Októberi életmódtanácsok

Feladatok, amelyek által jobbá és boldogabbá teheted az életedet az ősz második havában.Győzd le a félelmeidet, hagyj magad mögött mindent, ami már nem szolgál: Az október kiváló időszak arra, hogy leszámolj a félelmeiddel és legyőzd a démonaidat. Az ősz második hava a Skorpió időszaka, ráadásul 31-én ünneplik Samhaint, a Kelta Újévet, ezért ez egy remek időszak arra, hogy azzal foglalkozz, amitől szeretnél örökre megszabadulni.

Készülj úgy, mintha október végén vége lenne az évnek, és novemberben kezdődne az új esztendő! Engedd el mindazt, amire már egyáltalán nincs szükséged, tarts önvizsgálatot! Ha ahhoz van kedved, akkor rituálisan elégetheted a félelmeidet, aggályaidat, negatív tulajdonságaidat, méghozzá úgy, hogy azokat leírod egy papírra, majd azt elégeted.

Tedd meg ma, amit megtehetsz: Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Vedd komolyan ezt a mondást októberben! Ez azért fontos, mert az ősz második havában úgy érezheted az egyre kevesebb napfény miatt, hogy le kell lassítanod, és szeretnél többet bezárkózni a négy fal közé. Ne engedj ennek a kísértésnek és tedd meg, amit meg kell tenned! Végezd el a feladataidat! Fejezd be, amit elkezdtél!

Tudj megbocsátani magadnak: Függetlenül attól, hogy mit követtél el, milyen hibát vétettél, bocsásd meg magadnak októberben! Ez azért nagyon fontos, mert csak akkor lehet szabad és boldog életed, ha megszabadulsz a bűntudattól. Ne feledd, hogy megérdemled, hogy boldog légy, aminek érdekében vond le a tanulságot a hibáidból, és ne büntesd magad!

Bátran mutasd ki a szeretetedet: Természetesen az, hogy mutasd ki a szeretetedet, nem olyan dolog, amit csak októberben tegyél meg, hanem olyan, amit egész évben gyakorolni kell. Ugyanakkor a hideg, sötét őszi időszakban még fontosabb, hogy megtedd!

Ilyenkor nagyon sok a szomorú, mogorva, sötétben járó ember, akikre elég csak rámosolyognod, vagy egy kedves szót mondanod ahhoz, hogy egy kis fényt vigyél az életükbe. Októberben bátran mutasd ki a szereteted a szeretteid és a mások iránt egyaránt! Ez nemcsak nekik, hanem neked is jót tesz, mert amennyi fényt, segítséget és szeretetet adsz, annyit fogsz visszakapni is!

Vonzd be a változást: Tervezd meg a jövődet, gondolj minél többet a vágyadra, és bátran álmodozz októberben! Képzeld el a céljaidat annyiszor, ahányszor csak jól esik, sőt, élj úgy, mintha már el is érted volna azokat! Októberben bátran mondd el az Univerzumnak, hogy készen állsz befogadni minden jót, amit neked tartogat, beleértve a vágyaidat is!

Élvezd az őszi időt: Ahelyett, hogy szomorkodsz vagy depresszióba esel, amiért beköszöntött a hideg, esős ősz, inkább próbálj örülni az évszaknak, ugyanis ez csak döntés és hozzáállás kérdése! Ha megtanulod észrevenni a szépet és a jót az októberben, az őszben, akkor képes leszel elkerülni a depressziót, így ez az időszak sokkal kellemesebb, az életed pedig sokkal pozitívabb lesz. Ugyanebben segíthet az is, ha becsempészed az évszak színeit az otthonodba.

Ne engedj a negatív érzéseknek: Októberben sok a depressziós, feszült, mérges, rosszkedvű ember, akik ráadásul könnyen másokon vezetik le a bennük uralkodó stresszt, ezért figyelj oda arra, hogy te ne tedd ezt! Emellett próbáld tudatosan megvédeni magadat! Ne hagyd, hogy mások rosszkedve téged is azzá tegyen! Csak azért, mert nekik nincs jó hangulatuk, még nem kell, hogy a tied is rossz legyen, ezért mindenképpen gondoskodj a szellemi és mentális védelmedről!

Légy bátrabb a kommunikációban: Októberben ne félj kimondani az érzéseidet, a véleményedet! Ezt tedd őszintén, viszont arra figyelj, hogy ne légy bántó! Tedd ezt meg akkor is, ha nem érzed kifizetődőnek, mert elhiheted, hogy érdemes őszintének lenned! Már csak azért is, mert könnyen lehet, hogy ez visz közelebb a vágyaid megvalósításához, vagy a problémád megoldásához, de akár a kapcsolataid is rendeződhetnek általa. Tiszteld magad annyira az ősz második havában, hogy bátran kiállsz a véleményed és az érzéseid mellett!

Ne félj a nehezebb útra lépni: A rövid, egyszerű út kényelmesebb, de ha azt választod, akkor könnyen megfoszthatod magad egy fontos élménytől, és nem tanulsz meg egy lényeges leckét. Éppen ezért tudnod kell, hogy időnként érdemes próbára tenned magad, a tudásodat, még abban az esetben is, ha félsz. Hangozzék bármilyen különösen, akkor is igaz, hogy ez hozhatja meg a szerencsédet.

Legalább próbálj meg kilépni a komfortzónádból és válaszd a nehezebb utat! Azt se feledd, hogy időnként a nehezen megszerzett sikerek és tapasztalatok teszik hozzá a legtöbbet a fejlődéshez!

Ne ülj otthon: Nincs abban semmi meglepő, ha az esős, hűvös időben szívsebben maradsz otthon a melegben, de akkor se zárkózz be teljesen! Amikor kicsit barátságosabb az időjárás, akkor menj el kicsit sétálni, kirándulni, keresd fel a hozzád legközelebbi erdőt vagy parkot! Élvezd a barátságosabb időt és töltődj fel, mert testileg és lelkileg is szükséged van a friss, őszi levegőre, a napsütésre! Hagyd, hogy a természet ereje kívül-belül átjárjon, engedd el a szomorúságodat és mindent, amitől szeretnél megszabadulni.

Hozz fényt az életedbe: Vedd körül magad fénnyel októberben, ugyanis ez a védekezés egyik legjobb eszköze, ráadásul általa könnyebben megőrizheted a pozitivitásodat. Esténként gyújts gyertyákat, napfürdőzz, amikor megteheted, esetleg szerezz be egy fényterápiánál is használt lámpát, viselj világos színeket, mert mindez segíteni fog abban, hogy a gondolataid pozitívak legyenek, és soha ne veszítsd a reményt.

Ne szégyellj segítséget kérni: Természetesen nem csupán októberre vonatkozik, hogy kérj segítséget, hanem az egész évre, ha szükséges! Most azonban kiemelten fontos az összefogás. Nincs abban semmi szégyellnivaló, ha ilyenkor nagyobb szükségük van egymásra az embereknek. Te se félj segítséget kérni, amikor úgy érzed, hogy lelki támogatásra szorulsz másoktól! Igaz, hogy bátor vagy, ha egyedül járod be a sötét utat, viszont ne feledd, hogy nem bűn, vagy gyengeség, ha többen, egymást támogatva mentek végig rajta! Nyugodtan kérj segítséget a barátaidtól, a rokonaidtól, vagy fogadd el, amikor felajánlják neked!

(Forrás: noiportal.hu)