Így enyhítsd a frontok okozta kellemetlen tüneteket

A frontérzékenység nem egy gyógyítható betegség, ám a tünetek kezelésével az állapot jelentősen javulhat. 

Migrénes fejfájás, fáradékonyság, levertség, vérnyomás ingadozás, vércukorszint ingadozás, puffadás, görcsös panaszok, ízületi fájdalmak, hangulatingadozás, szorongás, idegesség. Ha frontérzékeny vagy, vagy valamelyik családtagod, ismerősöd, akkor bizonyára ismerősnek hangzanak az előbb felsorolt tünetek, melyen az időjárás változás hatására jönnek létre. Ahogy klímánk komoly átalakuláson megy keresztül, úgy a tünetek egyre erősebbé, intenzívebbé válnak és egyre több ember szenvedi el ezeknek a kellemetlenségeit. Függően attól, hogy az időjárás melegszik, vagy éppen hidegszik, ezek a jelek eltérő intenzitással és csoportosulással jelennek meg.

Noha a frontérzékenység nincsen korhoz kötve, a legjobban mégis az időseket, valamint valamilyen krónikus betegségben szenvedő embereket viseli meg, mely komoly egészségkárosító hatással lehet az állapotukra. 



Sajnos bármennyire kellemetlen, a frontokat sosem fogjuk tudni kikerülni és úgy tűnik egyre inkább meg kell szoknunk jelenlétüket, hiszen éghajlatunk megváltozásával, azt tapasztalhatjuk, hogy maga az időjárás is egyre nagyobb kilengéseket produkál. Noha sokan a tünetek kezelésre érdekében mesterséges fájdalomcsillapítókhoz, egyéb gyógyszerekhez fordulnak, hosszú távon ez sem lehet egy jó megoldás, hiszen a frontok növekedésének arányával, egyre gyakrabban kellene gyógyszert szedni, mely ördögi körként kialakulva, még nagyobb károkat fog okozni az emberi szervezetben. A megoldás tehát az, ha mi magunk próbáljuk meg felvenni a tempót és alkalmazkodni a változásokhoz. 

Kezelés testi szinten: Fontos a tájékozottság. Ha tudjuk, hogy meleg, vagy hidegfront következik, akkor felkészülhetünk időben arra, hogy a szervezetünknek segítsünk átvészelni a változást. Hidegfront esetén a vérnyomás megemelkedik. Ennek következtében megjelenik a fejfájás, a feszültség érzése, a vércukorszint emelkedése, az ízületi panaszok és görcsök. Ebben az esetben, ne fokozzuk tovább az egyébként is emelkedett értékeket, így érdemes kerülni a kávét, vagy más koffeintartalmú italt, az erősen fűszeres ételeket. Igyekezzünk minél több folyadékon fogyasztani, lazítani, meleg fürdőt venni, mely lentebb viszi a vérnyomást, könnyebb ételeket enni és nem túl erőltetett mozgásformát választani. Melegfront esetén épp az ellenkező történik. A vérnyomás esésnek indul, sokkal levertebbnek, fáradtabbnak, motiválatlannak érezhetjük magunkat. Ebben az esetben bátran fogyasszunk fűszeresebb ételeket, kávét, zöld-, vagy fekete teát és nyugodtan válasszunk aktívabb mozgást, mindezzel ellensúlyozni tudjuk az értékek esését. 

Kezelés lelki szinten: Mint minden testi tünetnek, a frontérzékenységnek is meg vannak a maga lelki okai. Ha figyelembe vesszünk, hogy a frontérzékenységnél a hirtelen változás okoz nehézséget a szervezetnek, akkor lelki szintre levetítve azonnal láthatjuk, hogy a hirtelen változásokra adott reakciónkon nem árt kicsit dolgozni. A változás olykor ijesztő és nehéz is lehet, ám minél inkább ellenállunk, annál inkább megnehezítjük a saját dolgunkat. Érdemes megvizsgálni és dolgozni az alkalmazkodóképességünkön és a rugalmasságunkon is, így lelki szinten is biztosíthatjuk a gyógyulás esélyét, a tünetek enyhülését. 

(forrás: healthline) 


Hozzászólások

Hátborzongató történetek a szomszédokról

Hátborzongató történetek a szomszédokról

Esőben láncfűrésszel darabolás, rejtélyes bűncselekmények és különös eltűnés is szerepel azokban a beszámolókban, amelyeket az internetezők osztottak meg a szomszédjaikról.

Kiskutya-teszt, ami elárulja, hogy mi a legfőbb értéked

Kiskutya-teszt, ami elárulja, hogy mi a legfőbb értéked

Válassz egyet az alábbi ebek közül, majd olvasd el a neked szóló elemzést!

Így befolyásolhatja a személyiségedet a születési hónapodhoz tartozó hold!

Így befolyásolhatja a személyiségedet a születési hónapodhoz tartozó hold!

Érdekes dolgokat árulhat el az, hogy milyen hold vagy.

Sokat elárul rólad az, hogy szerinted ki a legfelelőtlenebb a mellékelt képen

Sokat elárul rólad az, hogy szerinted ki a legfelelőtlenebb a mellékelt képen

A személyiséged rejtett oldalát leplezi le az olasz pszichológuscsoport játékos tesztje.

A kedvenc illatod leplezheti le a legrejtettebb tulajdonságodat

A kedvenc illatod leplezheti le a legrejtettebb tulajdonságodat

Mit árul el a személyiségedről az, hogy melyik illat a kedvenced?

Egy szám segítségével kiderül, hogy miben vagy egyedi

Egy szám segítségével kiderül, hogy miben vagy egyedi

Tudd meg, hogy mi tesz téged különlegessé!

Converse All Star - az alter örök jele

Converse All Star - az alter örök jele

A Converse az egyik legtrendibb és egyben legklasszikusabb cipő világszerte, amely Chuck Taylor márkája.

A lelkedről mesél az, amit először látsz meg ezen a képen!

A lelkedről mesél az, amit először látsz meg ezen a képen!

Ismerd meg jobban önmagad!

Fedezd fel a lelked legfőbb kihívását!

Fedezd fel a lelked legfőbb kihívását!

A pszichológusok szerint az általad választott út felfedi a személyiséged fontos aspektusait, amelyek által jobb emberré válhatsz.

Tudd meg, hogy hol tart jelenleg az életed!

Tudd meg, hogy hol tart jelenleg az életed!

Válassz egy kristályt az alábbiak közül, majd olvasd el a spanyol pszichológuscsoport neked szóló elemzését!

http://ujhazak.com