10 tipp, hogy időt spóroljunk

Egy kis szervezés, és máris elfelejthetjük az örökös kapkodást.lateVisszatérő probléma, hogy eldöntjük, holnap reggel korán felkelünk, és nyugodtan felkészülünk a napra, ám mégis lenyomjuk a szundi gombot, ha hajnali hatkor ébreszt a telefonunk, ezzel pedig meg is alapoztuk, hogy az egész napunk rohanással, időveszteséggel teljen.

Amennyiben örökös időhúzók vagyunk, akkor eljött az ideje, hogy megtanuljunk spórolni az órákkal, percekkel. Ehhez nyújt segítséget a következő lista.

Otthoni vásárlás: Haladjunk a korral, hiszen napjainkban egyre több bolt kínálja fel azt a lehetőséget, hogy interneten keresztül vásároljunk.
Ezzel megtakarítjuk azt az időt, amit arra vesztegetnénk el, hogy elmegyünk az üzletbe, bedobáljuk a kosárba a termékeket, sorban állunk a pénztárnál, majd haza megyünk.

Kávézzunk otthon: Amennyiben nem szeretnénk kávé nélkül elkezdeni a napot, de akár 30 perc is elmegy azzal, hogy a kedvenc kávézónkban várjuk a napindító italt, akkor a legegyszerűbb az, ha otthon főzzük meg, és kortyoljuk el a kávét.

Szabad levegő: A tudósok állítják, hogy a rövid, friss levegőn töltött szünetek sokkal felszabadítóbbak, mint az, ha egész nap az irodában, a számítógép előtt ülünk. Néhány óránként tartsunk pár perc szünetet, sétáljunk egyet a szabadban, és ebédeljünk a munkahelyünktől távol!

Ruhák kiválasztása: Főleg a nők tudnak rengeteg idő elpazarolni arra, hogy nem tudják eldönteni, hogy mit vegyenek fel. Ha előző este előkészítjük a másnapi holmikat, akkor időt takaríthatunk meg.

stress_thinkstockFürdés és szépségápolás: Esténként ötvözzük a fürdést és a szépségápolást. A zuhany alatt mossuk le a sminket, és mossuk meg a fogunkat. Mire kiszállunk a kádból, már készen állunk az alvásra.

Zenés ébresztő: Készítsünk playlistet! Egy pörgős összeállítás hatására sokkal aktívabbak, frissebben, vidámabban és gyorsabban készülhetünk el reggel.

Okos edzés: Amennyiben nagyon elfoglaltak vagyunk, akkor nincsenek óráink a testmozgásra, de ez nem is kell! Elég csak 4-5 perc, hogy felrázzuk magunkat. Végezzünk 20 másodpercig kőkeményen mozgást, majd 10 másodperc szünet után csináljunk pár felülést, fekvőtámaszt, más erősítő gyakorlatokat. Ezt nyolcszor ismételjük meg, és máris kipipálhatjuk a napi testmozgást.

Okos közlekedés: Ha autóval közlekedünk, akkor figyeljük a híreket, vagy töltsünk le olyan alkalmazást a telefonunkra, amelyből tudhatjuk, hogy hol van dugó. Találjuk meg a legrövidebb, leghatékonyabb útvonalakat! Ugyanez igaz a tömegközlekedésre is!

Mosás: A hétvége nagyon értékes, emiatt ne pazaroljunk el órákat a mosásra! Mivel napjainkban minden mosógépen van időzítő, ezért este programozzuk be, hogy kora reggel kezdje a mosást, hogy mire felkelünk csak teregetni kelljen!

Egytálételek: A dolgos hétköznapokon nem lehetünk konyhatündérek, úgyhogy a kísérletezést halasszuk a hétvégére! Esténként dobjunk összes egy egytálételt, mert ezzel még mosatlan se nagyon lesz.

(Forrás: marmalade.hu)

Hozzászólások

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Te sem iszol elég vizet naponta, mert unalmasnak találod? Bemutatunk 11 összetevőt, amivel feldobhatod és ízletes innivalóvá varázsolhatod akár a sima csapvizet is!

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Sokat elárul a személyiségedről az, hogy a négy figura közül melyiket tartod a legmerészebbnek, legmeggondolatlanabbnak.

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Dolgoznunk, intézzük a dolgainkat, de vajon nem lenne-e számunkra hasznos és egészséges ha néha kényeztetnénk magunkat egy kis szaunázással?

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

A legtöbb vendég észre sem veszi a titkos módszereket.

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

A pszichológusok szerint nagyon hatékony képet ad a személyiségedről, hogy melyik akvarellt választod.

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Tíz-tíz ország mutatja meg, hogy mekkora a társadalmi különbség a világon.

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Mi lehet a titkos életforrása annak az öt országnak, amelynek lakosai a nemzetközi átlagnál tovább élnek?

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

A brit tévéproducer hiába jelezte, hogy mogyoróallergiás, mégis olyan csirkét szolgáltak fel neki, amelynek az első falatja után rosszul lett.

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

A jelenlegi helyzetedre mutat rá az alábbi személyiségteszt.

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Téged jellemez, ha a csókos száj, a szívecskés szem vagy a tűz a kedvenc emojid.

http://ujhazak.com