Energetizáló zöld turmix a hideg téli napokra

A téli időszakban kiemelten fontos a vitaminok, értékes ásványi anyagok bevitele. Ennek az egyik legjobb módja a zöld turmix, mely nem csak egészséges, hanem ízletes is.

z1

A zord, hideg idő a legerősebb immunrendszert is próbára teszi, így a megfázás, fáradtság kockázata könnyen megnövekedhet. Ilyenkor különösen fontos figyelmet szentelni arra, hogy pótoljuk a testből kiürült vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek védelmet nyújtanak, ezzel segítve a megelőzést és/vagy a gyógyulás folyamatát. Erre a célra rengeteg készítmény és lehetőség áll a rendelkezésünkre, de miért is voksolnánk a tabletták, mesterséges termékek mellett, ha van egy sokkal kellemesebb és nem utolsó sorban egészségesebb, finomabb megoldás is?

A zöld turmix egy könnyen elkészíthető, variálható és költséghatékony alternatíva, ami bárkinek elérhető és ideális megoldást nyújthat a hétköznapokban. Az ital lényege, hogy egy része gyümölcsökből álljon, a másik része valamilyen zöldből, például salátából, zeller levélből, petrezselyemből, egy kis vízzel felhígítva. Érdemes olyan gyümölcsöket választani, melyek az évszakhoz megfelelően, kellő tápanyaggal töltik fel a szervezetet, jelen esetben banán, narancs, mandarin. A feldarabolt gyümölcsöket, zöldeket tegyük a turmixba, majd öntsük fel ízlésünknek megfelelően némi vízzel és dolgozzuk össze. A kész elixírt rögtön fogyaszthatjuk, illetve hűtőben is tárolhatjuk 1-2 napig.

Hozzászólások

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

Tíz bolondok napi tréfa, ami rosszul sült el.

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Mire van most a legnagyobb szükséged?

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Így vészeld át az óraátállítás negatív hatásait!

Lelki szükséglet-teszt

Lelki szükséglet-teszt

Válassz egy lapot, majd olvasd el, hogy most mire van szüksége a lelkednek!

Virág-teszt

Virág-teszt

Rólad mit árul el a képen először megpillantott virág?

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Ismerd meg egy idős férfi életleckéit!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Ez a teszt segít felismerni azt, amitől a legjobban tartasz.

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ha választasz egy képet, akkor megkapod a neked szóló elemzést.

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Így csökkentheted a napi adagodat!

Tévhitek a tetoválásról

Tévhitek a tetoválásról

Ezeket a dolgokat sokan rosszul tudják a tetoválásról.

http://ujhazak.com