Miért hasznos horgászni?

Rengeteg ember hobbija, szenvedélye a horgászat. Hatalmas örömöt tudnak okozni az különböző eszközök, a szervezés és természetesen maga az élmény. 

Mindezek mellett nagyon sok jótékony hatással bír, a pecázás nyugtatja az idegeket, testi- lelki- szellemi pihenést és feltöltődést eredményez. Önmagában a szabadban tartózkodás egészséges, a friss levegő, napfény, lágy szellő segíti a problémák oldását, egy jó horgászattal szó szerint "kiszellőztethető" az agy. Ezáltal oldja a stresszt, amely a mindennapi rohanó világban remekül jön. A csend, a nyugalom, és a béke mind olyan tényező, amelyekre az embereknek rendszeresen szükségük lenne  a feltöltődéshez.

Nem beszélve arról, hogy aki szeret horgászni örömmel tölti el a tevékenység, ami pedig boldogsághormonokat szabadít fel. Az endorfin (boldogsághormon) az agyalapi mirigyben és a hipotalamuszban termelődik, többek között izgalmi állapot, nevetés, meditáció esetén. Az endorfin hatása akár tizenkét óráig is tarthat, sőt euforikus örömet is okozhat. Nagyon sok pozitív hatást gyakorol a szervezetre.
Ez a hormon lényeges az idegrendszer hatékony működéséhez, jó közérzet eléréséhez. A napsütés is serkenti az endorfin termelését, ezért van az, hogy nyáron sokkal jobb a kedélyállapota az embereknek, mint télen. 

A hobbinak való hódolás, jelen esetben a  pecázás a szép, nyugodt ingerszegény környezetben, a halakra való összpontosítás és jó esetben sikerélmény nagy mértékben tudja feltölteni pozitívan a horgászokat. 

Fizikailag nem veszi igénybe a testet, ezért a pihenésnek is tökéletes, bár a felszerelések cipelése, csónak üzembe helyezése vagy egy nagy hal kifogása merítőhálóval már annál inkább, de itt lép életbe a tökéletes egyensúly. Míg a székben várakozva lazítani lehet, adott szituációk pedig aktivitást kívánnak. Az aktív- passzív mozgás rendkívül kedvezően hat a testre. Aktivitáskor a tüdő kitágul, a vérerekkel együtt, a szívverés felgyorsul, az izmok igénybe vannak véve, majd passzivitáskor fokozatosan tér vissza a szervezet nyugalmi állapotba,mely enyhe módon edzi a testet, a felgyülemlett stressztől  pedig ezáltal könnyedén meg lehet szabadulni. A tüdő egészséges állapotára nagy hatással van a belélegzett, tiszta, friss levegő. A szmogos város nem épp ideális, ám a a tópart, zöld övezet annál inkább. 


Egy horgászat során is figyelni kell a káros UV- sugarak elleni védelemre, tehát a felszerelés mellé érdemes bepakolni naptejet, sapkát, napszemüveget is. A napsugarak azonban az egészséget is szolgálják. A depresszióra, kedvtelenségre mindig gyógyír a napfényfürdőben való tartózkodás, mozgás esetleg sport. A napsugarak szervezettől való megvonása egy úgynevezett szezonális affektív zavart tud előidézni, amely a depresszió egy olyan formája, mely évszakhoz kötött. Amennyiben zárt térben, illetve mesterséges fényben tölti valaki a napjai nagy részét, neki mindenképp ajánlott természetes fényben történő időtöltések rendszeres beiktatása a mentális egészsége érdekében.  A napfény kutatások szerint megfelelő védelem mellett számos megbetegedés megelőzésében is szerepet játszik. Mindemellett a D- vitamin erősíti az immunrendszert, aktiválja azokat a fehérvérsejteket, amelyek megvédik a szervrendszert az influenzától, valamint bizonyos élelmiszerek okozta káros hatásoktól. Elengedhetetlen a kalcium felszívódásához, csontok egészséges állapotához. 

A horgászathoz kapcsolódó elégedettség és nyugalom érzés hasznosítható a mindennapokban. A tóparton való feltöltődés  hosszabb távon is kihat a testre és a lélekre. Ahogy a testi fáradtságot ki lehet pihenni pihenéssel, ugyanúgy a lelki fáradtság pedig nyugalommal orvosolható. 

Összesében tehát remek döntés egy horgászat, amennyiben rendszeres tevékenységgé válik pedig hosszas jótékony hatásait lehet majd élvezni. 

Hozzászólások

Kiút a sóvárgás ördögi köréből

Kiút a sóvárgás ördögi köréből

A sóvárgás okozta folyamatos evés túlsúlyt és egyéb egészségügyi problémákat okozhat

Elégedetlenség - ezért baj, ha mindig többet akarsz

Elégedetlenség - ezért baj, ha mindig többet akarsz

Ha sosem jó, ami van, akkor sosem leszel elégedett.

Neked mi az érzelmi profilod?

Neked mi az érzelmi profilod?

Ismerd meg jobban önmagad az alábbi teszt segítségével!

Meseszép adventi koszorúk - meríts ötletet gyűjteményünkből

Meseszép adventi koszorúk - meríts ötletet gyűjteményünkből

Holnap gyújtjuk az első gyertyát

Többet spórolunk, ha online vásárolunk karácsonyra

Többet spórolunk, ha online vásárolunk karácsonyra

Ha nincs kísértés, úgy kisebb lesz a bűnbeesési ráta is.

A jövőd, most teremted - a tudatosság hatalma

A jövőd, most teremted - a tudatosság hatalma

Ha tudni akarod milyen lesz a jövőd, akkor figyeld meg a jelened.

Így erősítsd magad mentálisan, hogy könnyebben bírd a nehéz időszakokat

Így erősítsd magad mentálisan, hogy könnyebben bírd a nehéz időszakokat

A mentálisan erős emberek a legnehezebb időkben is megtalálják a lehetőségeket.

Hasznos tippek ha vállalkoznál, de nem tudod mibe fogj bele

Hasznos tippek ha vállalkoznál, de nem tudod mibe fogj bele

Az álom munka számodra is elérhető, ha tudatosan tervezed meg.

Áldás, vagy átok? - így hat az online oktatás a tanulókra

Áldás, vagy átok? - így hat az online oktatás a tanulókra

A megváltozott élet helyzet mindenkiből más és más érzelmeket, viselkedésmintákat hoz elő.

Milyen típusú keretet válassz az Eyerim kollekcióból?

Milyen típusú keretet válassz az Eyerim kollekcióból?

Az eyerim kollekció szemüvegeinek filozófiája egyszerű: mindenki megérdemli azt, hogy jól lásson. Hiszen mindenki dizájnos szemüvegkeretet és jó és minőségi dioptriás lencséket szeretne vásárolni. Az eyerim online áruházban nem csak dioptriás szemüveget, hanem napszemüveget, designer és síszemüveget

http://ujhazak.com