Ingyen van és azonnal kiegyensúlyozott és nyugodt leszel tőle! - ez megoldás lehet a problémáidra

Mivel folyamatosan rohanó életmódot folytatunk, stresszelünk, idegeskedünk, aggódunk, rágódunk dolgokon, fontos, hogy legyen valami, ami kizökkent minket ebből az állapotból és boldogsághormonnal árasztja el a testünket.

Nem kell nagy dologra gondolni, ez nem más mint az ölelés. És mire van szükségünk egy öleléshez? Csupán csak egy szeretett személyre és néhány percre, természetesen az időtartama minél hosszabb, annál jobb, tehát szerelmesek között tarthat  akár órákig is, a kapcsolatot is megerősíti. 

Kimutatták ugyanis, hogy az ölelés hatására szerotonin, dopamin, illetve oxitocin termelődik a szervezetben.
Ezek a hormonok rendkívül jó hatással bírnak az élettani folyamatokra is. Csökkenti a szívbetegség kockázatát, lelassítja a megemelkedett pulzusszámot, vérnyomást. Hatékony a szorongás ellen, pánikbetegségben szenvedőknek is nagy segítség lehet.  A szervezet kortizolszintje is kevesebb lesz, ennek a hormonnak a mennyiségét  stresszhatás és a különböző negatív érzelem fokozza. 

Szinte mindegy kit ölelsz meg, hiszen nem csak a párkapcsolatokban működik, de háziállatok, testvér, szülők, barátok, rokonok ölelése is beindítja a folyamatot, ami által boldogabbak leszünk. A legszuperebb benne pedig az, hogy nem csak magadnak teszel vele jót, hanem a másik félnek is örömet okoz. 20-30 perces összebújás körülbelül 24 óráig tartó feltöltődést, kedélyjavulást eredményez. 

Mindezek mellett erősíti az ölelkezők kapcsolatát, növeli a köztük lévő bizalmat. Olyan nyugodtságot ad mind két fél számára, miközben összefonódik a testük, stabilizálódik  a légzésük, ezalatt odafigyelnek egymásra, elgyengülnek és kicsit úgymond átadnak magukból a másiknak.

Napi jó cselekedetként is tökéletes, olyan akár egy csoda nem lehet tudni, hogy a másik ember életében milyen pozitív változásokat indít be. Az pedig teljesen biztos, akit sosem ölelnek, annak a lelkében hatalmas űr van, az ölelés a szociális fejlődésben is fontos szerepet tölt be. Kiemelkedően fontos lenne a gyerekeket már egészen pici korukban arra tanítani, hogy kitudják mutatni az érzéseiket. 

 




Hozzászólások

Kínos céges karácsonyi buli-történetek

Kínos céges karácsonyi buli-történetek

Nyolc sztori, ami után ciki lehetett munkába menni.

Az árnyoldaladat mutatja meg az, hogy melyik bűnt nem tudod megbocsátani

Az árnyoldaladat mutatja meg az, hogy melyik bűnt nem tudod megbocsátani

Neked is dolgod van azzal, amit nem tudsz elnézni másoknak.

Gyakran ellenséges fogadtatásban volt része a világ legtetováltabb doktornőjének

Gyakran ellenséges fogadtatásban volt része a világ legtetováltabb doktornőjének

16 éves kora kedveli a testművészetet Sarah Gray, akit már éttermekből, divatbutikokból is kitiltottak a külseje miatt.

Hat program, ami feldobja a szürke téli napokat

Hat program, ami feldobja a szürke téli napokat

Ezeken a helyeken testileg és lelkileg is feltöltődhetsz.

Félre sikerült termék csomagolások - bakik, amiket túl későn vettek észre

Félre sikerült termék csomagolások - bakik, amiket túl későn vettek észre

Bárki hibázhat, bizony még a termékek gyártói is a mi nagy örömünkre.

Fotók, ami alátámasztják, hogy szülőnek lenni a világ legkeményebb dolga - képválogatás

Fotók, ami alátámasztják, hogy szülőnek lenni a világ legkeményebb dolga - képválogatás

Szülőnek lenni hatalmas öröm, ugyanakkor olykor nagy kihívások elé állítja az embert az élet.

12 csaj, aki a lehető leghumorosabb módon építette le a nyomuló pasikat

12 csaj, aki a lehető leghumorosabb módon építette le a nyomuló pasikat

A legjobb fegyver néha a humor, főleg ha a véleményünket akarjuk kinyilvánítani.

8 fotó, ami alátámasztja mekkora trollok a macskák

8 fotó, ami alátámasztja mekkora trollok a macskák

Kevés olyan gonosz és beképzelt állat van a földön, mint a macskák.

Téli hangolódás - nézegess gyönyörű havas tájképeket

Téli hangolódás - nézegess gyönyörű havas tájképeket

Az év egyedülálló időszaka, mikor minden fehérbe burkolózik.

Téli varázslat az ablakokon - így dekoráld az ablakokat fogkrémmel

Téli varázslat az ablakokon - így dekoráld az ablakokat fogkrémmel

Nem kell több ezer forintot kiadnod arra, ha igazán mutatós ablak dekorációt szeretnél! Minden a rendelkezésedre áll a saját otthonodban.

http://ujhazak.com