Szakorvos: fontos a terhesség utáni mozgás

A terhesség utáni torna és relaxációs gyakorlatok fontosságára hívta fel a figyelmet Moravcsik Bence gerincgyógyász az M1 aktuális csatorna szombat délelőtti műsorában.pragA terhesség alatt gyakran előfordul, hogy a korábban gerincfájdalmakkal küzdő embereknek megszűnnek a fájdalmai - mondta a szakember. Ez a hormonális változások miatt van, de a terhesség idején előrébb kerül a testsúlypont, a medence tájéki gerincnek nő a terhelése.

Ennek folyományaként a terhesség után három hónappal, de sokszor egy évvel később is lehetnek gerincproblémák. A szakorvos szerint aki terhesség előtt sportolt, az utána is folytathatja, de kisebb intenzitással, aki pedig nem sportolt, az is elkezdheti kismamatornával és relaxációs gyakorlatokkal.

(Forrás: MTI)

Hozzászólások

„Megkönnyebbülés, hogy nincs gyerekünk”

„Megkönnyebbülés, hogy nincs gyerekünk”

Tíz idősebb pár vallomása, hogy megbánták-e, hogy nem alapítottak családot.

Interneten kért tanácsot a kismama, hogy írjon-e levelet a kisfiának, akit örökbe akar adni

Interneten kért tanácsot a kismama, hogy írjon-e levelet a kisfiának, akit örökbe akar adni

A nő szeretné, ha a gyermeke egy nap megérteni a döntése okait.

Őszinte vallomások a szülőszobáról

Őszinte vallomások a szülőszobáról

Megható, szomorú és fájdalmas pillanatokról meséltek a szülésznők.

Nevek, amelyeket tilos anyakönyveztetni a világ egyes országaiban

Nevek, amelyeket tilos anyakönyveztetni a világ egyes országaiban

A franciák odafigyelnek a gúnyolódásra, a malájok nem engedik az ételek után elnevezni a gyerekeket, míg a németek a nem-semlegesek keresztneveket tiltják.

Tíz évesen szült a megerőszakolt kislány

Tíz évesen szült a megerőszakolt kislány

A hatóság nem engedélyezte az abortuszt.

Kádba fojtotta a gyerekeit az anya

Kádba fojtotta a gyerekeit az anya

Szülés utáni depresszió miatt gyilkolt a texasi nő.

Ezek lehetnek a terhesség tünetei

Ezek lehetnek a terhesség tünetei

Tudni akarod, hogy biztosan állapotos vagy -e? Ezek a jelek árulkodóak lehetnek.

Véletlenül nevezték el így az egy napon, egymás mellett született babákat

Véletlenül nevezték el így az egy napon, egymás mellett született babákat

A Hernandez és a Shifflett család a bizonyíték arra, hogy az élet a legjobb rendező.

Mikortól észlelhetőek a terhesség tünetei? - mik a biztos jelek?

Mikortól észlelhetőek a terhesség tünetei? - mik a biztos jelek?

Jelek, amelyek igazolják a várandóságot.

Megölte magát a hétgyermekes nő, aki ismét teherbe esett

Megölte magát a hétgyermekes nő, aki ismét teherbe esett

Carla Murtagh lelki vívódásából semmit sem vett észre a környezete.

http://ujhazak.com