Harc a rossz hangulatú reggelek ellen

Összeszedte a Huffington Post, hogy mit kell tennünk azért, hogy ne szenvedjünk reggel, a munkába indulás előtt. reggeli-ebredes
A világ egyik legutáltabb találmánya az ébresztőóra, ami kegyetlenül riaszt kora reggel, hogy hiába aludnánk tovább, itt az ideje, hogy felkeljünk, és elkezdjük az újabb munkanapot, ha akarjuk, ha nem.

A kegyetlen tárgy lecsapása után, hisztizve, rosszkedvűen kászálódunk ki az ágyból, majd ki-ki másképpen teljesíti a reggeli rituáléját.
A koffeinfüggők első útja a kávéfőzőhöz vezet, mások inkább fogat mosnak, felkapják a ruhájukat, és indulásra készek, de olyanok is akadnak, akik neki állnak fejedelmi reggelit készíteni.

A Huffington Post most úgy döntött, hogy ideje véget vetni a pocsék reggeleknek, és ezért megkérték az olvasóikat, hogy küldjék el nekik e-mailben azt, hogy mit gondolnak, mi lenne az, amitől sokkal vidámabban indulna a reggelük?

A listában természetesen szerepel a reggeli, amit nagyon sokan hajlamosak vagyunk mellőzni az életünkből, míg mások teleeszik magukat már a korai órákban. A legjobb megoldás az, ha készítünk egy könnyű rántottát, vagy egy tálka müzlit, hogy azért mégis csak legyen valami a gyomrunkban az ebédig.

Szoktassuk rá magunkat arra, hogy nem reggel gondoljuk át, hogy mennyi teendő vár ránk aznap, mert hajlamosak leszünk előre felidegesíteni magunkat, hogy mégis mindezt hogyan zsúfoljuk bele 24 órába. Inkább előző este vegyük sorra, hogy mi vár ránk holnap, majd igyunk egy kis meleg tejet, vagy vegyünk forró fürdőt, ami ellazít! Sokkal szebbek lesznek így a reggeleink.

happy-morningIdőt spórolhatunk azzal, és ezzel megelőzhetjük a reggeli kapkodást, ha a teendők átgondolása után, még elő is készítünk pár dolgot másnapra. Kikészíthetjük például a ruhánkat, a jegyzeteinket, vagy akár eldönthetjük, hogy mit fogunk reggelizni. Ezzel időt spórolunk, úgyhogy egyetlen percet sem fogunk elvesztegetni reggel.

A reggeli tévébömböltetés helyett, inkább kapcsoljuk be a kedvenc zenéinket, és azokat hallgatva készülődjünk. Ettől sokkal vidámabbak, energikusabbak leszünk, hiszen bizonyított tény, hogy minden jobban megy, ha közben zenét hallgatunk.

A sikeres vezetők legnagyobb titka kevesünknek fogja elnyerni a tetszését, ugyanis a lényege, az, hogy nagyon korán keljünk fel. Ha elég lenne csak hétkor, akkor is hat órára állítsuk az ébresztőnket. Robert Iger, a Disney vezérigazgatója, például mindennap fél ötkor már egy klubban edz, ehhez persze hozzátartózik az is, hogy korán fekszik le.

Ha szeretnénk, hogy a reggeleink, akár egy olyan őszi, esős, hétfő reggel is, mint, amire ma keltünk, boldogan teljenek, akkor próbáljuk ki ezeket a tanácsokat!

(Forrás: Dívány)

Hozzászólások

Tudd meg, hogy mit árul el rólad az általad rajzolt virág!

Tudd meg, hogy mit árul el rólad az általad rajzolt virág!

A spontán rajzok elemzése a személyiség mélyebb rétegeibe engedd bepillantást.

Macska-teszt

Macska-teszt

A kedvenc cicafajtád felfedi a személyiséged rejtett oldalát.

Gyermekkorod legelső emléke meghatározhatja a jelened küzdelmeit

Gyermekkorod legelső emléke meghatározhatja a jelened küzdelmeit

Az alábbi képek közül választott mesél a mostani életedről.

Így vedd fel a harcot a tavaszi bőrgyulladással

Így vedd fel a harcot a tavaszi bőrgyulladással

Tavasszal a változékony idő hatására a bőr gyulladásra és fertőzésre is hajlamossá válik.

Hisztérikus boltnyitások

Hisztérikus boltnyitások

Megrohamozták a magyarok az újonnan nyíló üzleteket.

Kanapé, alvás funkcióval – hogyan válasszuk ki a legkényelmesebb modellt?

Kanapé, alvás funkcióval – hogyan válasszuk ki a legkényelmesebb modellt?

Ma már nagyon sokféle stílusban és kivitelezésben kapható kanapé, ezért, ha kanapét szeretnénk vásárolni, nincs könnyű dolgunk. Ha nem csak egy egyszerű kanapét szeretnénk vásárolni, hanem egy kanapéágyat, egy ágyazható kanapét, akkor még alaposabban meg kell fontolnunk a döntésünket. Hogyan válassz

A fura arckifejezés elárulja, hogy mi az, amit nem szeretsz megmutatni magadból másoknak

A fura arckifejezés elárulja, hogy mi az, amit nem szeretsz megmutatni magadból másoknak

Az erdélyi pszichoanalitikus csoport játékos tesztje leleplezi, hogy mit igyekszel eltitkolni a többi ember elől.

Sötét családi titkok

Sötét családi titkok

A Reddit közösségi oldalon mesélték el néhányan, hogy milyen szörnyű titkokat tudtak meg a rokonaiktól.

Teremtés Történet-teszt

Teremtés Történet-teszt

Amelyik nap a legjobban tetszik, az mesél a személyiségedről.

Kölyökkutya árulhatja el, hogy milyen ember vagy valójában

Kölyökkutya árulhatja el, hogy milyen ember vagy valójában

Sokat elmesél rólad az, hogy szerinted melyik kutya lány az alábbiak közül.

http://ujhazak.com