Novemberi egészség horoszkóp

Mi várható az egészség terén az ősz utolsó havában?Bár novemberben nem kell tartani különösebben a betegségektől, mégis fontos lesz odafigyelni az egészségmegőrzés legalapvetőbb szabályaira, így az egészséges táplálkozásra és a rendszerszeres testmozgásra.

Te vajon mire számíthatsz az egészség terén az ősz utolsó havában? A csillagjegyed alapján kiderül!

Kos: A novemberi vitáid elleni egyetlen védekezés az aktív mozgás, ugyanis csak a rendszeres sportolás által érheted el, hogy kellően ellenálló légy az ellenfelekkel és a szezonális betegségekkel szemben.

A kitartó testmozgás eredményét már a hónap végén élvezheted. A novemberi teherbírásodat támogasd alacsony zsír- és nagy fehérjetartalmú ételekkel, így például fogyassz sok hagymát, pirosbogyós gyümölcsöt és rendszeresen igyál csalánteát.

Bika: Novemberben sokkal fegyelmezettebb leszel a szokottnál, és a lustálkodás helyett inkább odafigyelsz magadra. Ezt nagyon jól teszed az októberi lazítás után és a karácsonyi ünnepek előtt. Az ősz utolsó havában érdemes lenne edzőterembe menned, mert ott jobban tudsz az egyes testrészeiden, izmaidon dolgozni, ami után szaunázással oldhatod az izmaid fáradtságát és szabadulhatsz meg a méreganyagoktól. Az étkezés terén tarts mértéket és iktass be néhány léböjtnapot sok céklalével november végén.

Ikrek: Novemberben kiegyensúlyozott, nyitott és figyelmes leszel. Ha új edzésmódot választasz, akkor azt ne kapkodd el, hanem figyelj oda arra, hogy a számodra legmegfelelőbbet válaszd! Az étkezés terén is próbálj ki új dolgokat, így például az indiai, a török, vagy az arab konyha rostokban gazdag receptjeit, azok közül is főleg azokat, amelyekben sok a padlizsán. A kozmetikai kezeléseket és a szépészeti pakolásokat időzítsd november végére.

Rák: A folyamatos önostorozás és a régi sérelmeken való rágódás legyengíti az immunrendszeredet novemberben. Ha erre hajlamos vagy, akkor a vashiány, illetve a vérszegénység tüneteit veheted észre magadon az ősz utolsó havában. Ezeket mindenképpen orvosold! A sportolás terén válassz izzasztó mozgásformákat, így például a kerékpározást, a kocogást vagy a közepes intenzitású step aerobikot.

Oroszlán: Nagyszerűen fogod érezni magad novemberben, aminek heteiben vonzó és könnyed leszel. Annak érdekében, hogy a hangulatod ne legyen fagyos, korcsolyázz és keress fel gyógyfürdőket.

Mivel az ősz utolsó havában jól kezeled a stresszhelyzeteket, nem idegeskedsz, ezért a jó egészséged megőrzése érdekében sem kell különösebb erőfeszítéseket tenned. November első felében inkább a szépítkezésre fektesd a hangsúlyt, majd a második felében a rendszeres sportolás kapjon főszerepet! A táplálkozás terén az emésztésedre figyelj!

Szűz: Kellemes és rendezett hónapnak ígérkezik számodra a november, aminek időszakában a mozgalmasság és a játékosság legyen a mottód az egészségeddel kapcsolatban! Az ősz utolsó havában minden a rendelkezésedre fog állni ahhoz, hogy a lehető legjobban gondoskodj az egészségedről, amihez nem lesz szükséged orvosi segítségre. Cselekedj és táplálkozz a megérzéseid szerint. Tekintve, hogy milyen fegyelmezett leszel novemberben, ezért különösebb erőfeszítések nélkül végezheted el a különböző kúrákat.

Mérleg: A külsőd remek lesz novemberben, aminek időszakában a bókok sem maradnak el, ám te ezt észre sem veszed, mert a lelkedben vihar dúl, és nem érzed magad jól ott, ahol éppen leszel. A belső feszültséget zenével oldhatod a legegyszerűbben, ezért hallgass meditációs zenét és jógázz. Annak érdekében, hogy napközben jobb legyen a hangulatod, fogyassz teát!Skorpió: Az előző havi folyamatok még novemberben is hatást gyakorolnak rád. Annak érdekében, hogy megőrizd az egészségedet a lelkeddel kell a leginkább foglalkoznod, mert most olyan kérdések fognak foglalkoztatni, amelyek a létezéseddel, a helyeddel és önmagaddal lesznek kapcsolatosak.

A kíváncsiságod miatt nem elégszel meg felszínes válaszokkal, ezért igazán mélyre akarsz ásni, akár pszichológus, akár belső utazás segítségével, amire tökéletes időszak lesz ősz utolsó hónapja. November utolsó harmadában már a sport kap kiemelt szerepet, ugyanis kedvet kaphatsz ahhoz, hogy megváltoztasd az eddigi testmozgási szokásaidat. Novemberben az iszappakolás, a szarvasgomba és a bio krumpli is csodát tehet az egészségeddel.

Nyilas: Novemberben figyelj oda jobban a részletekre, mert most ez lesz az egészséged titka, ami mellett egy kis változatosság is rád férne. A jó adottságaid mellett muszáj törődnöd a külsőddel is, ezért szakíts időt az alapos kozmetikai kezelésre az ősz utolsó havában!

Mivel novemberben hajlamos leszel a kelleténél többet enni, ráadásul leginkább édességet, ezért ne hanyagold el a testmozgást, és menj el például úszni, valamint figyelj oda a folyadékbevitelre is!

Bak: November első felében még a nagyobb problémák sem tudják tönkretenni a hangulatodat, ezért a közérzeted kiváló lesz. A hónap végére azonban elfáradsz, leeresztesz, ami miatt csökkenni fog a szervezeted ellenálló képessége.

A komolyabb energiát követelő feladatokat és sporttevékenységeket próbáld november első felére időzíteni, majd a folytatásban regenerálódj és vonulj vissza! Emellett figyelj oda, hogy olyan ételeket és italokat fogyassz, amelyek erősítenek az ősz utolsó havában, így például májat és teát.

Vízöntő: Novemberben nem leszel megelégedve saját magaddal, amiből az egyetlen kiút az, ha végre engedsz a legbelül vágyott változásoknak. A sikered titka az lesz, hogy tudod, hogy semmi sincs ingyen, és megtérül, ha cselekszel.

Emellett arra is figyelj, hogy gyorsan felszaladnak rád a felesleges kilók. Ha szeretnél fogyni, akkor egyél kevesebbet, rendszeresen sportolj és csepegtess grépfrút-magkivonatot a napi teádba.

Halak: Meglepőmódon azzal javíthatsz az egészségi állapotodon és kerülheted el a torok-, mandulaproblémákat, függőségeket, ha bátran belemész a konfliktusokba és a vitákba novemberben, aminek időszakában a néma áldozat helyett inkább vállald fel magad, az álmaidat és a szükségleteidet!

Ugyanakkor a korábbi hallgatásaid testi tünetei kezelésre szorulnak az ősz utolsó havában. A művészetekkel való foglalkozás, így például a színház, festés, és az olyan testmozgás, mint például az úszás, rengeteget fog segíteni abban, hogy testileg és lelkileg is jól érezd magad novemberben.

(Forrás: wellandfit.hu)