Miért jó az önellenőrzés, hogyan csináld és miben segíthet téged?

Vannak álmaid, elképzeléseid és terveid? Esetleg elindultál már az úton, de úgy érzed, hogy mégsem következik be a várva várt áttörés? Változtatnál dolgokon, de valahogy elmarad a siker? Vagy egyszerűen csak szeretnél még jobb lenni? Az önellenőrzés módszerével kapsz egy igazi mentőövet, melynek rendszeres használatával nem fog sokáig magára váratni a siker. 




A gond sokszor nem is az, hogy nem tudjuk, hogy mit akarunk és az nem, hogy nem tudjuk, hogyan csináljuk. A dolgok gyakran ott siklanak félre, hogy egyszerűen nem követjük elég figyelmesen a folyamatot, vagy éppen nem a megfelelő helyen keressük az esetleges problémákat. De azért bizony valljuk be, hogy sokszor egyszerűen túlságosan meglazítjuk a szíjakat és különösen akkor, ha nincsen tétje valaminek, nem igazán erőltetjük meg magunkat.
Ha valójában sikeresek akarunk lenni, - legyen szó bármilyen kitűzött célról - akkor bizony tudnunk kell, hogy mikor van az ideje a kemény munkának és mikor engedhetjük meg magunkat azt, hogy egy kicsit lazsáljunk. Munka, belefektetett idő és energia nélkül ugyanis semmi nem fog történni. Ha ugyanúgy teszünk mindent, mint ezelőtt, akkor a végeredmény sem lehet más. 

1. Önellenőrzés: Az önellenőrzés a legjobb módja annak, hogy nyomon kövessük saját munkásságunkat. Legyen szó munkahelyi projektről, valami új elsajátításáról, szintlépésről, egy káros szenvedély elhagyásáról, vagy valami új dolog bevezetéséről életünkben. Ha soha nem ellenőrizzük magunkat, nem fogunk tisztán látni és ha nem látunk tisztán, nem fogunk tudni hatékony és megfelelő lépéseket tenni a jövőben, azt fogjuk érezni, hogy próbálkozunk, de nem elég jók a törekvéseink. Ha időt szánunk arra is, hogy alkalmanként leüljünk és feltérképezzük eddig miket is tettünk meg, mennyit fejlődtünk, mennyivel kerültünk közelebb a célhoz, az bizony sok mindenben segítségünkre válhat. 

2. Mikor és hányszor?: Amennyiben nem rövidtávra terveztünk, elegendő havi rendszerességgel végezni az önellenőrzést. Ám, ha szándékaink komolyak és minél hamarabb szeretnénk elérni A-ból B-be, akkor bizony érdemes ezt hetente megtenni. Ilyenkor tekintsünk vissza az elmúlt hétre, nézzük meg mennyire voltunk hatékonyak. Nézzük meg mik voltak azok az eszközök, módszerek, tevékenységek, amik előrébb segítettek minket és természetesen azokat is, amiket nem. A heti rendszerességű önellenőrzés mellett természetesen minden hónap végén készítsünk havi ellenőrzést is, majd negyedéveset, féléveset és éveset szintén. 

3. Mire jó még?: Amellett, hogy górcső alá vesszük gyengeségeinket és erősségeinket, ilyenkor szembesülhetünk igazán azzal, hogy mennyit is fejlődtünk valójában. Ettől még inkább növekszik önbecsülésünk, magabiztosságunk, melyek a közelgő nehézségeket átsegíthetnek majd minket. Tehát motivációs eszköznek sem utolsó. Az eredmények tanulmányozása serkenti a logikus gondolkodásunkat, melyek még éberebben és energikusabban tartanak minket, kíváncsiságunk pedig még több lehetséges megoldáshoz hajtanak minket. Az önellenőrzés emellett egy remek keretet ad az egész folyamatnak és idővel már a gondolat is motiválni fog minket, hogy jobban teljesítsünk a következő ellenőrzésre. 


(forrás: makemebetter)



Hozzászólások

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

Mostanában egyre gyakrabban találkozunk egészséges életmódról és diétás módszerekről szóló cikekkel, hirdetésekkel, ajánlatokkal. Az internet megtelt büszkén posztolt eredményekkel, melyek izgatottá és kíváncsivá tesznek bennünket. Egy új diéta megkezdése előtt célszerű kutatást végezni, mérlegelni

Ezt árulja el rólad a neved utolsó betűje!

Ezt árulja el rólad a neved utolsó betűje!

Mit mesél a személyiségedről a vezeték- vagy a keresztneved utolsó betűje?

Mesefa-teszt

Mesefa-teszt

A képzeletvilágodhoz legközelebb álló fa mesél a személyiségedről.

Egy rétből kiderül, hogy mennyire lehetsz közel a lelki békédhez

Egy rétből kiderül, hogy mennyire lehetsz közel a lelki békédhez

Amelyik rét a legjobban vonz, az mesél a lelki állapotodról.

Szomorú valóság társadalmunkról, egy tehetséges művész illusztrációin keresztül

Szomorú valóság társadalmunkról, egy tehetséges művész illusztrációin keresztül

A svájci művész illusztrációival gondolkodásra készteti nézőit.

5+1 Női tulajdonság, ami kiakasztja a teremtés koronáit

5+1 Női tulajdonság, ami kiakasztja a teremtés koronáit

Vannak tipikusan olyan tulajdonságok, tevékenységek, szokások, melyek csak a nőkre jellemzőek. Éppen emiatt elég nehezére esik megértenie ezeket az ellenkező nemnek.

Jókor jó helyen - pillanatok, amiket pont jókor sikerült elkapni (fotóválogatás)

Jókor jó helyen - pillanatok, amiket pont jókor sikerült elkapni (fotóválogatás)

Ritkán, de megesik, hogy sikerül pont a jókor lenni a jó helyen és elcsípni azt a bizonyos pillanatot.

Állati fotók, aminek láttán a frász fog kerülgetni - vajon a te kedvenceid is tudnak hasonlókat?

Állati fotók, aminek láttán a frász fog kerülgetni - vajon a te kedvenceid is tudnak hasonlókat?

Az állatokról szinte mindig cuki, vagy vicces fotókat láthatunk, de van amikor megvillantják sötét oldalukat is.

7 legfontosabb lecke az életben - ha megtanulod elfogadni őket, sokkal boldogabb leszel

7 legfontosabb lecke az életben - ha megtanulod elfogadni őket, sokkal boldogabb leszel

Vannak dolgok az életben, amik ellen nem érdemes harcolni. Ilyenek az íratlan szabályok, melyek mindannyiunk életére egyaránt érvényesek.

Egy falevél elárulja, hogy mi várhat rád 2020 végéig!

Egy falevél elárulja, hogy mi várhat rád 2020 végéig!

Válassz egyet az alábbi falevelek közül, ha kíváncsi vagy, hogy mit tartogathat számodra az év utolsó néhány hónapja!

http://ujhazak.com