Ne stresszelj, ha szoptatsz!

szules-depresszioA szoptatási időszakban nagyon fontos, hogy kerüld a stresszt. A baba is megérzi és nyugtalanná válik, valamint az anyatej is csökkenhet, sőt el is apadhat.

Egy pici megszületésével hatalmas változások következnek be a család életében. Az újdonsült anyuka mindennapjai felborulnak, illetve a hormonok miatt hangulatingadozás alakulhat ki, sokszor szorongás és depresszió is bekövetkezhet.

A csecsemőnek nagyon nagy szüksége van az anyatejre, ezért érdemes odafigyelni  az édesanya lelkiállapotára. Ebben segíthet az apa, aki átvállalhat néhány teendőt a háztartásban és a pici körül. A családtagok és a barátok is besegíthetnek, amiben csak tudnak.

Az anyukának kell a nyugalom! Időt kell szakítania arra, hogy relaxáljon, pihenjen, sétáljon, olvasson, vagy bármely módon kikapcsolódjon és feltöltődjön. A baba és mama egészsége miatt is fontos.

Hozzászólások

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

Tíz bolondok napi tréfa, ami rosszul sült el.

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Mire van most a legnagyobb szükséged?

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Így vészeld át az óraátállítás negatív hatásait!

Lelki szükséglet-teszt

Lelki szükséglet-teszt

Válassz egy lapot, majd olvasd el, hogy most mire van szüksége a lelkednek!

Virág-teszt

Virág-teszt

Rólad mit árul el a képen először megpillantott virág?

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Ismerd meg egy idős férfi életleckéit!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Ez a teszt segít felismerni azt, amitől a legjobban tartasz.

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ha választasz egy képet, akkor megkapod a neked szóló elemzést.

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Így csökkentheted a napi adagodat!

Tévhitek a tetoválásról

Tévhitek a tetoválásról

Ezeket a dolgokat sokan rosszul tudják a tetoválásról.

http://ujhazak.com