Amit az energiaitalról tudni érdemes!

Manapság úgy isszák az emberek az  energiaitalokat, mint a vizet, pedig érdemes tudni, hogy ezzel akár árthatnak is maguknak.

Az energiaitalok növelik a teljesítményt, hiszen a bennük lévő koffein felpörget,emeli a pulzusszámot és a vérnyomást. Egy 250ml-es kiszerelésű termék, márkától függően körülbelül 80-300 mg koffeint tartalmaz. Óvatosan kell inni, hiszen felnőttek napi szinten biztonságosan 400 mg-ot vihetnek be a szervezetükbe. Ráadásul az ilyen italok további összetevőkkel is rendelkeznek.

Napjaikban már a 14 éves gyerekek is fogyasztják, ez szerepet játszhat abban, hogy nem alszanak eleget, magatartásuk problémás vagy romlik a teljesítményük például az iskolában.  A magas cukortartalma is veszélyes tényező, hiszen elhízáshoz vezethet.

A taurin is megtalálható az üdítőben, amely alkohollal keverve mérgező vegyületeket alkothat. A szeszlesitallal való fogyasztása kiszáradást, koordinációs képesség romlást és súlyos másnaposságot eredményezhet.

Dániában az energiaitalokat már betiltották. Norvégiában pedig csak a patikában kaphatóak, Németország egyes részein pedig tilos a forgalmazása. Hazánkban mindössze annyi olvasható a dobozokon, hogy 14 vagy 18 éven aluliaknak, terhes nőknek, szív- és érrendszeri betegeknek, nem ajánlott.

Szakemberek szerint fel kellene tüntetni azt is, hogy szoptatás anyáknak és bizonyos gyógyszereket szedőknek sem érdemes fogyasztani. Fontos lenne arra is felhívni szülők figyelmét, hogy a fiataloknál hosszú távú egészségkárosító hatást is okozhat.