Tudatosan a narancsbőr ellen!

A nők nagy részének van narancsbőre. Próbálnának megszabadulni tőle, amire már nagyon sok módszer létezik.

A narancsbőr legfőbb oka a vér-és nyirokkeringés működési zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közé, tehát lassul a visszaszívódás és az elszállítás, ami ödémához vezet.

Így alakul ki

A bőr sejtjeiben raktározódik el a szervezet által fel nem használt cukor, ami zsír formájában felhalmozódik a kötőszövetekben. Ezek a sejtek aztán felduzzadnak és a bőr felszíne fölé türemkednek. Ezáltal a bőr rugalmassága is csökken, ami eredményezi az egyenetlenségét.

Mi okozza?

Elsősorban a rendszertelen és az egészségtelen táplálkozás a probléma, a zsírban gazdag étkezés igen nagy szerepet játszik a narancsbőr  kialakulásában. A bevitt mennyiség ránk rakódik, amit nem mindig sikerül lemozogni, főleg, ha vacsorára sikerül elfogyasztani egy-egy nehéz ételt.

Hozzájárulhat még az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a stressz. Amennyiben az anyagcsere felborul, hajlamosítja az egyént megemelkedett vérzsírszintre, magas vérnyomásra, cukorbetegségre és köszvényre is. Ezek pedig csak tovább rontják a kis artériás erekben, illetve a nyirokerekben a keringést. Továbbá rizikófaktorként szolgálhat különböző gyógyszerek szedése, hormonkészítmények, ilyenek a fogamzásgátlók.

Hogyan  lehet megszabadulni meg tőle?


Rengeteg stratégia létezik mégis óriási erőfeszítések árán sikerül egy-két centit lefaragni belőle. Aki úgy dönt, hogy megválna a fölöslegtől fontos , hogy türelemmel és kitartóan álljon hozzá.

Nem biztos, hogy a legdrágább krémek segítenek, érdemes első lépésként végiggondolni az életvitelt, amennyiben az kifogásolható ajánlott azon változtatni. Odafigyelve táplálkozni és rendszeresen mozogni, némi tudatosság és akaraterő csodákra képes. Nem csak az étkezésre, hanem a folyadékbevitelre is figyelni kell, az optimális az 2-3 liter cukor nélküli folyadék, elsősorban víz vagy tea elfogyasztása.

Be lehet iktatni a szaunázást, hetente egyszer. Ezek után jöhetnek a különböző krémek, olajok, gélek, masszázsok és terápiák.