Októberi egészséghoroszkóp

Erre figyelj az egészséged érdekében!Kos: Most különösen fontos, hogy ne mások elvárásai alapján éld a mindennapjaidat. Minél inkább önmagadra figyelsz, annál könnyebben megtalálod a belső egyensúlyodat. Ne rágódj azon, ami már megtörtént, és ne töltsd az idődet azzal sem, hogy előre aggódsz. A jelenben sokkal több erőt találhatsz. A feszültséget érdemes levezetned, például mozgással vagy egy kiadós sétával. Figyelj arra is, hogy amit érzel vagy gondolsz, azt ne tartsd magadban túl sokáig.

Bika: Kifejezetten energikus időszakot élhetsz meg, és úgy érezheted, végre igazán lendületbe kerültél. Jó a kisugárzásod, könnyen teremtesz kellemes hangulatot magad körül, ami a közérzetedre is kedvezően hathat. A sok teendő mellett azonban ne feledkezz meg a testedről sem. A rendszeres mozgás most különösen jól eshet, és segíthet abban is, hogy megőrizd a lelki nyugalmadat. Ha vezető szerepbe kerülsz, használd a hatásodat mások támogatására is.

Ikrek: Nem érdemes mindent azonnal megoldanod. Ha túlságosan sietsz, könnyen figyelmetlenné válhatsz, ezért most a megfontoltság sok kellemetlenségtől megóvhat. Törekedj arra, hogy megtaláld a számodra megfelelő ritmust. A kreatív elfoglaltságok, a zene, a művészet vagy akár egy új hobbi segíthetnek lecsendesíteni a benned kavargó gondolatokat. A mozgás szintén jó feszültségoldó lehet.

Rák: Most könnyen előfordulhat, hogy a kelleténél többet vállalsz, és csak akkor veszed észre, mennyire elfáradtál, amikor már jelez a szervezeted. Figyeld a tested apró üzeneteit, és ne várd meg, amíg teljesen kimerülsz. A benned felgyülemlett energiákat érdemes valamilyen aktív tevékenységgel levezetned. Egy futás, edzés vagy hosszabb séta sokat segíthet. A lelki teher is könnyebbé válik, ha beszélsz róla valakivel, vagy leírod magadnak, ami foglalkoztat.

Oroszlán: Jól bírod a terhelést, és most különösen erősnek érezheted magad. A kiegyensúlyozottabb hangulatod másokra is hatással van, a környezeted könnyebben ráhangolódik a pozitív energiáidra. Ne hagyd azonban, hogy az önbizalmad miatt megfeledkezz az egészségedről. A megfelelő étkezés, a rendszeres pihenés és a mozgás egyaránt fontos. Ha valami miatt aggódsz, próbálj nem előre félni, hanem arra koncentrálni, mit tudsz ténylegesen megoldani.

Szűz: Egy nagyobb változási folyamatban vagy, amelynek egyre több eredményét tapasztalhatod. Ahhoz azonban, hogy valóban megújulhass, szükséged lehet arra, hogy bizonyos régi szokásokat, terheket vagy helyzeteket magad mögött hagyj. Ne engedd, hogy mások sürgetése vagy az állandó megfelelési kényszer kibillentsen. Ha megőrzöd a nyugalmadat, könnyebben tudsz figyelni arra is, mire van szüksége a testednek. Most a lelki és testi egyensúly megteremtése lehet a legfontosabb.

Mérleg: Nagyon érzékenyen reagálsz most a körülötted zajló eseményekre, ezért fontos, hogy ne próbáld mindig elrejteni az érzéseidet. Ha valami bánt, adj magadnak lehetőséget arra, hogy megéld és kiengedd. Egy jó beszélgetés, néhány könnycsepp vagy egy kis elvonulás is felszabadító lehet. Ha közben mozogsz is, még könnyebben megszabadulhatsz a feszültségtől. Ha mégis ledöntene valami a lábadról, jó eséllyel gyorsan visszatalálsz az erődhöz.

Skorpió: Rengeteg energia van benned, de nem mindegy, hogyan használod fel. Ha türelmetlenül próbálsz mindent egyszerre elintézni, könnyen túlpöröghetsz. Érdemes inkább rendszeresen mozognod, mert a fizikai aktivitás segíthet levezetni a feszültséget és javíthatja a közérzetedet is. Figyeld meg azt is, amikor gondolatban túlságosan eltávolodsz a jelentől. A múltat nem tudod megváltoztatni, a jövőt pedig nem kell mindenáron kontrollálnod.

Nyilas: Most szükséged lehet egy kis lelki megtisztulásra. Ha valami rosszul esett, ne tegyél úgy, mintha nem számítana. Engedd meg magadnak, hogy átéld az érzéseidet, majd fokozatosan elengedhesd őket. A felgyülemlett feszültség könnyen rányomhatja a bélyegét a közérzetedre, ezért sokat segíthet, ha kibeszéled magadból, ami nyomaszt. A mozgás szintén jó választás lehet, hiszen gyorsan visszahozhatja az életkedvedet és az energiádat.

Bak: A következő időszakban érdemes egy kicsit lassítanod, különösen akkor, ha úgy érzed, mások elvárásainak próbálsz folyamatosan eleget tenni. A túlzott türelmetlenség csak felesleges feszültséget okoz. A rendszeres mozgás segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabb maradj, ezért egy futás, edzés vagy akár egy hosszabb séta is jó döntés lehet. Ha egészséggel kapcsolatos dolgokba fektetsz, most hallgass a megérzéseidre, és olyan eszközt vagy megoldást válassz, amelyet hosszú távon is használni fogsz.

Vízöntő: Tele vagy energiával, és könnyen előfordulhat, hogy túl sok mindent szeretnél egyszerre. Ez azonban idővel kimeríthet, főleg akkor, ha közben nem figyelsz a tested jelzéseire. A mozgás most kiválóan segíthet abban, hogy levezesd a feszültséget és visszatalálj a saját ritmusodhoz. Ha valamilyen csalódás vagy érzelmi nehézség áll a háttérben, ne próbáld elnyomni. Beszélj róla, vagy írd ki magadból, ami nyomaszt. A tudatosság és a kiegyensúlyozott életmód most sokat adhat az általános közérzetedhez.

Halak: Ne akarj mindenáron megfelelni mindenkinek, mert ez hosszú távon csak kimerít. Sokkal fontosabb, hogy figyelj arra, te mire vágysz és mire van szükséged. Ha türelmetlenül cselekszel, könnyebben hibázhatsz vagy akár egy kisebb baleset is érhet, ezért most jobb, ha nem kapkodsz. A kimondatlan gondolatok szintén feszültséget okozhatnak, ezért keresd meg a módját annak, hogy őszintén kifejezd magad. Ha megtalálod a számodra megfelelő csendet és nyugalmat, az egész közérzeted javulhat.

(blikkruzs.blikk.hu)