Egészséges negatív szokások

Nem baj, ha kisírjuk a szemünket, és azzal sem ártunk magunknak, ha néha elveszettnek érezzük magunkat.unicafe.hu-a-depresszio-002Gyakran halljuk, hogy kerüljük a negatív szokásokat, mert azokkal csak romboljuk az egészségünket, ám legális módszerekkel képtelenség elérni azt, hogy soha ne érezzük rosszul magunkat a bőrünkben, ugyanis néhány negatív szokás kifejezetten jót tesz az egészségnek.

Ne hallgassunk másokra: Biztos, hogy észrevettük, hogy az ismerősök, barátok, családok nagyon szeretnek tanácsot osztogatni másoknak úgy, hogy nem foglalkoznak azzal, hogy mennyire ismerik az illető hátterét.

Az ilyen tanácsokat ne fogadjuk meg, hiszen egyáltalán nem baj, ha nem hallgatunk másokra, hanem megyünk a saját fejünk után. Az számít igazán, hogy a megérzéseinkre hallgassunk, arra támaszkodjunk!

Elveszettnek lenni: Az életben néha úgy érezhetjük, hogy elvesztettük az irányítást, ám ez nem baj, mert néha elveszettnek kell lenni ahhoz, hogy megtaláljuk az életcélunkat, a megoldásokat, vagy azt, hogy merre kell tovább haladnunk.

Magányosnak lenni: A társadalom azt sulykolja belénk, hogy felnőttként muszáj párt találni, családot alapítani, különben nem érünk semmit, és csak boldogtalan, depressziós emberek leszünk. Ez egyáltalán nem igaz! Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy ne zsongjanak körülötte mások. A magány tökéletes állapot ahhoz, hogy nyugodtan átgondoljuk az életünket, a céljainkat, hogy megfelelő következtetéseket vonjunk le.

Amikor úgy érezzük, hogy egyedüllétre van szükségünk, akkor teremtsük meg ennek a feltételeit. Sőt, ha látjuk, hogy másnak is szüksége van a magányra, akkor vonuljunk félre vele együtt, hogy átgondolhassuk a dolgainkat!stress_thinkstockMegszegni a szabályokat: Természetesen vannak szabályok, amiket mindig be kell tartani, így például 50-es táblánál ne száguldjunk 60-nal, de vannak olyan szabályok is, amiket néha nyugodtan áthághatunk.

Éljünk például a szólásszabadsággal. Ha a pasink még mindig nem kérte meg a kezünket, akkor tegyük fel mi a nagy kérdést. A saját szabályainkat, és a másik által előírt intelmeket is nyugodtan megszeghetjük.

Mindjárt megőrülni: A harag nem pozitív tulajdonság, de azzal romboljuk az egészségünket, ha mindig lenyeljük a békát, és csak magunkban dühöngünk. Gondoljunk erre úgy, hogy felgyülemlett bennünk az energia, amit muszáj kiadnunk magunkból valamilyen pozitív módszerrel, például tánccal, sporttal.

Kisírni a szemeinket: Ahogy a harag, úgy a sírás is természetes reakció, sőt, nyugtató hatású, úgyhogy nyugodtan engedjük ki a könnyeinket, ahogy a nevetést, ásítást szoktuk!

Felejtsük el a megfelelési kényszert: Ne akarjunk mindig mindenkinek megfelelni, hanem néha engedjük el magunkat, viselkedjünk szabadabban, lazábban, és adjuk önmagunkat!

(Forrás: noiportal.hu)

Hozzászólások


A beteges gyűjtögetés tíz halálos áldozata

A beteges gyűjtögetés tíz halálos áldozata

Életveszélyes lehet, ha szemétlerakót csinálunk az otthonunkból.

Élmény vagy trauma egy 12 éves kislánynak, hogy világra segítette testvérét?

Élmény vagy trauma egy 12 éves kislánynak, hogy világra segítette testvérét?

Az internetezőket megosztja a történet, sokak szerint a kislánynak nem való egy ilyen látvány.

Mindent elmesél rólad a kávéscsészéd

Mindent elmesél rólad a kávéscsészéd

Mint minden személyes tárgy, úgy az is tükrözi a személyiségedet, amiből a kávédat iszod.

Miért nem tudnak igazán boldogok lenni az intelligens emberek?

Miért nem tudnak igazán boldogok lenni az intelligens emberek?

Hat ok miatt érezhetik bizonytalanak, szomorúnak, magányosnak magukat az átlagosnál okosabbak.

40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát

40 évesnek néz ki a szexi nagymama, aki elárulta fiatalsága titkát

Carolyn Hartzról senki meg nem mondaná, hogy közel 70 éves.

3 éveseknél is a tetoválás az új őrület Amerikában

3 éveseknél is a tetoválás az új őrület Amerikában

Az amerikai szülők már a 3 éves gyerekeiknek is engedik a tetkókat.


Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Szarkasztikus lista arról, hogy miért lehetsz pocsék szülő mások szemében

Az ismerősök és az újságcikkek képesek a legjobban kritizálni a szülőket.

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Vak, kerekesszékes és más hegymászók története

Különleges sportolók bizonyítják, hogy nem jelent akadályt a vakság, hiányzó végtag vagy a kor, ha az ember igazán akar valamit.

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Nem tudsz leszokni a dohányzásról? -Akkor ez neked szól

Mindenki tudja, még aki cigizik is, hogy nem kellene, mégis rengetegen füstölnek.

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Amikor a féltékenység eluralkodik..

Sok párkapcsolatban napi szinten alakulnak ki viták a túlzott féltékenység miatt.

http://ujhazak.com