10 tipp a hosszan tartó erekcióért!
A férfiak örök kérdése: hogyan növelhetem meg a méretét, erejét és kitartását a péniszemnek? Vannak véget nem érő kezelések, kenőcsök, gyógyszerek és rengeteg "csodaszer". Most itt van pár életszerű tipp, hogy hogyan is hozhatod ki a legtöbbet a péniszedből minden téren!
1. Táplálkozz megfelelően!
Egy masszív erekció előidézése sok energiába kerül a testednek. Fontos a megfelelő mennyiségű szénhidrát bevitele, hiszen ez adja az energiát. A kenyér és a tészták megfelelő forrásai ennek. Emellett fontos a cink is, hiszen ez segíti a tesztoszteron termelést! A cink megtalálható a májban, a tenger gyümölcseiben, a borsóban és a babban. Kerüld a zsíros ételeket szex előtt, hiszen az csökkenti a libidót és az ejakulációt is nehezíti. Az egészségtelen táplálkozás rossz vérellátást okoz, amely nem tesz jót az erekciónak. Hogyha elmentek vacsorázni közösen, ne edd teljesen degeszre magad, ha később az ágyban is szeretnél teljesíteni!
2. Jól válaszd ki a pózt
Azok a szexuális pozíciók, amelyben a férfi van felül, mint a misszionárius vagy a kutyapóz, segítik a nagyobb, erősebb erekciókat. Ez egyszerű gravitáció. Szóval ne legyél lusta és ne helyezd mindig magad felé a lányt!
3. Csökkentsd az érzékenységet a kitartás érdekében
Az óvszer viselése megfelelő lehet erre. Hogyha nem kell viselned, akkor próbálj meg másra fókuszálni. Gondolj másra, hogyha úgy érzed elveszíted a kontrollt. A trükk az, hogy találd meg az egyensúlyt az ejakuláció és az erekció elvesztése között.
4. Próbáld ki ezt a szerkezet
A legtöbb pénisznövelő szerkezet fájdalmas, ijesztő és borzalmasan nem hatékony. A legjobb módszer a péniszgyűrű lehet, amely egy kis műanyag gyűrű, amelyet a pénisz tövére helyezhetsz. Ez ugyan nem növeli a méretet, de feszesebbé teheti a szerszámot.
5. A gyógyszerek hatásai
A gyógyszerek, amelyeket depresszió, szociális fóbia, szorongás vagy kényszeresség ellen írnak fel, nagyon gyakoriak napjainkban. Ezek viszont megölhetik az erekciót. Hogyha ilyeneket szedsz mindenképpen beszélj az orvosoddal, hogy nem-e túl sokat fogyasztasz belőlük, hiszen akkor búcsút is mondhatsz a szexuális életednek.
6. Gyűjtsd az erőt!
Ismerd a korlátaidat, hogyha túlzottan kimerült vagy, akkor annak sohasem lesz megfelelő keménység a vége.
7. Nyugodj meg
A túlzott idegeskedéstől összemegy a péniszed. Sokszor maga a szex is szorongást okoz, mivel valakinek negatív a testképe vagy fél az intimitástól. Próbálj meg megnyugodni és kellemesen érezni magadat. Ez főként akkor okozhat problémát, hogyha valakivel először vagy együtt.
8. Edzés
A hasi gyakorlatok segíthetik az erekciót, mivel ezek támogatják a testedet. Hogyha formában hozod magad, jó a fizikális kondíciód, az jó hatással lesz önbizalmadra is, növeli a szexuális késztetést. Kegel gyakorlatokat is kipróbálhatsz, ugyan ettől sem lesz nagyobb, de lehetséges, hogy tovább bírod majd.
9. Ne dohányozz és ne igyál annyit
A cigaretta rosszat tesz a vérkeringésnek. A túlzott alkoholfogyasztás szintén problémákat okozhat!
