Miért hasznos horgászni?

Rengeteg ember hobbija, szenvedélye a horgászat. Hatalmas örömöt tudnak okozni az különböző eszközök, a szervezés és természetesen maga az élmény. 

Mindezek mellett nagyon sok jótékony hatással bír, a pecázás nyugtatja az idegeket, testi- lelki- szellemi pihenést és feltöltődést eredményez. Önmagában a szabadban tartózkodás egészséges, a friss levegő, napfény, lágy szellő segíti a problémák oldását, egy jó horgászattal szó szerint "kiszellőztethető" az agy. Ezáltal oldja a stresszt, amely a mindennapi rohanó világban remekül jön. A csend, a nyugalom, és a béke mind olyan tényező, amelyekre az embereknek rendszeresen szükségük lenne  a feltöltődéshez.

Nem beszélve arról, hogy aki szeret horgászni örömmel tölti el a tevékenység, ami pedig boldogsághormonokat szabadít fel. Az endorfin (boldogsághormon) az agyalapi mirigyben és a hipotalamuszban termelődik, többek között izgalmi állapot, nevetés, meditáció esetén. Az endorfin hatása akár tizenkét óráig is tarthat, sőt euforikus örömet is okozhat. Nagyon sok pozitív hatást gyakorol a szervezetre.
Ez a hormon lényeges az idegrendszer hatékony működéséhez, jó közérzet eléréséhez. A napsütés is serkenti az endorfin termelését, ezért van az, hogy nyáron sokkal jobb a kedélyállapota az embereknek, mint télen. 

A hobbinak való hódolás, jelen esetben a  pecázás a szép, nyugodt ingerszegény környezetben, a halakra való összpontosítás és jó esetben sikerélmény nagy mértékben tudja feltölteni pozitívan a horgászokat. 

Fizikailag nem veszi igénybe a testet, ezért a pihenésnek is tökéletes, bár a felszerelések cipelése, csónak üzembe helyezése vagy egy nagy hal kifogása merítőhálóval már annál inkább, de itt lép életbe a tökéletes egyensúly. Míg a székben várakozva lazítani lehet, adott szituációk pedig aktivitást kívánnak. Az aktív- passzív mozgás rendkívül kedvezően hat a testre. Aktivitáskor a tüdő kitágul, a vérerekkel együtt, a szívverés felgyorsul, az izmok igénybe vannak véve, majd passzivitáskor fokozatosan tér vissza a szervezet nyugalmi állapotba,mely enyhe módon edzi a testet, a felgyülemlett stressztől  pedig ezáltal könnyedén meg lehet szabadulni. A tüdő egészséges állapotára nagy hatással van a belélegzett, tiszta, friss levegő. A szmogos város nem épp ideális, ám a a tópart, zöld övezet annál inkább. 


Egy horgászat során is figyelni kell a káros UV- sugarak elleni védelemre, tehát a felszerelés mellé érdemes bepakolni naptejet, sapkát, napszemüveget is. A napsugarak azonban az egészséget is szolgálják. A depresszióra, kedvtelenségre mindig gyógyír a napfényfürdőben való tartózkodás, mozgás esetleg sport. A napsugarak szervezettől való megvonása egy úgynevezett szezonális affektív zavart tud előidézni, amely a depresszió egy olyan formája, mely évszakhoz kötött. Amennyiben zárt térben, illetve mesterséges fényben tölti valaki a napjai nagy részét, neki mindenképp ajánlott természetes fényben történő időtöltések rendszeres beiktatása a mentális egészsége érdekében.  A napfény kutatások szerint megfelelő védelem mellett számos megbetegedés megelőzésében is szerepet játszik. Mindemellett a D- vitamin erősíti az immunrendszert, aktiválja azokat a fehérvérsejteket, amelyek megvédik a szervrendszert az influenzától, valamint bizonyos élelmiszerek okozta káros hatásoktól. Elengedhetetlen a kalcium felszívódásához, csontok egészséges állapotához. 

A horgászathoz kapcsolódó elégedettség és nyugalom érzés hasznosítható a mindennapokban. A tóparton való feltöltődés  hosszabb távon is kihat a testre és a lélekre. Ahogy a testi fáradtságot ki lehet pihenni pihenéssel, ugyanúgy a lelki fáradtság pedig nyugalommal orvosolható. 

Összesében tehát remek döntés egy horgászat, amennyiben rendszeres tevékenységgé válik pedig hosszas jótékony hatásait lehet majd élvezni. 

Hozzászólások

Milyen érzés akadályozhat a boldogságban?

Milyen érzés akadályozhat a boldogságban?

A Szív Tükre felfedheti, hogy mi rejlik a lelkedben.

Mi állhat a boldogságod útjába augusztusban?

Mi állhat a boldogságod útjába augusztusban?

Tudd meg, hogy milyen problémát kell megoldanod a nyár utolsó havában annak érdekében, hogy örömteli életed legyen.

Teszteld, hogy a szívedre vagy az észérvekre hallgatsz-e jobban!

Teszteld, hogy a szívedre vagy az észérvekre hallgatsz-e jobban!

Ha válaszolsz erre a húsz kérdésre, akkor gyorsan kiderítheted, hogy az érzelmek mekkora szerepet játszanak a döntéseidben.

Súlyos balesetek után nyert a lottón Frane Selak

Súlyos balesetek után nyert a lottón Frane Selak

Joggal nevezhetik a világ legnagyobb mázlistájának magukat ezeknek a történeteknek a főszereplői.

Pszichológiai trükkök, amelyekkel másokat befolyásolhatsz

Pszichológiai trükkök, amelyekkel másokat befolyásolhatsz

Internetezők árulták el, hogy milyen bevált módszerrel képesek manipulálni másokat.

Amelyik kulccsal kinyitnád a titkos ládát, az mesél a személyiségedről

Amelyik kulccsal kinyitnád a titkos ládát, az mesél a személyiségedről

Érdekes dolgokat árulhat el rólad ez a játékos önismereti teszt.

Milyen belső erő alapján cselekszel?

Milyen belső erő alapján cselekszel?

Vajon melyikbe tartozol a négy személyiségtípus közül?

Dokumentumfilmből tudta meg Catrina McGhaw, hogy sorozatgyilkos házába költözött be!

Dokumentumfilmből tudta meg Catrina McGhaw, hogy sorozatgyilkos házába költözött be!

Biztos, hogy te sem lettél volna ezeknek az igaz történeteknek a főszereplőinek helyében.

Hangok kergették őrületbe Laura Moldingot

Hangok kergették őrületbe Laura Moldingot

Öt ijesztő eset, ami valóban megtörtént.

Érdekes tények, amiket talán még nem hallottál a graffitiről

Érdekes tények, amiket talán még nem hallottál a graffitiről

Tudtad, hogy a toy kezdő, tehetségtelen graffitist jelent, akit megvetnek a profik, vagy azt, hogy napjainkban annyira elterjedtek a falfirkák, hogy már észre sem vesszük őket?

http://ujhazak.com