Ingyen van és azonnal kiegyensúlyozott és nyugodt leszel tőle! - ez megoldás lehet a problémáidra

Mivel folyamatosan rohanó életmódot folytatunk, stresszelünk, idegeskedünk, aggódunk, rágódunk dolgokon, fontos, hogy legyen valami, ami kizökkent minket ebből az állapotból és boldogsághormonnal árasztja el a testünket.

Nem kell nagy dologra gondolni, ez nem más mint az ölelés. És mire van szükségünk egy öleléshez? Csupán csak egy szeretett személyre és néhány percre, természetesen az időtartama minél hosszabb, annál jobb, tehát szerelmesek között tarthat  akár órákig is, a kapcsolatot is megerősíti. 

Kimutatták ugyanis, hogy az ölelés hatására szerotonin, dopamin, illetve oxitocin termelődik a szervezetben.
Ezek a hormonok rendkívül jó hatással bírnak az élettani folyamatokra is. Csökkenti a szívbetegség kockázatát, lelassítja a megemelkedett pulzusszámot, vérnyomást. Hatékony a szorongás ellen, pánikbetegségben szenvedőknek is nagy segítség lehet.  A szervezet kortizolszintje is kevesebb lesz, ennek a hormonnak a mennyiségét  stresszhatás és a különböző negatív érzelem fokozza. 

Szinte mindegy kit ölelsz meg, hiszen nem csak a párkapcsolatokban működik, de háziállatok, testvér, szülők, barátok, rokonok ölelése is beindítja a folyamatot, ami által boldogabbak leszünk. A legszuperebb benne pedig az, hogy nem csak magadnak teszel vele jót, hanem a másik félnek is örömet okoz. 20-30 perces összebújás körülbelül 24 óráig tartó feltöltődést, kedélyjavulást eredményez. 

Mindezek mellett erősíti az ölelkezők kapcsolatát, növeli a köztük lévő bizalmat. Olyan nyugodtságot ad mind két fél számára, miközben összefonódik a testük, stabilizálódik  a légzésük, ezalatt odafigyelnek egymásra, elgyengülnek és kicsit úgymond átadnak magukból a másiknak.

Napi jó cselekedetként is tökéletes, olyan akár egy csoda nem lehet tudni, hogy a másik ember életében milyen pozitív változásokat indít be. Az pedig teljesen biztos, akit sosem ölelnek, annak a lelkében hatalmas űr van, az ölelés a szociális fejlődésben is fontos szerepet tölt be. Kiemelkedően fontos lenne a gyerekeket már egészen pici korukban arra tanítani, hogy kitudják mutatni az érzéseiket. 

 




Hozzászólások

Vedd át a személyes pozitív napi üzenetedet!

Vedd át a személyes pozitív napi üzenetedet!

A belső hangodra hallgatva válassz egy lapot a lenti képről, majd olvasd el a neked szóló motivációs szöveget!

A leggyakoribb kifogások, amiért nem mész el pszichológushoz

A leggyakoribb kifogások, amiért nem mész el pszichológushoz

Mary FitzGerald és Rebecca Landau-Millin pszichoterapeuták összegyűjtötték a leggyakoribb ellenérveket.

Kézzel készített ajándékötletek Anyák napja, amiket a kicsik is eltudnak készíteni ( kép válogatás)

Kézzel készített ajándékötletek Anyák napja, amiket a kicsik is eltudnak készíteni ( kép válogatás)

Az ajándék lényege, hogy szívből jöjjön, a kinézete már csak a ráadás.

Ajándék ötletek Anyák napjára - inspirálódj tuti tippjeink közül!

Ajándék ötletek Anyák napjára - inspirálódj tuti tippjeink közül!

Nem tudod mivel lepd meg Anyukádat május első vasárnapján? Mi segítünk!

Mit árul el a személyiségedről az, hogy melyik állatot ismerted fel legelőször a kissé kaotikus rajzon?

Mit árul el a személyiségedről az, hogy melyik állatot ismerted fel legelőször a kissé kaotikus rajzon?

Ne taktikázz, ne keresgélj, hanem csak pillants rá a lenti képre, és olvasd el, hogy mit mesél rólad az először meglátott állat!

Miben rejlik számodra a szeretet ereje?

Miben rejlik számodra a szeretet ereje?

Amit elsőként észre veszel a képen, az ad választ a címben szereplő kérdésre.

Fiatal milliomosok, akik 20 éves koruk előtt értek fel a csúcsra

Fiatal milliomosok, akik 20 éves koruk előtt értek fel a csúcsra

Néha elég egy egyedi ötlet, tehetség vagy pénzügyi jártasság, hogy az ember milliókat szerezzen.

16 probléma, amit csak a nők érthetnek meg - vicces képválogatás

16 probléma, amit csak a nők érthetnek meg - vicces képválogatás

Vannak dolgok, amiket csak a női lélek képes felmérni és megérteni mennyire katartikus tud lenni egy egy szituáció.

A napszimbólum rávilágít a rejtett tulajdonságodra

A napszimbólum rávilágít a rejtett tulajdonságodra

Tudj meg magadról valamit, amit talán eddig nem is sejtettél!

Melyik állatot szúrtad ki legelőször a képen?

Melyik állatot szúrtad ki legelőször a képen?

A spanyol pszichológus csoport által összeállított személyiségtesztből kiderül, hogy ki lehetsz valójában.

http://ujhazak.com