Augusztusi egészségtippek

Erre figyelj a testi-lelki egészséged érdekében a hónapban!Kos: Augusztusban a különféle függőségeid kapnak kiemelt szerepet, mert most minden esélyed meglesz arra, hogy elhagyd a régi, rossz szokásaidat. Annak érdekében, hogy ez sikerüljön, feltétlenül gondold át, hogy mi akadályoz abban, hogy igazán jól érezd magad a bőrödben! Az augusztus első felében jegyedben járó Nap arra motivál, hogy légy aktívabb, ezért ez a nyár legjobb időszaka arra, hogy visszaszerezd az erőnlétedet és a motivációdat.

Bika: Nagyon jó egészségnek örvendhetsz augusztusban, még annak ellenére is, hogy sok stressz ér a mindennapokban. Ebből következik, hogy az idegesség és a szorongás teheti a legtöbb kárt a szervezetedben a nyár utolsó havában.

Annak érdekében, hogy ezt megelőzd, keress stresszoldó tevékenységeket augusztusban! A meditáció, egy jó zene, film és könyv tud pillanatok alatt ellazítani, de bármilyen kreatív tevékenység és egy jó beszélgetés a barátaiddal is remek kikapcsolódás a számodra.

Ikrek: Augusztusban vigyáznod kell az egészségedre, aminek érdekében figyelj oda arra, hogy ne ess túlzásba az evéssel, ivással, valamint tarts rövidebb diétát és legyen alkalmad a pihenésre! Az aktuális bolygóállások önmérsékletre motiválnak, de annak is itt az ideje, hogy leszokj a káros szokásaidról, függőségeidről!

Augusztusban muszáj meghoznod néhány nehéz döntést, ami mellett ki kell tudnod tartani, az egészséged megőrzése érdekében. A nyári hangulat remek hatást gyakorol rád, ezért az augusztus kiváló alkalom a megújulásra.

Rák: Augusztusban folyamatosan pörögsz valamin és állandóan aggódsz olyan dolgok miatt, amelyek felett nincs hatalmad.

Emellett ügyelj arra, hogy mindig legyen időd a testi és lelki szükségleteid kielégítésére! Ha szeretnél egészséges maradni, akkor változtasd meg az életmódodat a nyár utolsó havában!

Oroszlán: Alapvetően kiváló egészségnek örvendhetsz augusztusban, viszont a változások miatti rengeteg aggódás sok stresszt okozhat. Ezt azzal kerülheted el, hogy nem dramatizálod túl azokat dolgokat, amelyeken biztos, hogy nem változtathatsz.

A nyár utolsó havában figyelj oda jobban a táplálkozásodra! Amikor nagyon elfoglalt vagy, akkor is legyen gondod arra, hogy naponta legalább egyszer egyél meleg ételt és fogyassz zöldségeket, gyümölcsöket, mert ezzel elkerülheted a komolyabb egészségügyi problémákat.

Szűz: A komolyabb egészségügyi problémák elkerülnek, viszont ettől még érdemes lesz odafigyelned az egészségedre augusztusban! Mostanában a stressz állandó része lett a mindennapjaidnak, ez pedig egy idő után legyengíti az immunrendszeredet, ha nem teszel ellene semmit.

Ezt elkerülheted azzal, ha olyan tevékenységet keresel, amellyel egészséges módon szabadulhatsz meg a benned felgyülemlett, negatív energiáktól. Ilyesmi lehet például a séta, gyaloglás, úszás vagy a jóga. A nyár utolsó havában bátran sétálj minél többet, kirándulj és legyenek szabadtéri programjaid!

Mérleg: A szokottnál sokkal érzékenyebbnek érzed magad augusztusban, ugyanis a lelked igényli a pihenést. A saját egészséged érdekében igyekezz lassítani és teremts alkalmat az egyedüllétre a nyár utolsó havában!

Ne feledd, hogy időnként neked is szükséged van a magányra ahhoz, hogy rájöjj az igazi vágyaidra és feltöltődj testileg-lelkileg.

Ha vannak egészségügyi panaszaid, akkor azoknak próbáld feltárni a lelki okait, mert azok tudatában könnyebb lesz gyógyítani a fizikai tüneteket.

Skorpió: Az egészséged szempontjából a legfontosabban, hogy lassíts le és pihenj augusztusban! Ez azért fontos, mert egy kimondottan megterhelő és pörgős időszakon vagy túl, úgyhogy jár neked egy kis pihenő a nyár utolsó havában.

Az életmódodat ideje megváltoztatnod, de azon belül is főleg az étkezési szokásaid szorulnak rá a módosításra. Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és ügyelj arra, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyál!

Augusztusban igyekezz minél több időt tölteni a vízparton és sütkérezz a napfényben, mert ez testileg és lelkileg is remek hatást gyakorol rád!

Nyilas: A csillagjegyed alapján felelősségteljes személyiség vagy, ami miatt elképesztő teljesítményekre vagy képes, ám fontos, hogy légy tisztában a saját határaiddal! Ennek érdekében figyelj oda jobban a szervezeted jelzéseire augusztusban, amikor pedig fáradtnak vagy kimerültnek érzed magad, akkor mindenképpen pihenj és lazíts! Tanuld meg, hogy azzal nem fogsz előrébb jutni, ha túlhajtod magad!

 A nyár utolsó havában arra is figyelj, hogy ne betegedj bele a monotonitásba! Ezt elkerülheted azzal, ha változatosságot viszel a mindennapjaidba. A megfelelő folyadékbevitelre is sokkal jobban kell figyelned augusztusban.

Bak: Augusztusban vágysz a testi és lelki harmóniára, aminek érdekében keresed a nyugalmat. Ha ezt nem sikerül megkapnod, akkor felborul a lelki egyensúlyod. Annak érdekében, hogy megőrizd az egészségedet, az a legfontosabb, hogy stabilitást és biztonságot találj. Ahhoz, hogy ez sikerüljön, meg kell találnod azokat a biztos pontokat az életedben, amelyek által meg tudod őrizni a lelked harmóniáját.

Vízöntő: Augusztusban nem lesznek nagy problémáid az egészségeddel. Ugyanakkor kissé fáradtnak érezheted magad, ami ellen legjobb megoldás a vitamindús táplálkozás és a friss levegőn való sok séta.

Mivel az elfojtott sérelmek, energiák egyszer csak utat törek maguknak, ezért fontos, hogy bátran nézz szembe a kihívásokkal, mert az ennek köszönhető pozitív energiák igazán felszabadító hatást gyakorolnak rád.

Halak: Aktív és mozgalmas időszak lesz számodra az augusztus, aminek heteiben a betegségek elkerülnek, viszont könnyen kibillenhetsz a lelki egyensúlyodból, amit ha nem orvosolsz, akkor egy idő után fizikai tüneteket okozhat.

Nem szereted a hirtelen változásokért, ugyanis azt szereted, ha mindent alaposan átgondolhatsz, ezért a nyár utolsó havában ne csak a pihenésre, hanem a fontos döntések meghozatalára is adj elég időt magadnak. Ha ezt megteszed, akkor az a testi és a lelki egészségednek is nagyon jót fog tenni.

(Forrás: femcafe.hu)