Egészséges-e a só?
A só általában jelen van a háztartásokban. Vajon ártunk-e vele a szervezetüknek?A sóhoz adott adalékanyagok módosítják a hatását, akár negatívan, akár pozitívan.
Köztudott, hogy létezik jódozott só, ami rendkívül hasznos, hiszen Magyarországon nehezen lehet kellő mennyiségű jódhoz jutni.
Általában a konyhasókba kevernek káliumot a savas íze miatt, hatása egyénenként változó, bár a kálium a szervezet számára elengedhetetlen, a mennyisége azonban nem mindegy.
A sóban található nátrium fontos ahhoz, hogy a szervezet megfelelően tudjon működni, ezt nevezik só- víz háztartásnak. Nagyon lényeges a só- és a folyadékbevitel, főleg kánikulában, bizonyos betegségeknél és sportolóknál. A nátrium hozzájárul az idegek és az izmok működéséhez, valamint elősegíti az aminosavak és a glükóz felszívódását.
Mire alkalmas még?
Az asztmásoknak kifejezetten jót tesz, hiszen a sós vízpára megkönnyíti a légzést.
A sót hozzáadhatjuk a fürdővízhez is, mivel jó hatással van a bőrre és a hajra, de nagyon fontos utána alaposan leöblíteni a testet.
Tisztító hatással is rendelkezik, például a segítségével a leégett ételt könnyedén eltávolíthatjuk az edényről.
Hozzászólások