Ezek a tényezők fokozzák a kockázatát a pánikbetegség és a szorongásos zavarok kialakulásának

Ahogy hormonrendszerünk állapota, úgy életkörülményeink is befolyásolják azt, hogy kialakul-e nálunk a pánikbetegség, vagy a visszatérő szorongásos zavar. 



Az emberi test, egy zseniálisan finomhangolt gépezet, melybe elég, ha csupán egy porszem kerül és máris borulhat egy egész rendszer. Ennek oka az, hogy minden hatással van valamire és még ha nem is közvetett módon, idővel a láncreakcióknak köszönhetően kialakulhat a probléma. A pánikbetegség és a szorongásos zavar diagnosztizálása és kezelése, a megfelelő szakképesítéssel rendelkező orvosok feladata, ám nem árt tisztában lenni a kockázati tényezőkkel, hiszen így hangsúlyt fektethetünk a megelőzésre, vagy a változás előidézésére. A következőkben felsoroljuk mind azokat a testi-, lelki-, genetikai, életkörülményi tényezőket, melyek hajlamosítanak ezen állapotok kialakulására. 

Pánikbetegség és szorongásos zavar kialakulásának kockázati tényezői: 

-anyagcsere zavara
-emésztőrendszeri betegség
-cukorháztartás zavara, rendellenessége
-ételintolerancia, ételallergia
-hormonháztartás zavara
-pajzsmirigy betegség
-mellékvese rendellenes működése
-trauma átélése
-folyamatos stressznek való kitettség
-alacsony önbizalom
-megfelelési kényszer
-nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás 
-helytelen táplálkozás
-vitamin-, ásványianyag-, enzimhiány 
-kezeletlen fóbia
-örökölt hajlam 
-rendszeres alkoholfogyasztás 
-rendszeres drog, tudatmódosítószer használata

Tudatos életmóddal, rendszeres mozgással, egészséges táplálkozással, egészségünk karbantartásával és a káros szokások, tevékenységek hanyagolásával sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a pánikbetegség kialakulását, valamint a szorongás állandósulását. A prevenciónak sokkal nagyobb szerepe van, mint hinnénk. 

(forrás: healthline)


Hozzászólások

Ismerd meg a Rák Nap-, Holdjegyű és Aszcendensű embereket - érzelmesek, gondoskodóak és néha szeszélyesek

Ismerd meg a Rák Nap-, Holdjegyű és Aszcendensű embereket - érzelmesek, gondoskodóak és néha szeszélyesek

A Rák az egyik legérzelmesebb jegy a 12 zodiákus közül. Szívesen tekint vissza a múltba, figyelme középpontjába pedig mindig a szeretteit helyezi.

Feszült fényszögbe lép a Nap a Jupiterrel - nehéz, de tanulságos napok jönnek - stratégia váltás ideje (06.23-07.04.)

Feszült fényszögbe lép a Nap a Jupiterrel - nehéz, de tanulságos napok jönnek - stratégia váltás ideje (06.23-07.04.)

Úgy érezzük eddigi bevált megküzdési stratégiánk cserben hagy minket, ezért ideje elsajátítani egy másikat.

Rák havának üzenete: Fogadd el és tartsd tiszteletben saját érzékenységedet és mások érzékenységét is

Rák havának üzenete: Fogadd el és tartsd tiszteletben saját érzékenységedet és mások érzékenységét is

Finom, empatikus, érzékeny, gondoskodó és tápláló energiamintázatot hoz el számunkra a Rák hava.

Napi Tarot kártya üzenete - Valaki belép az életedbe és felrázza az unalmas hétköznapokat

Napi Tarot kártya üzenete - Valaki belép az életedbe és felrázza az unalmas hétköznapokat

Egy új érzelmitöltető időszak, tanulási folyamat veszi kezdetét a napokban.

Napi Tarot kártya üzenet: Új ötleteid támadnak, melyek előre visznek téged

Napi Tarot kártya üzenet: Új ötleteid támadnak, melyek előre visznek téged

Ha nem hagyjuk, hogy mások, vagy akár saját gondolataink eltereljék a figyelmünket, akkor ígéretes dolgokat alapozhatunk meg a mai napon.

A Hold belépett a Kos jegyébe - Add át magad a tűz energiának

A Hold belépett a Kos jegyébe - Add át magad a tűz energiának

Kos Hold hatására energikusabbak, akaratosabbak és türelmetlenebbek lehetünk.

Nyári napforduló üzenete - gyújtsd meg magadban a fényt, így nem kell félned ha kint besötétedik

Nyári napforduló üzenete - gyújtsd meg magadban a fényt, így nem kell félned ha kint besötétedik

Ma van az év leghosszabb nappala, a holnapi nappal egyre csökkenni fog a napsütéses órák száma, így a fény ereje is.

Sok mindent elárul rólad, hogy melyik állatot veszed észre először az alábbi képen

Sok mindent elárul rólad, hogy melyik állatot veszed észre először az alábbi képen

Ismerd meg jobban a személyiségedet!

Intim gyanta terhesség alatt - ne legyen tabu!

Intim gyanta terhesség alatt - ne legyen tabu!

A fiatal kismamák számára ugyanolyan fontos az igényes megjelenés, mint leánykori önmaguknak. Csinos frizura, esztétikus manikűr, pedikűr, általános szőrtelenítés és intim gyanta: miért kellene bármelyikről lemondani arra a 9 hónapra? A kis élet érkezésével az anyuka nem szűnik meg nőnek lenni! Sőt!

Holdnaptár - A Hold a Bakba lépett - visszatérés a Földre

Holdnaptár - A Hold a Bakba lépett - visszatérés a Földre

Az egekig emelő Nyilas Telihold után, a Bak Hold visszaránt minket a Földre és a realitásba.

http://ujhazak.com