10. Ne maszturbálj olyan gyakran
Inkább hagyd meg az energiát a barátnőddel való hancúrhoz! Ez segíti, hogy egy kicsit nagyobb legyen az önkontrollod is.
forrás: Askmen.com
1. Táplálkozz megfelelően!
Egy masszív erekció előidézése sok energiába kerül a testednek. Fontos a megfelelő mennyiségű szénhidrát bevitele, hiszen ez adja az energiát. A kenyér és a tészták megfelelő forrásai ennek. Emellett fontos a cink is, hiszen ez segíti a tesztoszteron termelést! A cink megtalálható a májban, a tenger gyümölcseiben, a borsóban és a babban. Kerüld a zsíros ételeket szex előtt, hiszen az csökkenti a libidót és az ejakulációt is nehezíti. Az egészségtelen táplálkozás rossz vérellátást okoz, amely nem tesz jót az erekciónak. Hogyha elmentek vacsorázni közösen, ne edd teljesen degeszre magad, ha később az ágyban is szeretnél teljesíteni!
2. Jól válaszd ki a pózt
Azok a szexuális pozíciók, amelyben a férfi van felül, mint a misszionárius vagy a kutyapóz, segítik a nagyobb, erősebb erekciókat. Ez egyszerű gravitáció. Szóval ne legyél lusta és ne helyezd mindig magad felé a lányt!
3. Csökkentsd az érzékenységet a kitartás érdekében
Az óvszer viselése megfelelő lehet erre. Hogyha nem kell viselned, akkor próbálj meg másra fókuszálni. Gondolj másra, hogyha úgy érzed elveszíted a kontrollt. A trükk az, hogy találd meg az egyensúlyt az ejakuláció és az erekció elvesztése között.
4. Próbáld ki ezt a szerkezet
A legtöbb pénisznövelő szerkezet fájdalmas, ijesztő és borzalmasan nem hatékony. A legjobb módszer a péniszgyűrű lehet, amely egy kis műanyag gyűrű, amelyet a pénisz tövére helyezhetsz. Ez ugyan nem növeli a méretet, de feszesebbé teheti a szerszámot.
5. A gyógyszerek hatásai
A gyógyszerek, amelyeket depresszió, szociális fóbia, szorongás vagy kényszeresség ellen írnak fel, nagyon gyakoriak napjainkban. Ezek viszont megölhetik az erekciót. Hogyha ilyeneket szedsz mindenképpen beszélj az orvosoddal, hogy nem-e túl sokat fogyasztasz belőlük, hiszen akkor búcsút is mondhatsz a szexuális életednek.
6. Gyűjtsd az erőt!
Ismerd a korlátaidat, hogyha túlzottan kimerült vagy, akkor annak sohasem lesz megfelelő keménység a vége.
7. Nyugodj meg
A túlzott idegeskedéstől összemegy a péniszed. Sokszor maga a szex is szorongást okoz, mivel valakinek negatív a testképe vagy fél az intimitástól. Próbálj meg megnyugodni és kellemesen érezni magadat. Ez főként akkor okozhat problémát, hogyha valakivel először vagy együtt.
8. Edzés
A hasi gyakorlatok segíthetik az erekciót, mivel ezek támogatják a testedet. Hogyha formában hozod magad, jó a fizikális kondíciód, az jó hatással lesz önbizalmadra is, növeli a szexuális késztetést. Kegel gyakorlatokat is kipróbálhatsz, ugyan ettől sem lesz nagyobb, de lehetséges, hogy tovább bírod majd.
9. Ne dohányozz és ne igyál annyit
A cigaretta rosszat tesz a vérkeringésnek. A túlzott alkoholfogyasztás szintén problémákat okozhat!
10. Ne maszturbálj olyan gyakran
Inkább hagyd meg az energiát a barátnőddel való hancúrhoz! Ez segíti, hogy egy kicsit nagyobb legyen az önkontrollod is.
forrás: Askmen.com
Hozzászólások