Milyen tevékenységekkel vezetheted le a stresszt?

Ilyen stresszűző foglalatosság illik hozzád a csillagjegyed alapján.Nem vagyunk egyformák, de az nagy általánosságban kijelenthető, hogy mindenkinek vannak problémái. Vannak, akik az egészségükért aggódnak, másoknak a munkahelyükön vannak nehézségei, vagy a pénzügyei miatt stresszelnek, de az sem ritka, hogy a család, rokonok, párkapcsolat, gyerekek okoznak a kelleténél több feszültséget, ami könnyen testi és lelki betegséghez vezethet, ha nem vezetjük le valamilyen egészséges tevékenységgel.

Ha még nem tudod, hogy neked milyen stresszűző foglalatosság segíthet, akkor próbáld ki a csillagjegyedhez illő tevékenységet!

Kos: Soha nem éred be azzal, ha csak második lehetsz. Mindig a legjobbra és a maximumra törekszel, de a türelmetlenség, jövés-menés is jellemző rád. Képtelen vagy arra, hogy egy helyben ülj, utálod, ha nemet mondanak, és felbosszant, ha megvárakoztatnak.

A csillagjegyed alapján az intenzív mozgásformák által vezetheted le legjobban a stresszt, de választhatod a másik végletet is, a jógát, ami nyugalmat és higgadtságot hoz az életedbe.

Bika: A horoszkóp szerint a biztonságérzet számodra a legfontosabb. Mindegy, hogy pénzügyekről vagy szerelemről van szó, mert az állandóság és a stabilitás az, amire a leginkább vágysz. Ha úgy érzed, hogy ez nincs meg, akkor görcsölni kezdesz és tele leszel feszültséggel.

A csillagjegyed alapján az egyik legjobb stresszűző az lehet, ha bekapcsolod a rádiót, vagy csak zenét hallgatsz, mert a kedvenc dalaid biztos, hogy meg fognak nyugtatni. Bikaként a masszázs és a főzés is remek feszültség-levezető foglalatosság lehet a számodra.

Ikrek: A csillagjegyed alapján szinte folyton pörögsz, egy percre sem állsz meg, a naptárad mindig tele van, ha pedig akad egy kis szabadidőd, akkor biztos, hogy kitalálsz valami programot, lehetőleg olyasmit, amit a barátaiddal tölthetsz.

Ikrekként folyamatosan mozgásban vagy, amit nem bánsz, mert utálsz unatkozni, ám még veled is előfordul, hogy egyszerre túl sok a feladatod és stresszesé, feszültté válsz. Ilyenkor a legjobb stresszűző tevékenység a számodra a meditáció, a légzőgyakorlatok, a természetben sétálgatás és a naplementében gyönyörködés.

Rák: A másokért való aggódás okozza számodra a legnagyobb stresszt. A szívügyednek érzed, hogy gondoskodj másokról, segíts nekik, de az is fontos, hogy tanítsd, bölcsességekkel lásd el az ismerőseidet. Mindez hatalmas felelősséggel jár.

Rákként élvezed azt az időt, amit a családoddal, a barátaiddal töltesz, szívesen beszélgetsz velük, ami rendben van, de jól tennéd, ha többet foglalkoznál önmagaddal is. Mások problémáját magadra venni igazán stresszes elfoglaltság, ezért időnként tarts szünetet, törődj önmagaddal, sétálj vagy menj el úszni!Oroszlán: Általában magabiztosan viselkedsz, szereted a reflektorfényt, vágysz mások elismerésére, szívesen megmutatod másoknak az utánozhatatlan tehetségedet, ugyanakkor legbelül tele vagy feszültséggel.

Az esetek többségében eltitkolod a problémáidat és az őszinte érzéseidet, emiatt kívülről úgy néz ki, hogy minden rendben van veled, de belül tombol benned a stressz. Oroszlánként te is sokat foglalkozol másokkal, akiknek szereted a gondját viselni.

A csillagjegyed alapján akkor tudod a legjobban elűzni a stresszt, ha elmész bulizni, táncolni, esetleg énekelsz vagy megnézel egy színházi előadást.

Szűz: Született elemző vagy. Egy makacs ember, aki megy a saját feje után, és túl kritikus önmagával és másokkal szemben. Folyton a maximumra törekszel, ráadásul csak a tökéletesség lehet cél a számodra. Jellemző rád a logikus gondolkodás, ami miatt tele lehetsz kétségekkel.

A csillagjegyed alapján esetedben a legjobb stressz-levezető gyakorlat az, ami közben kikapcsolhatod a gondolataidat, kiürítheted az elmédet. Meditálj, jógázz, kertészkedj, merülj el egy kádnyi forró vízben, esetleg ülj be valahova a barátaiddal egy csendes beszélgetésre.

