10 tipp, hogy időt spóroljunk

Egy kis szervezés, és máris elfelejthetjük az örökös kapkodást.lateVisszatérő probléma, hogy eldöntjük, holnap reggel korán felkelünk, és nyugodtan felkészülünk a napra, ám mégis lenyomjuk a szundi gombot, ha hajnali hatkor ébreszt a telefonunk, ezzel pedig meg is alapoztuk, hogy az egész napunk rohanással, időveszteséggel teljen.

Amennyiben örökös időhúzók vagyunk, akkor eljött az ideje, hogy megtanuljunk spórolni az órákkal, percekkel. Ehhez nyújt segítséget a következő lista.

Otthoni vásárlás: Haladjunk a korral, hiszen napjainkban egyre több bolt kínálja fel azt a lehetőséget, hogy interneten keresztül vásároljunk.
Ezzel megtakarítjuk azt az időt, amit arra vesztegetnénk el, hogy elmegyünk az üzletbe, bedobáljuk a kosárba a termékeket, sorban állunk a pénztárnál, majd haza megyünk.

Kávézzunk otthon: Amennyiben nem szeretnénk kávé nélkül elkezdeni a napot, de akár 30 perc is elmegy azzal, hogy a kedvenc kávézónkban várjuk a napindító italt, akkor a legegyszerűbb az, ha otthon főzzük meg, és kortyoljuk el a kávét.

Szabad levegő: A tudósok állítják, hogy a rövid, friss levegőn töltött szünetek sokkal felszabadítóbbak, mint az, ha egész nap az irodában, a számítógép előtt ülünk. Néhány óránként tartsunk pár perc szünetet, sétáljunk egyet a szabadban, és ebédeljünk a munkahelyünktől távol!

Ruhák kiválasztása: Főleg a nők tudnak rengeteg idő elpazarolni arra, hogy nem tudják eldönteni, hogy mit vegyenek fel. Ha előző este előkészítjük a másnapi holmikat, akkor időt takaríthatunk meg.

stress_thinkstockFürdés és szépségápolás: Esténként ötvözzük a fürdést és a szépségápolást. A zuhany alatt mossuk le a sminket, és mossuk meg a fogunkat. Mire kiszállunk a kádból, már készen állunk az alvásra.

Zenés ébresztő: Készítsünk playlistet! Egy pörgős összeállítás hatására sokkal aktívabbak, frissebben, vidámabban és gyorsabban készülhetünk el reggel.

Okos edzés: Amennyiben nagyon elfoglaltak vagyunk, akkor nincsenek óráink a testmozgásra, de ez nem is kell! Elég csak 4-5 perc, hogy felrázzuk magunkat. Végezzünk 20 másodpercig kőkeményen mozgást, majd 10 másodperc szünet után csináljunk pár felülést, fekvőtámaszt, más erősítő gyakorlatokat. Ezt nyolcszor ismételjük meg, és máris kipipálhatjuk a napi testmozgást.

Okos közlekedés: Ha autóval közlekedünk, akkor figyeljük a híreket, vagy töltsünk le olyan alkalmazást a telefonunkra, amelyből tudhatjuk, hogy hol van dugó. Találjuk meg a legrövidebb, leghatékonyabb útvonalakat! Ugyanez igaz a tömegközlekedésre is!

Mosás: A hétvége nagyon értékes, emiatt ne pazaroljunk el órákat a mosásra! Mivel napjainkban minden mosógépen van időzítő, ezért este programozzuk be, hogy kora reggel kezdje a mosást, hogy mire felkelünk csak teregetni kelljen!

Egytálételek: A dolgos hétköznapokon nem lehetünk konyhatündérek, úgyhogy a kísérletezést halasszuk a hétvégére! Esténként dobjunk összes egy egytálételt, mert ezzel még mosatlan se nagyon lesz.

(Forrás: marmalade.hu)

Hozzászólások


A beteges gyűjtögetés tíz halálos áldozata

A beteges gyűjtögetés tíz halálos áldozata

Életveszélyes lehet, ha szemétlerakót csinálunk az otthonunkból.

Élmény vagy trauma egy 12 éves kislánynak, hogy világra segítette testvérét?

Élmény vagy trauma egy 12 éves kislánynak, hogy világra segítette testvérét?

Az internetezőket megosztja a történet, sokak szerint a kislánynak nem való egy ilyen látvány.

Mindent elmesél rólad a kávéscsészéd

Mindent elmesél rólad a kávéscsészéd

Mint minden személyes tárgy, úgy az is tükrözi a személyiségedet, amiből a kávédat iszod.

Miért nem tudnak igazán boldogok lenni az intelligens emberek?

Miért nem tudnak igazán boldogok lenni az intelligens emberek?

Hat ok miatt érezhetik bizonytalanak, szomorúnak, magányosnak magukat az átlagosnál okosabbak.

40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát

40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát

Carolyn Hartzról senki meg nem mondaná, hogy közel 70 éves.

3 éveseknél is a tetoválás az új őrület Amerikában

3 éveseknél is a tetoválás az új őrület Amerikában

Az amerikai szülők már a 3 éves gyerekeiknek is engedik a tetkókat.


Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Az ismerősök és az újságcikkek képesek a legjobban kritizálni a szülőket.

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Különleges sportolók bizonyítják, hogy nem jelent akadályt a vakság, hiányzó végtag vagy a kor, ha az ember igazán akar valamit.

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Mindenki tudja, még aki cigizik is, hogy nem kellene, mégis rengetegen füstölnek.

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Sok párkapcsolatban napi szinten alakulnak ki viták a túlzott féltékenység miatt.

http://ujhazak.com