Ne stresszelj, ha szoptatsz!

szules-depresszioA szoptatási időszakban nagyon fontos, hogy kerüld a stresszt. A baba is megérzi és nyugtalanná válik, valamint az anyatej is csökkenhet, sőt el is apadhat.

Egy pici megszületésével hatalmas változások következnek be a család életében. Az újdonsült anyuka mindennapjai felborulnak, illetve a hormonok miatt hangulatingadozás alakulhat ki, sokszor szorongás és depresszió is bekövetkezhet.

A csecsemőnek nagyon nagy szüksége van az anyatejre, ezért érdemes odafigyelni  az édesanya lelkiállapotára. Ebben segíthet az apa, aki átvállalhat néhány teendőt a háztartásban és a pici körül. A családtagok és a barátok is besegíthetnek, amiben csak tudnak.

Az anyukának kell a nyugalom! Időt kell szakítania arra, hogy relaxáljon, pihenjen, sétáljon, olvasson, vagy bármely módon kikapcsolódjon és feltöltődjön. A baba és mama egészsége miatt is fontos.

Hozzászólások

A rossz szokások és a személyiség kapcsolata

A rossz szokások és a személyiség kapcsolata

Mit árul el rólad a legjellemzőbb rossz szokásod?

Ilyen változást hozhat az életedbe 2025!

Ilyen változást hozhat az életedbe 2025!

Mire számíthatsz az évben?

Ez tesz téged egyedülállóvá!

Ez tesz téged egyedülállóvá!

Ebből a tesztből kiderül, hogy mitől vagy egyedi.

Illemszabályok, amelyeket csak kevesen tartanak be

Illemszabályok, amelyeket csak kevesen tartanak be

Mindenképpen figyelj oda ezekre a szabályokra, ha illemtúdóan szeretnél viselkedni!

Így változtatott meg 2024!

Így változtatott meg 2024!

Hogyan változtál az esztendőben?

Hogyan változhat meg az életed januárban?

Hogyan változhat meg az életed januárban?

A palackposta üzenete az év első havára.

Karácsonyi tények

Karácsonyi tények

Ezeket a dolgokat talán még nem tudod az ünnepről.

Az életed mely eseménye ismétlődhet meg 2025-ben?

Az életed mely eseménye ismétlődhet meg 2025-ben?

Mi és miért történhet meg veled újra?

Ezt a változást hozhatja 2025!

Ezt a változást hozhatja 2025!

Új munkát, második esélyt vagy valamilyen más változást hoz az életedbe az esztendő?

Mivel teheted tönkre a karácsonyt?

Mivel teheted tönkre a karácsonyt?

Elfelejtesz valakinek ajándékot venni, kapkodsz, közömbös leszel, vagy valami mással rontod el az ünnepet idén?

http://ujhazak.com