Rosszullét a nyaralás alatt
Az utazás, az idegen konyhák specialitásai, vagy a falánkság könnyen kikészíthetik a gyomrunkat, ami az egész nyaralást tönkreteheti. 
Az egy éve várt szabadságot, mind szeretnénk tökéletesen eltölteni belföldön, vagy külföldön egyaránt. Amikor végre eljönnek a nyaralás napjai, sokan elveszítjük a kontrollt magunk felett, mind evés, mind italozás tekintetében. Nem egyszer előfordul, hogy ezért már a második nap nem bírunk felkelni az ágyból, annyira rosszul érezzük magunkat.
A betegségért felelős lehet az idegen konyha, a habzsolás, de akár az utazás miatt is leverhet minket a lábunkról egy-egy rosszullét.
Ezért is fontos, hogy mindig vigyünk magunkkal házi patikát, hiszen ki tudja, hogy milyen gyógyszereket forgalmaznak a helyi gyógyszertárakban.
Ha már az utazás alatt ránk tör a rosszullét, akkor engedjünk be magunkhoz friss levegőt, mert az csökkenti a tünetek erősségét. Lélegezzünk lassan, és hamarosan jobban fogjuk magunkat érezni.
A hányingerrel szembe, a gyógyszeren kívül, gyömbérrel, citromos vízzel, hideg kólával is felvehetjük a harcot. Kicsiket kortyolva az italokból, teákból, hatékonyan tehetünk az émelygés ellen. Fontos, hogy ne gyorsan öntsük le a torkunkon ezeket, mert akkor az ellenkező hatást fogjuk elérni.
A nyaralás alatt sem szabad megfeledkezni arról, hogy a szervezetünk megfelelő működésének érdekében, fontos a vitamin és ásványi anyagok fogyasztása. Ha külföldre megyünk, akkor ez még lényegesebb.
Amennyiben már jelentkezik a rosszullét, akkor igyunk meg egy adag magnéziumot, mert az nyugtatólag fog hatni a szervezetünkre!
A vakáció során, legtöbbször azért szoktunk lebetegedni, mert nem figyelünk oda a megfelelő folyadékbevitelre, sokkal többet eszünk, mint otthon, és nem védekezünk megfelelően a nap ellen.
A jó hír az, hogy ezek a rosszullétek csak egy, maximum két napig tartanak, de mindig számolni kell velük, úgyhogy biztosítás, és gyógyszerek nélkül sohase induljunk útnak!
Az egy éve várt szabadságot, mind szeretnénk tökéletesen eltölteni belföldön, vagy külföldön egyaránt. Amikor végre eljönnek a nyaralás napjai, sokan elveszítjük a kontrollt magunk felett, mind evés, mind italozás tekintetében.
A betegségért felelős lehet az idegen konyha, a habzsolás, de akár az utazás miatt is leverhet minket a lábunkról egy-egy rosszullét.
Ezért is fontos, hogy mindig vigyünk magunkkal házi patikát, hiszen ki tudja, hogy milyen gyógyszereket forgalmaznak a helyi gyógyszertárakban.
Ha már az utazás alatt ránk tör a rosszullét, akkor engedjünk be magunkhoz friss levegőt, mert az csökkenti a tünetek erősségét. Lélegezzünk lassan, és hamarosan jobban fogjuk magunkat érezni.
A hányingerrel szembe, a gyógyszeren kívül, gyömbérrel, citromos vízzel, hideg kólával is felvehetjük a harcot. Kicsiket kortyolva az italokból, teákból, hatékonyan tehetünk az émelygés ellen. Fontos, hogy ne gyorsan öntsük le a torkunkon ezeket, mert akkor az ellenkező hatást fogjuk elérni.
A nyaralás alatt sem szabad megfeledkezni arról, hogy a szervezetünk megfelelő működésének érdekében, fontos a vitamin és ásványi anyagok fogyasztása. Ha külföldre megyünk, akkor ez még lényegesebb.
Amennyiben már jelentkezik a rosszullét, akkor igyunk meg egy adag magnéziumot, mert az nyugtatólag fog hatni a szervezetünkre!
A vakáció során, legtöbbször azért szoktunk lebetegedni, mert nem figyelünk oda a megfelelő folyadékbevitelre, sokkal többet eszünk, mint otthon, és nem védekezünk megfelelően a nap ellen.
A jó hír az, hogy ezek a rosszullétek csak egy, maximum két napig tartanak, de mindig számolni kell velük, úgyhogy biztosítás, és gyógyszerek nélkül sohase induljunk útnak!
Hozzászólások