Az otthonod is szerepet játszhat a fáradtságodban
Meglepő, de mégis igaz, hogy az otthonodban lévő egyes berendezési tárgyak is okozhatják a fáradtságot.
Allergének
Ha a lakásodban olyan allergének vannak jelen,amikre érzékeny vagy, a légúti tünetek mellett fejfájást, fáradékonyságot is tapasztalhatsz.Ilyen például a penészgomba és a házi por is.
Nyomasztó színek
Ha a lakásodban túl sok a sötét, borongós szín van, legyen az a fal, vagy az ágynemű, sokkal fáradtabb lehetsz az átlagnál.
Vízerek
Ha lakásod vagy épp fekhelyed vízerek találkozásánál található, nemcsak fáradékonyságot okoz, de komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet.
Az elektromos berendezések által kibocsátott sugárzás is akadályozza a pihentető alvást, így a hálószobában próbáld kerülni az ilyen készülékeket.
Kényelmetlen ágy
Ha az ágyad nem kényelmes, nem lesz nyugodt és kielégítő az éjszakai alvásod, ami nappal is meglátszik majd.
Rossz levegő
Ha a lakás levegője nem megfelelő minőségű, nem olyan oxigéndús, vagy szennyezett, álmosnak és fáradtnak érzed magad.
Túl meleg
Sem túl hideg sem a túl meleg nem tesz hosszútávon jót a szervezetnek. Az ideális hőmérséklet a lakásban 22-23 Celsius-fok.
Hozzászólások