Hogyan ápoljuk körmeinket otthon?

Sokaknál probléma a törékeny, gyenge köröm. Ezekre van néhány házi praktika, melyek segítségével erősebb és fényesebb körmöket érhetünk el.

Először is igazán fontos a táplálkozás. A körmök erősségét nagy mértékben befolyásolják a szervezetbe juttatott élelmiszerek. Fontos, hogy minél több fehérjét, kalcium, cink, jód, vas, C-vitamin és E-vitamin tartalmú élelmet fogyasszunk. Ezek megtalálhatóak a legtöbb zöldségben, gyümölcsben, illetve a húsokban is. Igaz az örökletes tényezők is szerepet játszanak a körmök minőségében, mégsem árt, ha teszünk azért mi is, hogy egészségesebbek és szebbek legyenek.

Minden nap, lehetőleg este érdemes a bekenni E-vitamint tartalmazó krémmel, hogy fényes és sima ragyogását meg tudja őrizni. Abban az esetben, ha nem áll rendelkezésre ilyen kenőcs, az is hatásos, ha egy E-vitamin kapszulát összetörünk és illóolajba keverjük, majd belemasszírozzuk a körmök környékére.

Oda kell figyelni, hogy ne áztassuk fölöslegesen a körmeinket, hiszen a nagymértékű vizesedés következtében gyengévé és törékennyé válnak. Ilyenkor a legnagyobb az esély arra, hogy letörnek. Mosogatásnál ajánlott kesztyűt viselni, hosszabb fürdőzések után pedig óvatosan kell bánni a körmökkel, míg azok meg nem száradnak, tehát megkeményednek.
Sokan használják úgymond eszközként körmeiket. Például matricák leválasztásához és egyéb tárgyak esetében. Ilyenkor próbáljunk meg inkább valamilyen  tárgyat igénybe venni.

Kerülendő a túl hosszú méret, valamint a formánál is oda kell figyelni, az oválisak mindig könnyebben sérülnek, mint a kocka alakúak.

A körmök vágását leginkább fürdés után érdemes végezni, hiszen olyankor sokkal puhább és könnyebben kezelhető a köröm. Vízben való áztatás után minden esetben szárítsuk meg körmeinket, fontos még, hogy szárazra töröljük a lábujjunkat is, így elkerülhetjük az esetleges gombás fertőzéseket.