Naliní női jóga

Mitől különleges a Naliní női jóga? Ez a jógamódszer a maga módján egyedülálló, hiszen kifejezetten olyan gyakorlatokra épít, ame­lyek a női energiákat erősítik. Finom mozdulataival, rezgéseivel felébreszti bennünk a természetes női erőket, és segít megőrizni a női szervek egészségét.



Naliní női jógaMindezt úgy képzeljük el, hogy a jó­gapozíciók közben hol megfeszítjük, hol pedig elengedjük a kis­medence egyes izomterületeit, máskor pedig ászának (kitartott testhelyzet a jógában) közben figyeljük meg, ahogyan ezek a területek maguktól aktívak lesznek.

A Naliní női jóga abban is különleges, hogy a foglalkozások egy igazi „női kör" élményét nyújtják, így családias közösséget is talál, aki kipróbálja.


Az ilyen órák egy rövid, meghitt beszélgetéssel indulnak, amikor mindenki elmondhatja, hogy hogyan érzi magát, ha pedig valamilyen női problémánk van, arra is segítséget kaphatunk. A gyakorlatok a hátha jóga elemeire épülnek, de egyáltalán nem nehezek, min­denki gond nélkül megtanulhatja őket. A hangsúly a befelé fi­gyelésen és a testi-lelki reakcióink észlelésén és megtapasztalá­sán van. Maga a módszer egyébként magyar „találmány", Bálint Gyöngyi fejlesztette ki.


A Naliní női jóga módon segít visszatalálni a női-ségünk tudatos megéléséhez. A 21. századi, emancipált, kozmo­polita nőt magasztaló világban ezzel nem is olyan egyszerű azo­nosulni. Amikor keményen kell helytállnunk a munkahelyünkön, ránctalanító kezelésekre járunk, hogy eltüntessük az öregedés első jeleit, a modelleknél kicsit gömbölyűbb csípőnket karcsú­sító bugyival próbáljuk leszorítani, érdemes elgondolkodnunk azon, hogy vajon elfogadjuk-e magunkat valódi nőnek, olyannak, amilyenek vagyunk. Rá kell döbbennünk, hogy amíg belül nem teljesedünk ki, és nem élünk harmóniában a testünkkel, addig vajmi kevés haszna lesz a különféle fogyókúráknak.


Ahhoz, hogy megelőzzük a lelki problémákból táplálkozó testi betegségek megjelenését - például a menstruációs ciklus felborulását vagy a meddőséget -, nagyszerű lehetőség, ha kipróbáljuk a Naliní női jógát.


Ez a jógafajta segít visszatalálni a belső békéhez, megnyugtat, és feloldja a bennünk felgyűlt gátlásokat. Nagyon jó hatással van a női nemi szervek, a petefészek és méh működésé­re, erősíti a záróizmokat, a gát izmait, és feloldja az energiablok­kokat a testben. Ráadásként a gyakorlatok formálják az alakun­kat, a testi-lelki változás pedig akár új színt is vihet a szexuális életünkbe.


Nekünk találták ki, ha:


- elsősorban nem a zsírégetés a célunk, hanem a lelki feltöltődés;

- menstruációs görcsöktől, meddőségtől vagy rendszertelen ciklustól szenvedünk;

- kötöttek a medence körüli izmaink;

- gátlásosak vagyunk, és nem tudjuk megélni a nőiességünket;

- sok stressz ér minket;

- szeretnénk nőként kiteljesedni.


Hir.ma


Hozzászólások

Ezekkel a dolgokkal bosszanthat fel a látogató

Ezekkel a dolgokkal bosszanthat fel a látogató

Amikor jobb lett volna, ha a vendég el sem jön.

Gondolkodj logikusabban augusztusban!

Gondolkodj logikusabban augusztusban!

Életmódtanácsok, amelyek által boldogabbá teheted az életedet a hónapban.

Ez okozhat boldogtalanságot augusztusban

Ez okozhat boldogtalanságot augusztusban

Mi állhat a boldogságod útjába?

Következetességre utal, ha sorba rendezed a bankjegyeket a pénztárcádban

Következetességre utal, ha sorba rendezed a bankjegyeket a pénztárcádban

Ez a véleménye a pszichológiának arról, ha növekvő sorrendbe rendezed a bankjegyeket.

Ez lehet a legfőbb feladatod 2025 második felében

Ez lehet a legfőbb feladatod 2025 második felében

Ez az út várhat rád.

Pillangóölelés

Pillangóölelés

Napi négy gyakorlat hatékony és gyors megoldást jelenthet a szorongásra.

Boldogságtipp 2025 második felére

Boldogságtipp 2025 második felére

Milyen változásra lehet szükséged?

Ne az számítson, amit mások csinálnak!

Ne az számítson, amit mások csinálnak!

Júliusi életmódtanácsok.

Ezt a szerepet töltheted be az életben

Ezt a szerepet töltheted be az életben

Egy fotel alapján kiderül, hogy mi a szereped az életben.

Életmódtanács a nyár második felére

Életmódtanács a nyár második felére

Válassz egy falevelet az üzenetért!

http://ujhazak.com