Te is szoktál magaddal beszélgetni? - Ezek az okai
Mikor magaddal beszélgetsz, valójában egy ösztönös, ám hasznos és önsegítő technikát vetsz be.
Egy hosszú nap kezdetén, vagy egy hosszú nap után, egy boldog esemény után, vagy egy súlyos trauma után is megesik, hogy az ember beszédbe elegyedik saját magával. Valójában némán sokkal többet kommunikálunk magunkkal, mint gondolnánk, ám a hangosan történő beszélgetésnek is megvannak a maga okai és természetesen az előnyei is. Mikor a szavakat nem csak a fejünkben ejtjük ki, hanem a szánkon is, akkor sokkal jobban tudatosulnak.
A magunkkal történő hangos beszélgetés során tudattalanul különböző feladatokat végzünk el, melyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy érzelmileg és mentálisan is jól érezzük magunkat. Fontos szerepet játszanak sokkoló események feldolgozásában, a káosz kisimításában. Ezek mellett kiemelkedően kulcsfontosságúak az emlékek elmélyítésében, új ismeretek beépítésében és koncentrálókészségünk fejlesztésében is. Magaddal beszélgetni tehát egyáltalán nem kínos, nagyon sok hasznod származhat belőle, ha gyakrabban csinálod.
(forrás: Howitworks)
Egy hosszú nap kezdetén, vagy egy hosszú nap után, egy boldog esemény után, vagy egy súlyos trauma után is megesik, hogy az ember beszédbe elegyedik saját magával. Valójában némán sokkal többet kommunikálunk magunkkal, mint gondolnánk, ám a hangosan történő beszélgetésnek is megvannak a maga okai és természetesen az előnyei is. Mikor a szavakat nem csak a fejünkben ejtjük ki, hanem a szánkon is, akkor sokkal jobban tudatosulnak.
A magunkkal történő hangos beszélgetés során tudattalanul különböző feladatokat végzünk el, melyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy érzelmileg és mentálisan is jól érezzük magunkat. Fontos szerepet játszanak sokkoló események feldolgozásában, a káosz kisimításában. Ezek mellett kiemelkedően kulcsfontosságúak az emlékek elmélyítésében, új ismeretek beépítésében és koncentrálókészségünk fejlesztésében is. Magaddal beszélgetni tehát egyáltalán nem kínos, nagyon sok hasznod származhat belőle, ha gyakrabban csinálod.
(forrás: Howitworks)
Hozzászólások