Miért élnél feszültségben, ha elégedett is lehetnél?

Az emberiség története során talán sosem volt még ennyire központi téma a tökéletes megjelenés. Az külsővel való elégedetlenség inkább a nőkre jellemző, akik folyamatosan a tökéletes külsőre törekednek, bár férfiaknál sem ritka mára ez a frusztrációt, valamint haragot előidéző megfelelni akarás. 

Az attitűd mindig is jellemző volt a női nemre, mára kóros mértéket öltött az önkritika, az ezzel kapcsolatos negatív érzések ugyanis már elég hamar, gyakran kisiskolás korban megjelennek, ezáltal mérgezik úgymond a mindennapokat. Kutatások, illetve felmérések szerint a 6-12 éves lányok 40-50 % elégedetlen a testével. Sőt már ennél kisebb korban is félnek a gyerekek például a túlsúlytól. 

Evolúciós okok miatt vannak általános érvényű paraméterek, elvárások, amelyek alapján az emberek egyöntetűen valamit szépnek, illetve vonzónak találnak. Azt azonban, hogy adott korban mit tartanak épp tetszetősnek, követendőnek azt már nem az evolúciós minták, hanem a pillanatnyi szépségideálok határozzák meg. Az aktuális trendek egyfajta iránymutatók, hogyan is kellene kinéznünk. Míg a barokk korban a sápadt bőr, remegő hájacskák voltak az ideálisak, a mai korban a barna bőr, vékony testalkat és  kerek formák dominálnak.
Látszólag manapság a nők egészségesek a sok edzéstől, a válogatott egészséges táplálkozástól, a modellek akár egy gazella, olyan karcsúak, a hölgyek testtömegindexe mégis jóval a normál érték alatt van. A közösségi hálón nap mint nap ilyen alkattal rendelkező nőkbe botlunk, ezek a méreteket és az önsanyargatások valójában pedig egészségkárosodáshoz vezethetnek. A hamis ideállnak való megfelelés eredményezhet például immunrendszer zavarokat, menstruációs problémákat. Még ellentmondásosabbá teszi a helyzetet, hogy a szociális felületeken, illetve a címlapokon szereplő hölgyek képei gyakran utómunkálatok után néznek ki oly tökéletesnek, megfelelni ennek, tehát úgy kinézni a nők kevés százaléka képes. 

Van még egy hatalmas probléma, mégpedig az, hogy ezek, azt az üzenetet is sugallják, hogy a szépség, vonzóság, nőiesség csak az ilyen megjelenéssel lehetséges, valamint ez csakis akaraterő, és gondolkodásmódtól függ. Társítják ezzel a sikert, az életerőt, a magabiztosságot, sokszor a boldogságot is. Pedig egyáltalán nem függ a karcsúságtól, bőrszíntől, kilóktól az, hogy valaki mennyire boldog avagy sikeres. Ennek eredménye, hogy a társadalom azt gondolja, ha ő nem felel meg ezeknek, nem lesz szerethető, de még csak önmagát sem képes majd szeretni. Önbizalomhiány, de akár depresszió is kialakulhat. 



Egy kozmetikai cég felméréséből kiderült, hogy a nők 90 százaléka rosszul érzi magát a bőrében, illetve, amennyiben tükörbe kell nézniük elégedetlenség tölti el őket. Érdekességképp kiderült az is, hogy gyakrabban aggódnak a külsejük miatt, mint a gyereknevelés és a pénzügyek miatt. Ugyanez a felmérés kimutatta azt is, hogy  a belső monológjaikra sokkal jellemzőbb a kritika, önbecsülésük becsmérlése, mint a biztató, motiváló gondolatok. Ez viszonylag gyorsan eléri azt, hogy képtelenek lesznek önmagukat szeretni, amely pedig fontos lenne, súlyosabb esetekben biztosak abban is, hogy mások számára sem szerethetőek. 

