A saját életedet éled?

Szerző: Vivien itt: Életmód 2014.05.13 14:21

Több pszichológiai és életvezetési felmérések által mondható ténynek az, hogy az emberiségnek túl nyomó százaléka nem a saját életét éli. Hozzávetőlegesen 10 emberből 7 él boldogtalanul, megfelelési kényszerekkel küszködve úgy, hogy a 7-ből mindössze 4 van ennek tudatában. Egy egyszerű módszerrel könnyedén megállapíthatjuk, hogy a fent említett statisztikák szerint a boldogtalan többséghez, vagy - a bár kevesebb , de jelentősen minőségibb életet élők közé tartozunk-e.

boldogság

Nem egy új felfedezésről van szó, hiszen uralkodó, elnyomó és áldozat szerepek mindig is voltak, mióta világ a világ.

Bármelyik szerepbe könnyedén belebújhatunk, a választás és a döntés kérdése a miénk, melynek eredménye vagy szép és boldog életet eredményez, vagy stresszel, aggodalmakkal és boldogtalansággal telit. Az elnyomott emberek ugyanis feltűnően boldogtalanok, hiszen vágyai azért vannak az embernek, hogy megvalósítsák őket és ha ebben valamik, vagy valakik akadályozzák, akkor nem tud kiteljesedni. Furcsa módon a legtöbb embert a nem a külső okok, tényezők és személyek korlátozzák, hanem saját félelmeik, melyeket a helyzetről alkotott téves gondolataik generálnak. Ezt elkerülendő az életvezető és pszichológus szakemberek egy egyszerű módszert dolgoztak ki, mely segítségével akár gyökeresen megváltozhat bárkinek az élete.

A feladat rendkívül egyszerű és mondhatni játékos, hiszen az egész egy feltevésen alapul. Képzeld el, hogy mindössze már csak néhány hónap van hátra az életedből. Vajon hogy és kikkel töltenéd el? Ugyanazokkal az emberekkel tartanád a kapcsolatot, akikkel most? Ugyan ott és ugyanúgy élnél, ahol most? És talán a legfontosabb kérdés, hogy ugyanazzal a foglalkozással töltenéd el a hátralévő napjaidat, amivel/amikkel most teszed? Az alapkérdések megválaszolása után érdemes kreálni egy listát is, amire minden olyan vágy felkerül, amit még mindenképpen szeretnénk átélni az életben. Mivel csak néhány hónapra tervezünk, így könnyen kiderülhet az is, hogy mik azok a dolgok, melyeket valóban, tiszta szívvel elszeretnénk érni, vagy csupán csak tévedésből kergetünk. A feladat elvégzése során az elmében olyan változások indulnak el, melyeknek köszönhetően tartós javulás állhat be mind a gondolkodásunkban, mind a hozzáállásunkban, melynek segítségével könnyebben elérhetjük azt, hogy valóban a saját életünket éljük.