Az otthonod is szerepet játszhat a fáradtságodban

Meglepő, de mégis igaz, hogy az otthonodban lévő egyes berendezési tárgyak is okozhatják a fáradtságot.

Allergének

Ha a lakásodban olyan allergének vannak jelen,amikre érzékeny vagy, a légúti tünetek mellett fejfájást, fáradékonyságot is tapasztalhatsz.Ilyen például  a penészgomba és a házi por is.

Nyomasztó színek

Ha a lakásodban túl sok a sötét, borongós szín van, legyen az a fal, vagy az ágynemű, sokkal fáradtabb lehetsz az átlagnál.

Vízerek

Ha lakásod vagy épp fekhelyed vízerek találkozásánál található, nemcsak fáradékonyságot okoz, de komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet.



Az elektromos berendezések által kibocsátott sugárzás is akadályozza a pihentető alvást, így a hálószobában próbáld kerülni az ilyen készülékeket.

Kényelmetlen ágy

Ha az ágyad nem kényelmes, nem lesz nyugodt és kielégítő az éjszakai alvásod, ami nappal is meglátszik majd.

Rossz levegő

Ha a lakás levegője nem megfelelő minőségű, nem olyan oxigéndús, vagy szennyezett, álmosnak és fáradtnak érzed magad.

Túl meleg

Sem  túl hideg sem a túl meleg nem tesz hosszútávon jót a szervezetnek. Az ideális hőmérséklet a lakásban 22-23 Celsius-fok.