Ne stresszelj, ha szoptatsz!

szules-depresszioA szoptatási időszakban nagyon fontos, hogy kerüld a stresszt. A baba is megérzi és nyugtalanná válik, valamint az anyatej is csökkenhet, sőt el is apadhat.

Egy pici megszületésével hatalmas változások következnek be a család életében. Az újdonsült anyuka mindennapjai felborulnak, illetve a hormonok miatt hangulatingadozás alakulhat ki, sokszor szorongás és depresszió is bekövetkezhet.

A csecsemőnek nagyon nagy szüksége van az anyatejre, ezért érdemes odafigyelni  az édesanya lelkiállapotára. Ebben segíthet az apa, aki átvállalhat néhány teendőt a háztartásban és a pici körül. A családtagok és a barátok is besegíthetnek, amiben csak tudnak.

Az anyukának kell a nyugalom! Időt kell szakítania arra, hogy relaxáljon, pihenjen, sétáljon, olvasson, vagy bármely módon kikapcsolódjon és feltöltődjön. A baba és mama egészsége miatt is fontos.

Hozzászólások

Karácsonyfa-teszt

Karácsonyfa-teszt

Amelyik karácsonyfa a legjobban tetszik, az árul el rólad fontos dolgokat.

Karácsonyi önismereti teszt

Karácsonyi önismereti teszt

Válassz egy lapot a neked szóló elemzésért!

Ilyen irányba változhat az életed 2025-ben!

Ilyen irányba változhat az életed 2025-ben!

A képen először meglátott állat alapján kiderül, hogy mire számíthatsz az évben.

Figyelj a pozitív kommunikációra a karácsonyi időszakban!

Figyelj a pozitív kommunikációra a karácsonyi időszakban!

Adventi életmódtanácsok.

Decemberi üzenet

Decemberi üzenet

Amit először meglátsz a képen, az alapján kapod meg a neked szóló tanácsot.

Ne csak az ünnepekkor találkozz a szeretteiddel!

Ne csak az ünnepekkor találkozz a szeretteiddel!

Életmódtanácsok az év végére.

Ezt árulja el rólad az, ahogy a tolat tartod

Ezt árulja el rólad az, ahogy a tolat tartod

Válaszd ki a rád jellemző tolltartást, majd olvasd el a neked szóló elemzést!

Tanulságos történtek arról, hogy miért érdemes alaposan átgondolni a karácsonyi ajándékozást

Tanulságos történtek arról, hogy miért érdemes alaposan átgondolni a karácsonyi ajándékozást

Internetes beszámolók a legkínosabb, legviccesebb karácsonyi ajándékokról.

Decemberi életmódtanácsok

Decemberi életmódtanácsok

Feladatok, amelyek által jobbá és boldogabbá teheted az életedet az év utolsó havában.

Milyen irányt vehet az életed 2025-ben?

Milyen irányt vehet az életed 2025-ben?

Válassz egy lapot a neked szóló tanácsért!

http://ujhazak.com