Leghatásosabb praktika nátha ellen - lélegezz fel a kamillás gőzölés segítségével

Léteznek olyan hatásos ősi praktikák, melyek a mai napig felveszik a versenyt a legmodernebb mesterséges gyógyszerekkel szemben is. 



Az influenza és a megfázás az év bármelyik szakaszában megtalálhat minket, ám általában a téli, hideg időjárás beállta az az időintervallum, amikor a leggyakrabban kísértenek minket a felső légutak megbetegedései. Legyen szó egyszerű nátháról, influenzáról, vagy arcüreg gyulladásról, minden esetben egy nagyon kellemetlen tünetcsoporttal kell szembe néznünk.
Nehézkes levegővétel, bedugult orr, arc, fül fájdalom, mellkasi nyomásérzet, fájdalmas, nehezen felszakadozó hurutos köhögés és kiszáradt nyálkahártya. A patikákban kapható orr sprayk, cseppek ugyan hatásosak a tünetkezelésben, ám használatuk néhány napnál tovább nem javasolt, hiszen a nyálkahártyát erősen dehidratálttá teszik, emellett addiktívak. De lehet-e tenni valamit, ami kockázatmentes és valójában segít gyógyulni, nem pedig csak a tüneteket elfedni? 

A válasz erre a kérdésre nem más, mint a kamillás gőzölés. Már maga a gőzölés is nagyon sokat segít, hiszen vissza adja a nyálkahártya hidratáltságát, könnyebb levegővételt és a letapadt nyák könnyebb felszakadását segíti. Ám ha kamillát is teszünk a vízbe, majd ennek a gőzét lélegezzük be, akkor a gyulladáscsökkentéséért és rengeteget teszünk. Gőzölő híján egy lábasba forraljunk vizet, adjunk hozzá szárazkamilla virágot, vagy egyszerűen kamilla teafiltert. 5 Perc forralás után helyezzük a lábast az asztalra, hajoljunk felé és egy törölközőt terítsünk magunk fölé, hogy valóban a forró gőzt lélegezzük be. Kezdetekben kellemetlen lehet, de fél perc eltelte után egyre komfortosabbá válik a folyamat, hiszen orrunk elkezd kidugulni, légzésünk könnyedebbé és nyugodtabbá válik. A folyamatot érdemes 5-10 percig csinálni, naponta kétszer ismételni, legalább 3-4 napon keresztül, illetve, amíg szükségesnek érezzük. 


(forrás wellandfit)

Hozzászólások

Ezekkel a dolgokkal teheted sikeressé és boldoggá az életedet 2020 második felében

Ezekkel a dolgokkal teheted sikeressé és boldoggá az életedet 2020 második felében

Életmódtippek a következő hat hónapra.

Szakmák, amelyek minden gyermek álma, de később rájönnek, hogy mégsem nekik való

Szakmák, amelyek minden gyermek álma, de később rájönnek, hogy mégsem nekik való

Idővel sok csemete ráébred, hogy mégsem annyira csodálatos a tűzoltók, írók vagy katonák élete.

Mire kell ügyelned 2020 nyarán?

Mire kell ügyelned 2020 nyarán?

Vedd át a lélekállatod üzenetét!

Mit tartogat számodra a sors?

Mit tartogat számodra a sors?

Az általad választott kártyalap rólad és a jövődről árulhat el részleteket.

Régen népszerű szakmák, amelyek mára eltűntek

Régen népszerű szakmák, amelyek mára eltűntek

Leginkább a fejlődés az oka annak, hogy már nincs szükség telefonközpont-kezelőre, kopogtatóra vagy lámpagyújtóra.

Kiváló társ a sporthoz az okosóra

Kiváló társ a sporthoz az okosóra

A sport fontos része az életünknek, hiszen nagyon pozitív hatással van az egészségre, valamint arra, hogy minél tovább meg tudjuk őrizni az aktivitásunkat. Szerencsére ezt már egyre többen felismerik, azonban nem mindig könnyű tartani a rendszerességet, illetve a megfelelő intenzitás megtalálása is

A túlvilágról alkotott véleményed sokat elárulhat rólad

A túlvilágról alkotott véleményed sokat elárulhat rólad

Vajon mi lakozik a lelked mélyén?

Kép a képben, amiből kiderülhet, hogy min kellene változtatnod

Kép a képben, amiből kiderülhet, hogy min kellene változtatnod

Érdekes információkat tudhatsz meg abból, amit először meglátsz az alábbi képen.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezhetsz a születésed havához rendelt pillangó szerint?

Milyen tulajdonságokkal rendelkezhetsz a születésed havához rendelt pillangó szerint?

Tudd meg, hogy mit árul el rólad a remény és a változás jelképe!

Videojátékok, amelyek segíthetnek a fitten maradásban

Videojátékok, amelyek segíthetnek a fitten maradásban

Tíz program, ami alaposan megmozgathat a bezártság idején.

http://ujhazak.com