Miért hasznos horgászni?

Rengeteg ember hobbija, szenvedélye a horgászat. Hatalmas örömöt tudnak okozni az különböző eszközök, a szervezés és természetesen maga az élmény. 

Mindezek mellett nagyon sok jótékony hatással bír, a pecázás nyugtatja az idegeket, testi- lelki- szellemi pihenést és feltöltődést eredményez. Önmagában a szabadban tartózkodás egészséges, a friss levegő, napfény, lágy szellő segíti a problémák oldását, egy jó horgászattal szó szerint "kiszellőztethető" az agy. Ezáltal oldja a stresszt, amely a mindennapi rohanó világban remekül jön. A csend, a nyugalom, és a béke mind olyan tényező, amelyekre az embereknek rendszeresen szükségük lenne  a feltöltődéshez.

Nem beszélve arról, hogy aki szeret horgászni örömmel tölti el a tevékenység, ami pedig boldogsághormonokat szabadít fel. Az endorfin (boldogsághormon) az agyalapi mirigyben és a hipotalamuszban termelődik, többek között izgalmi állapot, nevetés, meditáció esetén. Az endorfin hatása akár tizenkét óráig is tarthat, sőt euforikus örömet is okozhat. Nagyon sok pozitív hatást gyakorol a szervezetre. Ez a hormon lényeges az idegrendszer hatékony működéséhez, jó közérzet eléréséhez. A napsütés is serkenti az endorfin termelését, ezért van az, hogy nyáron sokkal jobb a kedélyállapota az embereknek, mint télen. 

A hobbinak való hódolás, jelen esetben a  pecázás a szép, nyugodt ingerszegény környezetben, a halakra való összpontosítás és jó esetben sikerélmény nagy mértékben tudja feltölteni pozitívan a horgászokat. 

Fizikailag nem veszi igénybe a testet, ezért a pihenésnek is tökéletes, bár a felszerelések cipelése, csónak üzembe helyezése vagy egy nagy hal kifogása merítőhálóval már annál inkább, de itt lép életbe a tökéletes egyensúly. Míg a székben várakozva lazítani lehet, adott szituációk pedig aktivitást kívánnak. Az aktív- passzív mozgás rendkívül kedvezően hat a testre. Aktivitáskor a tüdő kitágul, a vérerekkel együtt, a szívverés felgyorsul, az izmok igénybe vannak véve, majd passzivitáskor fokozatosan tér vissza a szervezet nyugalmi állapotba,mely enyhe módon edzi a testet, a felgyülemlett stressztől  pedig ezáltal könnyedén meg lehet szabadulni. A tüdő egészséges állapotára nagy hatással van a belélegzett, tiszta, friss levegő. A szmogos város nem épp ideális, ám a a tópart, zöld övezet annál inkább. 


Egy horgászat során is figyelni kell a káros UV- sugarak elleni védelemre, tehát a felszerelés mellé érdemes bepakolni naptejet, sapkát, napszemüveget is. A napsugarak azonban az egészséget is szolgálják. A depresszióra, kedvtelenségre mindig gyógyír a napfényfürdőben való tartózkodás, mozgás esetleg sport. A napsugarak szervezettől való megvonása egy úgynevezett szezonális affektív zavart tud előidézni, amely a depresszió egy olyan formája, mely évszakhoz kötött. Amennyiben zárt térben, illetve mesterséges fényben tölti valaki a napjai nagy részét, neki mindenképp ajánlott természetes fényben történő időtöltések rendszeres beiktatása a mentális egészsége érdekében.  A napfény kutatások szerint megfelelő védelem mellett számos megbetegedés megelőzésében is szerepet játszik. Mindemellett a D- vitamin erősíti az immunrendszert, aktiválja azokat a fehérvérsejteket, amelyek megvédik a szervrendszert az influenzától, valamint bizonyos élelmiszerek okozta káros hatásoktól. Elengedhetetlen a kalcium felszívódásához, csontok egészséges állapotához. 

A horgászathoz kapcsolódó elégedettség és nyugalom érzés hasznosítható a mindennapokban. A tóparton való feltöltődés  hosszabb távon is kihat a testre és a lélekre. Ahogy a testi fáradtságot ki lehet pihenni pihenéssel, ugyanúgy a lelki fáradtság pedig nyugalommal orvosolható. 

Összesében tehát remek döntés egy horgászat, amennyiben rendszeres tevékenységgé válik pedig hosszas jótékony hatásait lehet majd élvezni. 

Hozzászólások

2025-ös életmódtanács

2025-ös életmódtanács

Ezt kellene megtanulnod az esztendőben.

Ezt kell még megtenned, ha szeretnéd tiszta lappal indítani a 2025-ös évet!

Ezt kell még megtenned, ha szeretnéd tiszta lappal indítani a 2025-ös évet!

Mivel kellene foglalkoznod 2024 végéig?

5 másodperces szabály vethet véget a halogatásnak

5 másodperces szabály vethet véget a halogatásnak

A szakemberek elárulták, hogy hogyan szokhatunk le a halogatásról.

Ezt ne kövesd el novemberben!

Ezt ne kövesd el novemberben!

Mi az, amit nem kellene megtenned?

Adj hálát mindenért, amit kaptál!

Adj hálát mindenért, amit kaptál!

Feladatok, amelyek által jobbá és boldogabbá teheted az életedet novemberben.

Egy sárkány árulja el, hogy mi jellemző az életedre

Egy sárkány árulja el, hogy mi jellemző az életedre

Rólad mit mesél a játékos személyiségteszt?

Novemberi életmódtanács

Novemberi életmódtanács

Ez lesz a legfontosabb feladatod az ősz utolsó havában, ha jobbá akarod tenni az életedet!

Töklámpás-teszt

Töklámpás-teszt

Válassz egy képet a neked szóló elemzésért, amiből kiderül, hogy mi a legnagyobb problémád.

Ez a feladat vár még rád 2024 végéig!

Ez a feladat vár még rád 2024 végéig!

Válassz egy falevelet a neked szóló tanácsért!

A túl sok kávé miatt érezhetsz folyamatos fáradtságot

A túl sok kávé miatt érezhetsz folyamatos fáradtságot

Hétköznapi tevékenységek, amelyek miatt úgy érezheted, mintha egy percet sem aludtál volna.

http://ujhazak.com