Te is szoktál magaddal beszélgetni? - Ezek az okai

Mikor magaddal beszélgetsz, valójában egy ösztönös, ám hasznos és önsegítő technikát vetsz be.



 
Egy hosszú nap kezdetén, vagy egy hosszú nap után, egy boldog esemény után, vagy egy súlyos trauma után is megesik, hogy az ember beszédbe elegyedik saját magával. Valójában némán sokkal többet kommunikálunk magunkkal, mint gondolnánk, ám a hangosan történő beszélgetésnek is megvannak a maga okai és természetesen az előnyei is. Mikor a szavakat nem csak a fejünkben ejtjük ki, hanem a szánkon is, akkor sokkal jobban tudatosulnak. 

A magunkkal történő hangos beszélgetés során tudattalanul különböző feladatokat végzünk el, melyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy érzelmileg és mentálisan is jól érezzük magunkat. Fontos szerepet játszanak sokkoló események feldolgozásában, a káosz kisimításában. Ezek mellett kiemelkedően kulcsfontosságúak az emlékek elmélyítésében, új ismeretek beépítésében és koncentrálókészségünk fejlesztésében is. Magaddal beszélgetni tehát egyáltalán nem kínos, nagyon sok hasznod származhat belőle, ha gyakrabban csinálod. 


(forrás: Howitworks)

Hozzászólások

Női gumicsizmák – Mivel viseljük őket, hogy divatosak legyünk?

Női gumicsizmák – Mivel viseljük őket, hogy divatosak legyünk?

Nem csak szürke gumicsizma létezik ám!

Kör-teszt, amely leleplezi a pozitív és a negatív tulajdonságaidat

Kör-teszt, amely leleplezi a pozitív és a negatív tulajdonságaidat

Válassz egy kört az alábbiak közül, majd olvasd el a neked szóló elemzést!

Békülés, vagy szakítás? - így építsd újra a bizalmat

Békülés, vagy szakítás? - így építsd újra a bizalmat

A lelki fájdalmak közül az egyik legfájdalmasabb, ha csalódnunk kell abban, akit a legjobban szeretünk.

Ezek az egészséges távkapcsolat alapelvei

Ezek az egészséges távkapcsolat alapelvei

A világháló fejlődésének köszönhetően, a távkapcsolatok száma egyre növekvő tendenciát mutat.

Nők vs. Férfiak - kik a hűtlenebbek és miért?

Nők vs. Férfiak - kik a hűtlenebbek és miért?

Nők és férfiak körében szinte egyformán fordul elő a hűtlenség, azonban a fiatal felnőttek gyakrabban csalják meg partnerüket, mint az idősebb korosztály.

Rejtélyes vészüzenetek

Rejtélyes vészüzenetek

Megmagyarázhatatlan esetek, amelyek a mai napig lázban tartják az internetet.

Hipnagógiás rángás - ezért rángatózol álmodban

Hipnagógiás rángás - ezért rángatózol álmodban

Az akaratlan rángás, mely álmunkban ér minket, evolúciós gyökerekkel rendelkezik.

Miért tudják egyes emberek mozgatni a fülüket, míg mások nem?

Miért tudják egyes emberek mozgatni a fülüket, míg mások nem?

Az evolúció rengeteg válasszal rendelkezik az eddig megválaszolatlan kérdéseinkre.

Te is libabőrös leszel a kedvenc dalod hallatán? Most megtudhatod miért!

Te is libabőrös leszel a kedvenc dalod hallatán? Most megtudhatod miért!

Az örömteli várakozás fázisából elindulva eljutunk a beteljesülésig a dopamin hormonnak köszönhetően.

Az új tanulmány szerint a meditációtól senki nem lesz jobb ember, csak nyugodtabb

Az új tanulmány szerint a meditációtól senki nem lesz jobb ember, csak nyugodtabb

A meditáció nyugodtabbá, empatikusabbá teheti a gyakorlókat, ám nem csökkenti az agressziót.

http://ujhazak.com