Egy gyerek úgy jön a világra, hogy minden porcikájával maximálisan elégedett, ám ahogyan növekszik milliónyi szituációban szembesül azzal, hogy miben kellene másabbnak lennie. Például okosabbnak, jobb tanulónak, szebbnek, illedelmesebbnek, jó sportolónak, sőt sokszor gazdagabbnak. Az állandó tudatalatti összehasonlítás csapdájába esnek, a világ bőséggel szolgáltat lehetőségeket arra, hogy a méricskélésekből vesztesekként kerüljenek ki. Ezáltal mire elérik a felnőtt kort szinte állandósul bennük a szégyenérzet. Ennek következtében bántják magukat, kinézetükben folyamatosan a hibákat látják. Ez pedig könnyen tanulható viselkedésminta, tehát ha egy lány ezt látja az édesanyjától, jó eséllyel lesz ő is önmarcangoló, elégedetlen. 

Az önszeretet egyáltalán nem egyenlő azzal, hogy tökéletesnek hiszik az emberek magukat, hanem azt jelenti ismerik a határaikat, hibáikat, ám nem ostorozzák magukat miatta. Az lenne a normális a pszichológusok szerint, ha olyasfajta szeretettel fordulna minden ember önmaga felé, mint az anya a gyermekéhez. Tökéletességeik ellenére kellene mindenkinek elfogadnia önmagát, amennyiben erre nem képes valaki állandó negatív érzésekkel kell együtt élnie. 



Hozzászólások

Miért káros a túl sok álmodozás és hogyan szokhatsz le róla?

Miért káros a túl sok álmodozás és hogyan szokhatsz le róla?

Aki álomvilágot épít, a saját valóságát könnyen veszni hagyhatja.

Az általad választott állat válaszolhat a kérdésedre

Az általad választott állat válaszolhat a kérdésedre

Olvass a sorok között!

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

Mostanában egyre gyakrabban találkozunk egészséges életmódról és diétás módszerekről szóló cikkekkel, hirdetésekkel, ajánlatokkal. Az internet megtelt büszkén posztolt eredményekkel, melyek izgatottá és kíváncsivá tesznek bennünket. Egy új diéta megkezdése előtt célszerű kutatást végezni, mérlegelni

Ezt árulja el rólad a neved utolsó betűje!

Ezt árulja el rólad a neved utolsó betűje!

Mit mesél a személyiségedről a vezeték- vagy a keresztneved utolsó betűje?

Mesefa-teszt

Mesefa-teszt

A képzeletvilágodhoz legközelebb álló fa mesél a személyiségedről.

Egy rétből kiderül, hogy mennyire lehetsz közel a lelki békédhez

Egy rétből kiderül, hogy mennyire lehetsz közel a lelki békédhez

Amelyik rét a legjobban vonz, az mesél a lelki állapotodról.

Szomorú valóság társadalmunkról, egy tehetséges művész illusztrációin keresztül

Szomorú valóság társadalmunkról, egy tehetséges művész illusztrációin keresztül

A svájci művész illusztrációival gondolkodásra készteti nézőit.

5+1 Női tulajdonság, ami kiakasztja a teremtés koronáit

5+1 Női tulajdonság, ami kiakasztja a teremtés koronáit

Vannak tipikusan olyan tulajdonságok, tevékenységek, szokások, melyek csak a nőkre jellemzőek. Éppen emiatt elég nehezére esik megértenie ezeket az ellenkező nemnek.

Jókor jó helyen - pillanatok, amiket pont jókor sikerült elkapni (fotóválogatás)

Jókor jó helyen - pillanatok, amiket pont jókor sikerült elkapni (fotóválogatás)

Ritkán, de megesik, hogy sikerül pont a jókor lenni a jó helyen és elcsípni azt a bizonyos pillanatot.

Állati fotók, aminek láttán a frász fog kerülgetni - vajon a te kedvenceid is tudnak hasonlókat?

Állati fotók, aminek láttán a frász fog kerülgetni - vajon a te kedvenceid is tudnak hasonlókat?

Az állatokról szinte mindig cuki, vagy vicces fotókat láthatunk, de van amikor megvillantják sötét oldalukat is.

http://ujhazak.com