10 tipp, hogy időt spóroljunk

Egy kis szervezés, és máris elfelejthetjük az örökös kapkodást.lateVisszatérő probléma, hogy eldöntjük, holnap reggel korán felkelünk, és nyugodtan felkészülünk a napra, ám mégis lenyomjuk a szundi gombot, ha hajnali hatkor ébreszt a telefonunk, ezzel pedig meg is alapoztuk, hogy az egész napunk rohanással, időveszteséggel teljen.

Amennyiben örökös időhúzók vagyunk, akkor eljött az ideje, hogy megtanuljunk spórolni az órákkal, percekkel. Ehhez nyújt segítséget a következő lista.

Otthoni vásárlás: Haladjunk a korral, hiszen napjainkban egyre több bolt kínálja fel azt a lehetőséget, hogy interneten keresztül vásároljunk.
Ezzel megtakarítjuk azt az időt, amit arra vesztegetnénk el, hogy elmegyünk az üzletbe, bedobáljuk a kosárba a termékeket, sorban állunk a pénztárnál, majd haza megyünk.

Kávézzunk otthon: Amennyiben nem szeretnénk kávé nélkül elkezdeni a napot, de akár 30 perc is elmegy azzal, hogy a kedvenc kávézónkban várjuk a napindító italt, akkor a legegyszerűbb az, ha otthon főzzük meg, és kortyoljuk el a kávét.

Szabad levegő: A tudósok állítják, hogy a rövid, friss levegőn töltött szünetek sokkal felszabadítóbbak, mint az, ha egész nap az irodában, a számítógép előtt ülünk. Néhány óránként tartsunk pár perc szünetet, sétáljunk egyet a szabadban, és ebédeljünk a munkahelyünktől távol!

Ruhák kiválasztása: Főleg a nők tudnak rengeteg idő elpazarolni arra, hogy nem tudják eldönteni, hogy mit vegyenek fel. Ha előző este előkészítjük a másnapi holmikat, akkor időt takaríthatunk meg.

stress_thinkstockFürdés és szépségápolás: Esténként ötvözzük a fürdést és a szépségápolást. A zuhany alatt mossuk le a sminket, és mossuk meg a fogunkat. Mire kiszállunk a kádból, már készen állunk az alvásra.

Zenés ébresztő: Készítsünk playlistet! Egy pörgős összeállítás hatására sokkal aktívabbak, frissebben, vidámabban és gyorsabban készülhetünk el reggel.

Okos edzés: Amennyiben nagyon elfoglaltak vagyunk, akkor nincsenek óráink a testmozgásra, de ez nem is kell! Elég csak 4-5 perc, hogy felrázzuk magunkat. Végezzünk 20 másodpercig kőkeményen mozgást, majd 10 másodperc szünet után csináljunk pár felülést, fekvőtámaszt, más erősítő gyakorlatokat. Ezt nyolcszor ismételjük meg, és máris kipipálhatjuk a napi testmozgást.

Okos közlekedés: Ha autóval közlekedünk, akkor figyeljük a híreket, vagy töltsünk le olyan alkalmazást a telefonunkra, amelyből tudhatjuk, hogy hol van dugó. Találjuk meg a legrövidebb, leghatékonyabb útvonalakat! Ugyanez igaz a tömegközlekedésre is!

Mosás: A hétvége nagyon értékes, emiatt ne pazaroljunk el órákat a mosásra! Mivel napjainkban minden mosógépen van időzítő, ezért este programozzuk be, hogy kora reggel kezdje a mosást, hogy mire felkelünk csak teregetni kelljen!

Egytálételek: A dolgos hétköznapokon nem lehetünk konyhatündérek, úgyhogy a kísérletezést halasszuk a hétvégére! Esténként dobjunk összes egy egytálételt, mert ezzel még mosatlan se nagyon lesz.

(Forrás: marmalade.hu)

Hozzászólások

Milyen a természeted a lábtartásod alapján?

Milyen a természeted a lábtartásod alapján?

Válaszd ki a képek közül azt, vagy azokat, amelyek a leginkább jellemzőek a lábtartásodra, majd olvasd el az elemzést!

Ebből a tesztből megismerheted a legerősebb oldaladat!

Ebből a tesztből megismerheted a legerősebb oldaladat!

Az általad választott misztikus kő árulhatja el, hogy melyik személyiségtípusba tartozhatsz.

Remek lehetőségeket rejtenek a dekorációs anyagok

Remek lehetőségeket rejtenek a dekorációs anyagok

Aki szeret alkotni, annak páratlan lehetőségeket tartogatnak a dekorációs anyagok, amelyek felhasználásával költséghatékonyan gondolható újra egy otthon enteriőrje. Függönyök, párnák, táskák alkothatók meg könnyedén a dinoszauruszos mintától kezdve a vintage-en át a klasszikus színekig

Minek lehetsz a királynője a születésed hónapja alapján?

Minek lehetsz a királynője a születésed hónapja alapján?

Mi felett uralkodhatsz?

A leginkább emberre emlékeztető fa mesélhet a személyiségedről

A leginkább emberre emlékeztető fa mesélhet a személyiségedről

Érdekes dolgokat árulhat el rólad a skót pszichológuscsoport tesztje.

Miért hasznos horgászni?

Miért hasznos horgászni?

Gondoltál már arra mennyi jó hatással bír egy horgászat?

Hogyan lépj túl a lustaságon, halogatáson - 7 szuper tipp

Hogyan lépj túl a lustaságon, halogatáson - 7 szuper tipp

A lustaság és halogatás által nyert kényelemért, később nagy árat kell fizetni.

Séta közben találtak holttestet egy fenyőfán

Séta közben találtak holttestet egy fenyőfán

Négy rettenetes történet, amely főszereplői horrorfilmbe illő felfedezést tettek.

A képen rejtőzködő állatok közül először észrevett mesélhet a személyiségedről

A képen rejtőzködő állatok közül először észrevett mesélhet a személyiségedről

Ismerd meg a karaktered lényegét!

Ezekkel a dolgokkal teheted sikeressé és boldoggá az életedet 2020 második felében

Ezekkel a dolgokkal teheted sikeressé és boldoggá az életedet 2020 második felében

Életmódtippek a következő hat hónapra.

http://ujhazak.com