Táplálkozási tévhitek, mítoszok

Az egészséges életmód egyre fontosabb mindenki életében. Különféle elméletek alakultak ki mikor cselekszünk egészségesen, hogyan tudjuk megőrizni egészségünket, hogyan kerülhetjük el a betegségeket illetve milyen gyógymódokat alkalmazzunk bizonyos betegségeknél.

Némelyik praktika, gyógymód népköltés jelleggel, szájról szájra terjed. Sajnos nagyon sok a tévhit, amely csak akkor derül ki, ha valaki tényleg kipróbálta.

Bemutatunk pár praktikát, mely igazi tévhit. Most lerántjuk a leplet pár dologról. 

Kezdjük a sort a kézmosással. 

- Sokan úgy gondolják, hogy toalett után nem elég a kezet megmosni, hanem mindenképpen fertőtleníteni is kell!
Normál szappannal egy rendes kéz mosás elég, mert a fertőtlenítő szer egyrészt szárítja a bőrt, másrészt a védekező baktériumokat is elpusztítja nemcsak a veszélyes kórokozókat. 

-Témánál maradva, hiedelmek szerint legtöbb kórokozó a WC ülőkén találhatók
Igaz, hogy semmiképpen nem szabad lebecsülni, hiszen a WC nem egy tiszta hely. De egy úgymond normális WC ülőkén, mely megfelelő, alakú, méretű, kevésbé van tele kórokozóval mint egy konyhai mosogatótálca, vagy egy bármilyen számítógép billentyűzete.
Az utóbbi helyeken akár 400 szoros is lehet a mikrobaszám.



-Következő tévhit, hogy 3 Liter vizet meg kell írni minden embernek.
Az igazság, hogy tény, az ember hamarabb hal szomjan, mint éhen. Testünk érzi, hogy mennyi folyadékra van szüksége, a túlzott folyadékfogyasztás sem tökéletes.
Jelzést küld a szervezet, hogy szomjas. Kivételt képeznek az idős emberek. Náluk már nem igazán működik ez a folyamat, nem érzik a szomjúságot. Őket rá kell venni, hogy elég folyadékot fogyasszanak.

-Sokak szerint, ha valakinek vérzik az orra, akkor hátra kell a fejét hajtani.
Ez egy rossz tanács! A fej hátrahajtásával nem engedjük, hogy a vér kifollyon, inkább előre kell dőlni. Így tudnánk elkerülni, hogy lenyeljük a vért, amely hányingert is okozhat.
Jó tanács, hogy inkább nyomjuk össze az orrcimpánkat, többször, erősen, ezzel hamarabb el tudjuk állítani a vérzést.

- Következő témánk a tesztoszteron, ami a férfiakat agresszivitásra ösztökéli
Angolban létezik is egy olyan kifejezés, hogy tesztoszteron-mérgezés(testosteron poisoning). A férfiak vérében a tesztoszteron tízszeres koncentrációban található meg, mint a nők szervezetében. Újabb kutatások szerint ez koncentráció, nem agresszívvá, hanem egyenesebbé, tisztességesebbé teszi a férfiakat, kevésbé hazudnak. 

A lényeg, hogy nem szabad bedőlni holmi szóbeszédnek. Utána kell járni a dolgoknak és csak azután alkalmazni, bármely régi gyógymódot.

(Forrás: www.hazipatika.com)