Lelki tavaszi nagytakarítás
Már március közepén járunk és rohamosan közelednek az ünnepek is. A többség már biztosan átesett a megszokott nagytakarításon, melybe mindig nyögvenyelősen kezdünk bele, de a végeredmény mindig elégedettséggel tölt el minket. Sokban hozzájárul az környezet, az ember közérzetéhez és komfortérzetéhez, de a kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen az ép test és ép lélek.
Ennek eléréséhez is meg kell tenni bizonyos lépéseket, bár ehhez csupán csak képzeletbeli seprűre lesz szükségünk.
Számos kutatások támasztják alá a tényt, hogy egy fizikai betegség minden esetben lelki eredetű. Ahhoz, hogy ne csak a tünetek legyen kiküszöbölve, a gyökereket kell célba venni és azokat eltávolítani.
Miért alakulnak ki?
Egy ember, akkor egészséges, ha a testében egy kiegyensúlyozott lélek lakozik. Mikor felmerülnek a problémák, akkor vannak, akik fülön csípik és még csírájában megoldják, mások pedig a homokba dugják a fejüket és figyelembe sem veszik. Mikor a test megbetegedik, az azt jelenti, hogy így üzen a nekünk a megoldásra, feldolgozásra váró probléma, ami lehet egy rossz emlék, trauma. Testünk nem akar nekünk rosszat ezzel, csupán szeretne egészséges lenni, ami enélkül elengedhetetlen.
Mit lehet tenni ilyenkor?
Szerencsére rengeteg alternatív módszer létezik az érzelmek felszabadítására és traumák megoldására, így segítő kéz mindig akad. Ha valaki elég erősnek érzi magát hozzá, hogy egyedül is neki vágjon, arra is van lehetőség. Célszerű nyugodt környezetet teremteni és magunkhoz venni egy papírt és egy tollat, ezenkívül még egy valamire van szükség, magunkra. Egyszerre mindig csak egy gonddal foglalkozzunk. Elevenítsük fel, érezzük át és írjuk ki magunkból. Vessük papírra mindazt, amit ezzel kapcsolatban érzünk és gondolunk. Írjunk néhány negatív gondolatot, aztán fordítsuk meg. Keressük meg a pozitívumokat, mert bizony vannak. Bármennyire is tűnik rossznak a dolog, az éremnek mindig két oldala van. Ismerjük fel a tanulnivalót és engedjük el. Így nem csak megnyugvás költözik belénk, hanem elégedettség is.
Hozzászólások