Valóban befolyásolja a zenehallgatás a mentális egészségünket?

A zene hallgatás építeni tudja az emberi elmét és lelket, ám ugyanakkor rombolni is képes. 


A zene emberre való hatása nem kérdés, nem varázslat, hanem tény, amit már nagyon régen vizsgálnak a kutatók. Bizonyára veled is megesett, hogy meghallottál egy dalt, majd hirtelen jókedvű lettél, vagy épp könnyek szöktek a szemedbe és a torkod szorult össze.
Ennek nem maga a dal, vagy a dallam az oka, hanem az érzések és emlékek, melyeket az adott dalhoz, vagy zenei stílushoz köt az ember. Ez remek hír abból a szempontból, hogy ha gyakran hallgatjuk azokat a dalokat, amiktől vidámabbak vagyunk, akkor összességében javulhat az életminőségünk, hiszen minél több időt töltünk jó kedvűen, annál boldogabbá válunk a minden napokban. Pozitívabb életszemléletre tehetünk szert, melytől magabiztosabbak, nyitottabbak leszünk, ezek pedig további új ajtókat nyithatnak meg előttünk a siker felé. 

Igen ám, de a zene nem csak építeni, hanem rombolni is képes. Mikor gyakran hallgatjuk azokat a zenéket, melyektől szomorúan leszünk, olyan mintha szándékosan kényszerítenénk magunkat abba, hogy rosszul legyünk lelkileg. Amennyiben ráhangolódunk erre az érzelmi halmazra, úgy egyre jobban elveszünk benne, hisz egyre mélyebbre és mélyebbre ássuk magunkat a szenvedésbe. Hosszú távon kialakul a depresszív hangulat. Zárkózottabbak, felszínesebbek, pesszimistábbak leszünk, csökken az önbizalmunk, a kapcsolatunk a külvilággal és embertársainkkal szemben, ez mindenképpen egészségtelen és romlott életminőséghez vezet. Ebben az esetben nem ajtók nyílnak, hanem zárulnak előttünk. Érdemes tehát megválogatni milyen hangulatban is szeretnénk tölteni életünk nagy részét és ennek fényében megválogatni mit hallgatunk hosszú távon. 
(forrás: scienalert.com)

Hozzászólások

Miért káros a túl sok álmodozás és hogyan szokhatsz le róla?

Miért káros a túl sok álmodozás és hogyan szokhatsz le róla?

Aki álomvilágot épít, a saját valóságát könnyen veszni hagyhatja.

Az általad választott állat válaszolhat a kérdésedre

Az általad választott állat válaszolhat a kérdésedre

Olvass a sorok között!

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

Mostanában egyre gyakrabban találkozunk egészséges életmódról és diétás módszerekről szóló cikkekkel, hirdetésekkel, ajánlatokkal. Az internet megtelt büszkén posztolt eredményekkel, melyek izgatottá és kíváncsivá tesznek bennünket. Egy új diéta megkezdése előtt célszerű kutatást végezni, mérlegelni

Ezt árulja el rólad a neved utolsó betűje!

Ezt árulja el rólad a neved utolsó betűje!

Mit mesél a személyiségedről a vezeték- vagy a keresztneved utolsó betűje?

Mesefa-teszt

Mesefa-teszt

A képzeletvilágodhoz legközelebb álló fa mesél a személyiségedről.

Egy rétből kiderül, hogy mennyire lehetsz közel a lelki békédhez

Egy rétből kiderül, hogy mennyire lehetsz közel a lelki békédhez

Amelyik rét a legjobban vonz, az mesél a lelki állapotodról.

Szomorú valóság társadalmunkról, egy tehetséges művész illusztrációin keresztül

Szomorú valóság társadalmunkról, egy tehetséges művész illusztrációin keresztül

A svájci művész illusztrációival gondolkodásra készteti nézőit.

5+1 Női tulajdonság, ami kiakasztja a teremtés koronáit

5+1 Női tulajdonság, ami kiakasztja a teremtés koronáit

Vannak tipikusan olyan tulajdonságok, tevékenységek, szokások, melyek csak a nőkre jellemzőek. Éppen emiatt elég nehezére esik megértenie ezeket az ellenkező nemnek.

Jókor jó helyen - pillanatok, amiket pont jókor sikerült elkapni (fotóválogatás)

Jókor jó helyen - pillanatok, amiket pont jókor sikerült elkapni (fotóválogatás)

Ritkán, de megesik, hogy sikerül pont a jókor lenni a jó helyen és elcsípni azt a bizonyos pillanatot.

Állati fotók, aminek láttán a frász fog kerülgetni - vajon a te kedvenceid is tudnak hasonlókat?

Állati fotók, aminek láttán a frász fog kerülgetni - vajon a te kedvenceid is tudnak hasonlókat?

Az állatokról szinte mindig cuki, vagy vicces fotókat láthatunk, de van amikor megvillantják sötét oldalukat is.

http://ujhazak.com