Mikor a lelked van elfáradva és nem a tested - tudd meg, hogy üzen a lelked

Mindenkinek vannak pontok az életében, mikor úgy érzi, túl sok a teher, ami alatt nem a teste roppan össze, hanem a lelke. 

Mindannyian elérünk néha arra a pontra, mikor úgy érezzük teljesen kimerültünk. Nem számít mennyit alszunk, vagy esetleg próbálunk változtatni az életmódunkon, egyszerűen azt érezzük besokalltunk, legszívesebben fel sem kelnénk az ágyból, a munkahelyünket is jó messzire elkerülnénk és a kapcsolatainkat is pihenőpályára tennénk. Ha ezt érzed, tudd, hogy a lelked szeretne üzenni neked, mert el van fáradva. Sokan csupán a fizikai valósággal törődnek. Tolják a munkát, átrohannak a napokon, igyekeznek kihozni magukból a maximumot, ám gyakran elfelejtik, hogy nem csak cselekvő, hanem érző lények is egyaránt. Lelkünk elhanyagolása legalább akkora károkat tud elő idézni, mintha testi egészségünket hanyagolnánk el. Ezért van, hogy a lélek testi tüneteken keresztül próbálja felhívni magára a figyelmet.



1. Rejtélyes fájdalmak: A tested különböző pontjain fájdalmakat tapasztalhatsz, melyekre az orvosi vizsgálatok nem tudnak semmiféle magyarázattal szolgálni. Az olyan kellemetlen érzések, mint a migrénes fejfájás, homályos látás, gyomorfájdalom, émelygés, emésztőrendszeri tünetek, vagy különböző testéjéki fájdalmak, elég hamar felhívják magukra a figyelmet. Ha meggyőződtél róla, hogy nincsen semmilyen egészségügyi probléma a háttérben, akkor tudd, hogy a lelked üzen a számodra. 

2. Szorongás, pánikroham: Aki gyakran küzd szorongással, szinte már megszokja, hogy mindennapjait átszövi ez a szorongató, sötét érzés. Világunkban nap, mint nap borzalmakkal kell szembenézi. Természeti katasztrófákkal, fenyegető klímaváltozásokkal, járványokkal, így nem csoda, ha gyakori vendéggé válik az életünkben a szorongás. Ám ha sokáig marad és nem kezeljük sehogy sem, akkor gyakorta pánikrohamokon keresztül jelez a lelkünk, hogy baj van és minél inkább nem akarunk tudomást venni róla, annál hangosabban fog jelezni. 

3. Akaraterő hiánya: Az akaraterő, vagy tettvágy hiánya megint csak arra utal, hogy belülről elfáradtunk. Úgy érezheted, hogy semmi erőd sincsen ahhoz, hogy szembenézz a kihívásokkal, halogatni kezdesz, vagy egyszerűen eluralkodik rajtad az aggodalom, még akkor is, ha olyan kihívásokról van szó, amikkel korábban könnyen szembenéztél. Megoldás helyett, inkább félmegoldásokkal élsz, megalkudsz, vagy egyszerűen a homokba dugod a fejed és megpróbálod kikerülni. 

4. Fáradtság: Hiába alszol annyit, mint régen, vagy akár többet is, reggelente úgy érzed, mintha egy percet sem aludtál volna. Nem a tested fáradt, hanem a lelked. Belefáradt a stagnálásba, abba, hogy nem ég benne a tűz, nincsen motiváció, csak a végtelennek tűnő problémák és az enerváltság. Már ahhoz sincsen kedved, amit régen szívesen csináltál. Ez egy újabb jele annak, hogy belefáradt a lelked abba, ami van. 

5. Negatív érzések: Megjelenik a keserűség, féltékenység, irigység, hiszen ilyenkor úgy tűnhet, hogy másoknak sokkal könnyebb és jobb sorsuk van. Elöntenek a múlt sötét emlékei, élményei és ezen a szürke szemüvegen keresztül nézed a világot. Mikor kimerültek és szomorúak vagyunk, sokkal élesebb kontraszttal éljük meg, ha más éppen jól érzi magát. Ez pedig nem motiválóan hat ilyenkor, hanem inkább frusztrálóan. 

+1. Elszigeteltség: Úgy érezheted, hogy nem tartozol igazán sehová, mint egy számkivetett. Nem értenek meg, de nem is igazán tudnád szavakba önteni, hogy mi is történik most benned. Úgy érzed nem tudsz és nem is szeretnél most kapcsolódni másokhoz, mert a túl sok inger és interakció csak zavaróan hat az állapotodra, többre értékeled az egyedüllétet, még akkor is, ha belül megértésre és jó társaságra vágynál. 



(forrás: gostica)