A zene elősegíti a jó alvást?
Az agy regenerációját és az alvás minőségét is javítja a zene a legújabb kutatások szerint. A memóriára és az egyéb agyi működésre is jó hatással van, ha lassú dallamokat játszunk az agyunk ritmusára.
Érdekesség, hogy olyan dallamok, melyek nem egyeznek az agy rezgéseivel, nem fejlesztik a memóriát. A legújabb kutatások szerint az agyhullámok ritmusával megegyező ritmusú dallamok éjszaka, alvás közben, segítik az agyi működést és javítják a memóriánkat.
Azt régóta tudjuk, hogy az úgynevezett lassú hullámú alvás közbeni rezgések fontosak a memória szempontjából, azonban arra csak most jöttek rá, hogy a hangok segítségével befolyásolhatjuk ezeket a rezgéseket. A kutatók szerint az alvás minőségét is javíthatják a felfedezésnek köszönhetően.
Érdekesség, hogy olyan dallamok, melyek nem egyeznek az agy rezgéseivel, nem fejlesztik a memóriát. A legújabb kutatások szerint az agyhullámok ritmusával megegyező ritmusú dallamok éjszaka, alvás közben, segítik az agyi működést és javítják a memóriánkat.
Azt régóta tudjuk, hogy az úgynevezett lassú hullámú alvás közbeni rezgések fontosak a memória szempontjából, azonban arra csak most jöttek rá, hogy a hangok segítségével befolyásolhatjuk ezeket a rezgéseket. A kutatók szerint az alvás minőségét is javíthatják a felfedezésnek köszönhetően.
Hozzászólások