Harc a rossz hangulatú reggelek ellen
Összeszedte a Huffington Post, hogy mit kell tennünk azért, hogy ne szenvedjünk reggel, a munkába indulás előtt. 
A világ egyik legutáltabb találmánya az ébresztőóra, ami kegyetlenül riaszt kora reggel, hogy hiába aludnánk tovább, itt az ideje, hogy felkeljünk, és elkezdjük az újabb munkanapot, ha akarjuk, ha nem.
A kegyetlen tárgy lecsapása után, hisztizve, rosszkedvűen kászálódunk ki az ágyból, majd ki-ki másképpen teljesíti a reggeli rituáléját. A koffeinfüggők első útja a kávéfőzőhöz vezet, mások inkább fogat mosnak, felkapják a ruhájukat, és indulásra készek, de olyanok is akadnak, akik neki állnak fejedelmi reggelit készíteni.
A Huffington Post most úgy döntött, hogy ideje véget vetni a pocsék reggeleknek, és ezért megkérték az olvasóikat, hogy küldjék el nekik e-mailben azt, hogy mit gondolnak, mi lenne az, amitől sokkal vidámabban indulna a reggelük?
A listában természetesen szerepel a reggeli, amit nagyon sokan hajlamosak vagyunk mellőzni az életünkből, míg mások teleeszik magukat már a korai órákban. A legjobb megoldás az, ha készítünk egy könnyű rántottát, vagy egy tálka müzlit, hogy azért mégis csak legyen valami a gyomrunkban az ebédig.
Szoktassuk rá magunkat arra, hogy nem reggel gondoljuk át, hogy mennyi teendő vár ránk aznap, mert hajlamosak leszünk előre felidegesíteni magunkat, hogy mégis mindezt hogyan zsúfoljuk bele 24 órába. Inkább előző este vegyük sorra, hogy mi vár ránk holnap, majd igyunk egy kis meleg tejet, vagy vegyünk forró fürdőt, ami ellazít! Sokkal szebbek lesznek így a reggeleink.
Időt spórolhatunk azzal, és ezzel megelőzhetjük a reggeli kapkodást, ha a teendők átgondolása után, még elő is készítünk pár dolgot másnapra. Kikészíthetjük például a ruhánkat, a jegyzeteinket, vagy akár eldönthetjük, hogy mit fogunk reggelizni. Ezzel időt spórolunk, úgyhogy egyetlen percet sem fogunk elvesztegetni reggel.
A reggeli tévébömböltetés helyett, inkább kapcsoljuk be a kedvenc zenéinket, és azokat hallgatva készülődjünk. Ettől sokkal vidámabbak, energikusabbak leszünk, hiszen bizonyított tény, hogy minden jobban megy, ha közben zenét hallgatunk.
A sikeres vezetők legnagyobb titka kevesünknek fogja elnyerni a tetszését, ugyanis a lényege, az, hogy nagyon korán keljünk fel. Ha elég lenne csak hétkor, akkor is hat órára állítsuk az ébresztőnket. Robert Iger, a Disney vezérigazgatója, például mindennap fél ötkor már egy klubban edz, ehhez persze hozzátartózik az is, hogy korán fekszik le.
Ha szeretnénk, hogy a reggeleink, akár egy olyan őszi, esős, hétfő reggel is, mint, amire ma keltünk, boldogan teljenek, akkor próbáljuk ki ezeket a tanácsokat!
(Forrás: Dívány)
A világ egyik legutáltabb találmánya az ébresztőóra, ami kegyetlenül riaszt kora reggel, hogy hiába aludnánk tovább, itt az ideje, hogy felkeljünk, és elkezdjük az újabb munkanapot, ha akarjuk, ha nem.
A kegyetlen tárgy lecsapása után, hisztizve, rosszkedvűen kászálódunk ki az ágyból, majd ki-ki másképpen teljesíti a reggeli rituáléját.
A Huffington Post most úgy döntött, hogy ideje véget vetni a pocsék reggeleknek, és ezért megkérték az olvasóikat, hogy küldjék el nekik e-mailben azt, hogy mit gondolnak, mi lenne az, amitől sokkal vidámabban indulna a reggelük?
A listában természetesen szerepel a reggeli, amit nagyon sokan hajlamosak vagyunk mellőzni az életünkből, míg mások teleeszik magukat már a korai órákban. A legjobb megoldás az, ha készítünk egy könnyű rántottát, vagy egy tálka müzlit, hogy azért mégis csak legyen valami a gyomrunkban az ebédig.
Szoktassuk rá magunkat arra, hogy nem reggel gondoljuk át, hogy mennyi teendő vár ránk aznap, mert hajlamosak leszünk előre felidegesíteni magunkat, hogy mégis mindezt hogyan zsúfoljuk bele 24 órába. Inkább előző este vegyük sorra, hogy mi vár ránk holnap, majd igyunk egy kis meleg tejet, vagy vegyünk forró fürdőt, ami ellazít! Sokkal szebbek lesznek így a reggeleink.
Időt spórolhatunk azzal, és ezzel megelőzhetjük a reggeli kapkodást, ha a teendők átgondolása után, még elő is készítünk pár dolgot másnapra. Kikészíthetjük például a ruhánkat, a jegyzeteinket, vagy akár eldönthetjük, hogy mit fogunk reggelizni. Ezzel időt spórolunk, úgyhogy egyetlen percet sem fogunk elvesztegetni reggel.A reggeli tévébömböltetés helyett, inkább kapcsoljuk be a kedvenc zenéinket, és azokat hallgatva készülődjünk. Ettől sokkal vidámabbak, energikusabbak leszünk, hiszen bizonyított tény, hogy minden jobban megy, ha közben zenét hallgatunk.
A sikeres vezetők legnagyobb titka kevesünknek fogja elnyerni a tetszését, ugyanis a lényege, az, hogy nagyon korán keljünk fel. Ha elég lenne csak hétkor, akkor is hat órára állítsuk az ébresztőnket. Robert Iger, a Disney vezérigazgatója, például mindennap fél ötkor már egy klubban edz, ehhez persze hozzátartózik az is, hogy korán fekszik le.
Ha szeretnénk, hogy a reggeleink, akár egy olyan őszi, esős, hétfő reggel is, mint, amire ma keltünk, boldogan teljenek, akkor próbáljuk ki ezeket a tanácsokat!
(Forrás: Dívány)
Hozzászólások