Mérleg: A horoszkóp szerint szinte kötelességednek érzed, hogy másoknak segíts. Mindenkihez próbálsz kedvesen viszonyulni, amit sajnos sokan kihasználnak, és folyton a nyakadra járnak, emiatt eljön az a pont, ahol mindez nagyon megterhelővé válik a számodra.

Mérlegként nagyon jószándékú személy van, de ezzel csak saját magadnak teszel rosszat. A csillagjegyed alapján úgy oldhatod a leginkább a stresszt, hogy megtalálod a harmóniát és az egyensúlyt az életedben, amiből nem hagyod magad kizökkenteni.

Hozzád illő sportág lehet a fallabda, a pilates, de azzal is levezetheted a stresszt, ha elmész egy múzeumba, kidekorálod az otthonodat, vagy csak kirakat nézegetéssel töltöd az idődet.

Skorpió: Szenvedélyes és örökmozgó személyiséggel vagy megáldva. Ha neked valami az eszedbe jut, akkor addig nem nyugszol, amíg valóra nem váltottad, ezért nem ritka, hogy igazi megszállottként viselkedsz. Emellett imádsz nyomozni, vizsgálódni.

Skorpióként néha neked is meg kell állnod, hogy kikapcsolódj, lazíts. A csillagjegyedhez leginkább passzoló stresszűző foglalatosság az egész testes masszírozás, vagy a fejmasszázs, amit te is elvégezhetsz magadon.

Ha van párod, akkor tölts vele minél több időt, próbáljatok ki izgalmas dolgokat, programokat, és a testiségbe is vigyetek izgalmat!

Nyilas: Született álmodozó vagy, nem szeretsz unatkozni, állandóan programokat szervezel magadnak és a barátaidnak, miközben fel sem tűnik, hogy mindez kimerüléshez vezet. Nyilasként túl sok felelősséget, feladatot és problémát veszel a nyakadba.

Nagylelkű vagy, fontosnak érzed a barátaidat, ám nem költheted rájuk minden filléredet és nem foglalkozhatsz mindig velük. A csillagjegyed alapján a természetjárással űzheted el a leginkább a stresszt. Menj ki a szabadba, sétálj, szellőztesd ki a fejedből a problémákat!Bak: Munkamániás. A horoszkóp szerint ez a legjobb jelző a személyiségedre, ha Bak a csillagjegyed. Jellemző rád, hogy hatalmas felelősséget vállalsz, mert ez tart mozgásban, ám hosszú távon egyáltalán nem tesz jót neked ez az állandó pörgés.

Maximalistaként igyekszel feljebb jutni a ranglétrán, minden erőddel azon vagy, hogy precízen dolgozz. A teendőid listája nagyon hosszú, ezért stresszes életet élsz. A csillagjegyed alapján akkor vezetheted le a legjobban a stresszt, ha kipróbálod az extrém sportokat, vagy elmész a hegyekbe túrázni, hegyet mászol, esetleg síelsz.

Vízöntő: A horoszkópod szerint számodra igazi kihívást jelent, hogy teljesen kikapcsolj, vagy legalább egy kis időre kiűzd a fejedből a gondolatokat. Mivel nagyon kreatív vagy, ezért mindig újabb és újabb ötleteid támadnak. A problémákat egyszerre akarod megoldani, ezért soha nem lazítasz.

Egy Vízöntő számára ez ijesztő lehet, mégis azt tanácsolja a horoszkóp, hogy legalább egy napra kapcsold ki a telefonodat és az e-mail üzeneteidet se nézd meg. Emellett a meditálás és a jógázás is remek stresszűző lenne a számodra.


Halak: Ha valaki azt gondolja rólad, hogy biztos hidegvérű vagy, akiben egy csepp stressz sincs, akkor az a személy téved, ugyanis csak arról van szó, nem mutatod ki mások felé, hogy belül milyen nagy feszültség emészt.

Kreatív és álmodozó Halak csillagjegyed alapján nem engeded, hogy mások megmondják, hogy mit csinálj, mert szeretsz a saját fejed után menni. Annyi tanácsot azért mégis érdemes lenne megfogadnod, hogy űzd el a stresszt valamilyen művészeti ággal, például festéssel, rajzolással, vagy csak énekléssel.

A művészet mellett a jóga és a meditáció is segíthet, ahogy minden olyan foglalatosság, ami által egy kicsit kikapcsolhatod az elmédet.

(Forrás: bien.hu)