin, illetve oxitocin termelődik a szervezetben.
Ezek a hormonok rendkívül jó hatással bírnak az élettani folyamatokra is. Csökkenti a szívbetegség kockázatát, lelassítja a megemelkedett pulzusszámot, vérnyomást. Hatékony a szorongás ellen, pánikbetegségben szenvedőknek is nagy segítség lehet.  A szervezet kortizolszintje is kevesebb lesz, ennek a hormonnak a mennyiségét  stresszhatás és a különböző negatív érzelem fokozza. 

Szinte mindegy kit ölelsz meg, hiszen nem csak a párkapcsolatokban működik, de háziállatok, testvér, szülők, barátok, rokonok ölelése is beindítja a folyamatot, ami által boldogabbak leszünk. A legszuperebb benne pedig az, hogy nem csak magadnak teszel vele jót, hanem a másik félnek is örömet okoz. 20-30 perces összebújás körülbelül 24 óráig tartó feltöltődést, kedélyjavulást eredményez. 

Mindezek mellett erősíti az ölelkezők kapcsolatát, növeli a köztük lévő bizalmat. Olyan nyugodtságot ad mind két fél számára, miközben összefonódik a testük, stabilizálódik  a légzésük, ezalatt odafigyelnek egymásra, elgyengülnek és kicsit úgymond átadnak magukból a másiknak.

Napi jó cselekedetként is tökéletes, olyan akár egy csoda nem lehet tudni, hogy a másik ember életében milyen pozitív változásokat indít be. Az pedig teljesen biztos, akit sosem ölelnek, annak a lelkében hatalmas űr van, az ölelés a szociális fejlődésben is fontos szerepet tölt be. Kiemelkedően fontos lenne a gyerekeket már egészen pici korukban arra tanítani, hogy kitudják mutatni az érzéseiket. 

 




Hozzászólások

Holdas teszt, amiből elgondolkodtató információkat tudhatsz meg magadról

Holdas teszt, amiből elgondolkodtató információkat tudhatsz meg magadról

A szerinted legvonzóbb Hold különleges dolgot árulhat el rólad.

A zen mester személyre szóló tanácsa

A zen mester személyre szóló tanácsa

Értékes tanácsot, útmutatást vagy meglátást kaphatsz a zen buddhista meditáció tanítójától.

Mit árul el rólad a maszk?

Mit árul el rólad a maszk?

Gondolkodás nélkül válassz egyet a nyolc maszk közül, majd olvasd el, hogy a döntésed milyen titkot mesél el a személyiségedről!

A jövődről mesél, hogy melyik fát ültetnéd el a kertedbe

A jövődről mesél, hogy melyik fát ültetnéd el a kertedbe

A személyiségedről és a következő hónapokról árul el részleteket az alábbi pszichológiai teszt.

Gyerekkori baklövések, amelyeknek majdnem tragédia lett a vége

Gyerekkori baklövések, amelyeknek majdnem tragédia lett a vége

Egy twitterező felhívására özönlöttek a legmeggondolatlanabb gyerekkori sztorik.

Szeresd a problémáidat is, mert azok érted vannak- Miért? Kattints!

Szeresd a problémáidat is, mert azok érted vannak- Miért? Kattints!

A problémák soha sem fogynak el, fordítsd a javadra őket. Jobban jársz!

Hogyan élj boldogan?

Hogyan élj boldogan?

A pozitív attitűd kulcs a boldogsághoz!

A legkártékonyabb szavak, amiket ne vágj mások fejéhez!

A legkártékonyabb szavak, amiket ne vágj mások fejéhez!

Grant Hilary Brenner pszichiáter összegyűjtötte azokat a címkéket, amelyek a legtöbbet árthatnak az emberi kapcsolatoknak.

Képválogatás a várandósság nehézségeiről, humoros megvilágításban

Képválogatás a várandósság nehézségeiről, humoros megvilágításban

Mindennek megvannak a maga szépségei és nehézségei is, ez alól nem kivétel a várandósság sem.

Pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye

Pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye

Nagyon fontos az alábbiakkal tisztában lennünk! Kulcs a boldogsághoz és a sikeres élethez.

http://ujhazak.com