Kutatások szerint 108 ok hátráltathat a fogyásban

Számos oka lehet a sikertelen fogyókúrás próbálkozásoknak. A genetikai okoktól kezdődően a tévében látható műsorokig számos tényező akadályozhat.A Brit Táplálkozási Alapítvány összeállította azt a listát, melyben meghatározza azokat a tényezőket, melyek hátráltatnak bennünket a feledleges kilóktól való megszabadulástól. Ezen tényezőket hét csoportra osztották fel: fizikai, táplálkozási, fiziológiai, környezeti, szociális, és a média befolyásolta tényezőkre. A leggyakoribbak ezek közül a túl nagy adag és túlságosan egészségtelen ételek fogyasztása, a mozgásszegény életvitel, a stressz, a kialvatlanság, az önbecsülés hiánya, a körülöttünk élő emberek helytelen táplálkozási szokásai, a reklámok, az irreális szépségideál, valamint a túl sok eltöltött idő a gép és a tv előtt.

Ezzel a listával arra akarták felhívni a figyelmet a tudósok, hogy igenis mind a 108 okkal szembe lehet menni. A legjobb módszer erre az, ha apró lépésekkel változtatink az életvitelünkön, mert ezek összessége hosszú távon igen látványos eredményeket mutat.

 

Hozzászólások

Karácsonyi tények

Karácsonyi tények

Ezeket a dolgokat talán még nem tudod az ünnepről.

Az életed mely eseménye ismétlődhet meg 2025-ben?

Az életed mely eseménye ismétlődhet meg 2025-ben?

Mi és miért történhet meg veled újra?

Ezt a változást hozhatja 2025!

Ezt a változást hozhatja 2025!

Új munkát, második esélyt vagy valamilyen más változást hoz az életedbe az esztendő?

Mivel teheted tönkre a karácsonyt?

Mivel teheted tönkre a karácsonyt?

Elfelejtesz valakinek ajándékot venni, kapkodsz, közömbös leszel, vagy valami mással rontod el az ünnepet idén?

Erre lehet szükséged a boldogsághoz

Erre lehet szükséged a boldogsághoz

Most megtudhatod, hogy mi tehet boldoggá!

Ennyire lesz unalmas a 2025-ös év

Ennyire lesz unalmas a 2025-ös év

Ez a kép megmutatja, hogy mennyire lesz egyhangú az éved.

Karácsonyfa-teszt

Karácsonyfa-teszt

Amelyik karácsonyfa a legjobban tetszik, az árul el rólad fontos dolgokat.

Karácsonyi önismereti teszt

Karácsonyi önismereti teszt

Válassz egy lapot a neked szóló elemzésért!

Ilyen irányba változhat az életed 2025-ben!

Ilyen irányba változhat az életed 2025-ben!

A képen először meglátott állat alapján kiderül, hogy mire számíthatsz az évben.

Figyelj a pozitív kommunikációra a karácsonyi időszakban!

Figyelj a pozitív kommunikációra a karácsonyi időszakban!

Adventi életmódtanácsok.

http://ujhazak.com