Jetlag, az időutazók betegsége

Az időutazás nem a múltba vagy a jövőbe értendő. Az időeltolódásról van csupán szó, ami sokszor igen megviseli a szervezetet. 

Egyre többen vannak abban a szerencsés helyzetben, hogy messzire utazhatnak. A hatalmas távokat rendszerint repülőgéppel teszik meg, rövid időn belül több időzónát is átrepülve. Hogyan tolerálja ezt a biológia óra?

Jetlagnak nevezzük az időzóna betegséget, ami következtében az alvási periódusok felborulnak, ugyan egymást követi a nappal és az éjszaka, de hirtelen más ütemben érkeznek. 

Tapasztalatokból kiindulva a nyugati irányba való való utazást a szervezet sokkal jobban viseli, mintha például Európából Ázsiába utazik az ember.
A biológia órát már 5-6 óra eltérés is komolyan megzavarja. Ez a zavar körülbelül 3 nap alatt helyreáll, ezért 3 napon belül nem érdemes több hosszú utat betervezni. A tünetek enyhítésére egyébként számos készítmény is a rendelkezésre áll. 

Az emberek biológia ritmusa nagyjából 24,5 óra, ami éppen csak picivel több, mint egy nap. Ezért nem olyan mértékben megterhelő és kevesebb rossz közérzettel járó tünetegyüttes jelentkezik, mikor nyugat felé utazik valaki. Ugyanis abban az esetben folyamatosan hosszabbodnak a nappalok, míg kelet felé rövidülnek. Az utóbbit az emberi szervezet sokkal rosszabbul viseli. 


Ami ennél veszélyesebb és a hosszú utazás során kialakulhat, az a trombózis. Ha sok ideig, 5-6 órát is egy helyben ül valaki akkor a lábak hajlított helyzete és mozgáshiánya miatt a vénák úgymond megtörnek, ezért akadályozottá válik a véráramlás. Az izommunka pumpáló hatása elmarad, ennek következtében a vér áramlása lelassul. Ez trombózis kialakulására hajlamosít. Akinek alapból trombózishajlama van, érdemes hosszú utazás előtt felkeresnie a kezelőorvosát, hiszen megelőző injekció beadására is szükség lehet. 

A trombózis tünete a duzzadt és feszülő, fájó végtag. Mélyvénás trombózis következménye lehet a tüdőembólia. 

Hogyan lehet megelőzni? 

Az arra hajlamosak mindenképp forduljanak az út előtt háziorvosukhoz. Az utazás alatt rendszeresen fel kell állni, sétálni egy picit és megmozgatni a végtagokat. Lehetőség szerint tornáztatás is jól jöhet. Laza, kényelmes ruházatot ajánlott viselni. Bő folyadékbevitel szükséges!

Mitől alakul ki? 

Mivel az utazás során az hosszan tartó ülés során a lábak nincsenek kinyújtva mozgatva, ezért a véráramlás sem lesz megfelelő. Ezen kívül a kevés folyadékfogyasztás is nagymértékben hozzájárulhat a trombózis kialakulásához. 

Hozzászólások

Kínos céges karácsonyi buli-történetek

Kínos céges karácsonyi buli-történetek

Nyolc sztori, ami után ciki lehetett munkába menni.

Az árnyoldaladat mutatja meg az, hogy melyik bűnt nem tudod megbocsátani

Az árnyoldaladat mutatja meg az, hogy melyik bűnt nem tudod megbocsátani

Neked is dolgod van azzal, amit nem tudsz elnézni másoknak.

Gyakran ellenséges fogadtatásban volt része a világ legtetováltabb doktornőjének

Gyakran ellenséges fogadtatásban volt része a világ legtetováltabb doktornőjének

16 éves kora kedveli a testművészetet Sarah Gray, akit már éttermekből, divatbutikokból is kitiltottak a külseje miatt.

Hat program, ami feldobja a szürke téli napokat

Hat program, ami feldobja a szürke téli napokat

Ezeken a helyeken testileg és lelkileg is feltöltődhetsz.

Félre sikerült termék csomagolások - bakik, amiket túl későn vettek észre

Félre sikerült termék csomagolások - bakik, amiket túl későn vettek észre

Bárki hibázhat, bizony még a termékek gyártói is a mi nagy örömünkre.

Fotók, ami alátámasztják, hogy szülőnek lenni a világ legkeményebb dolga - képválogatás

Fotók, ami alátámasztják, hogy szülőnek lenni a világ legkeményebb dolga - képválogatás

Szülőnek lenni hatalmas öröm, ugyanakkor olykor nagy kihívások elé állítja az embert az élet.

12 csaj, aki a lehető leghumorosabb módon építette le a nyomuló pasikat

12 csaj, aki a lehető leghumorosabb módon építette le a nyomuló pasikat

A legjobb fegyver néha a humor, főleg ha a véleményünket akarjuk kinyilvánítani.

8 fotó, ami alátámasztja mekkora trollok a macskák

8 fotó, ami alátámasztja mekkora trollok a macskák

Kevés olyan gonosz és beképzelt állat van a földön, mint a macskák.

Téli hangolódás - nézegess gyönyörű havas tájképeket

Téli hangolódás - nézegess gyönyörű havas tájképeket

Az év egyedülálló időszaka, mikor minden fehérbe burkolózik.

Téli varázslat az ablakokon - így dekoráld az ablakokat fogkrémmel

Téli varázslat az ablakokon - így dekoráld az ablakokat fogkrémmel

Nem kell több ezer forintot kiadnod arra, ha igazán mutatós ablak dekorációt szeretnél! Minden a rendelkezésedre áll a saját otthonodban.

http://ujhazak.com