Valóban befolyásolja a zenehallgatás a mentális egészségünket?

A zene hallgatás építeni tudja az emberi elmét és lelket, ám ugyanakkor rombolni is képes. 


A zene emberre való hatása nem kérdés, nem varázslat, hanem tény, amit már nagyon régen vizsgálnak a kutatók. Bizonyára veled is megesett, hogy meghallottál egy dalt, majd hirtelen jókedvű lettél, vagy épp könnyek szöktek a szemedbe és a torkod szorult össze.
Ennek nem maga a dal, vagy a dallam az oka, hanem az érzések és emlékek, melyeket az adott dalhoz, vagy zenei stílushoz köt az ember. Ez remek hír abból a szempontból, hogy ha gyakran hallgatjuk azokat a dalokat, amiktől vidámabbak vagyunk, akkor összességében javulhat az életminőségünk, hiszen minél több időt töltünk jó kedvűen, annál boldogabbá válunk a minden napokban. Pozitívabb életszemléletre tehetünk szert, melytől magabiztosabbak, nyitottabbak leszünk, ezek pedig további új ajtókat nyithatnak meg előttünk a siker felé. 

Igen ám, de a zene nem csak építeni, hanem rombolni is képes. Mikor gyakran hallgatjuk azokat a zenéket, melyektől szomorúan leszünk, olyan mintha szándékosan kényszerítenénk magunkat abba, hogy rosszul legyünk lelkileg. Amennyiben ráhangolódunk erre az érzelmi halmazra, úgy egyre jobban elveszünk benne, hisz egyre mélyebbre és mélyebbre ássuk magunkat a szenvedésbe. Hosszú távon kialakul a depresszív hangulat. Zárkózottabbak, felszínesebbek, pesszimistábbak leszünk, csökken az önbizalmunk, a kapcsolatunk a külvilággal és embertársainkkal szemben, ez mindenképpen egészségtelen és romlott életminőséghez vezet. Ebben az esetben nem ajtók nyílnak, hanem zárulnak előttünk. Érdemes tehát megválogatni milyen hangulatban is szeretnénk tölteni életünk nagy részét és ennek fényében megválogatni mit hallgatunk hosszú távon. 
(forrás: scienalert.com)

Hozzászólások

Tíz ókori szokás, ami napjainkban nevetségesnek, félelmetesnek tűnik

Tíz ókori szokás, ami napjainkban nevetségesnek, félelmetesnek tűnik

A kannibál gyógymódok, a korlátlan pátriárka és a lábátalakítás is szerepelt őseink legfurcsább hagyományai között, amelyekről a modern világ már megfeledkezett.

A világ leghíresebb remetéi tanítanak a magány élvezetéről

A világ leghíresebb remetéi tanítanak a magány élvezetéről

Az önvizsgálat erejéről, a világ átmeneti elvesztéséről, a teljes szabadság átéléséről és az önmagunkban való utazás izgalmáról okít Michel de Montaigne, Henry David Thoreau, Christopher Knight és Mauro Morandi.

Egy buddhista szerzetes üzenete segíthet átvészelni a jelenlegi helyzetet

Egy buddhista szerzetes üzenete segíthet átvészelni a jelenlegi helyzetet

Vedd át a neked szóló pozitív tartalmú üzenetet!

Teszteld, hogy mennyire vagy jó nyomozó!

Teszteld, hogy mennyire vagy jó nyomozó!

Hét rendőségi ügy, amit csak a legjobbak tudnak megoldani.

Luxusbunkerekbe menekülnek a világ leggazdagabb emberei a járvány elől

Luxusbunkerekbe menekülnek a világ leggazdagabb emberei a járvány elől

Minden igényt kielégítő, védett helyen húzzák meg magukat a pénzes emberek.

Kreatív tevékenység gyerekeknek a karantén idejére

Kreatív tevékenység gyerekeknek a karantén idejére

Húsz játékos, izgalmas, önállóan végezhető elfoglaltság, ami a gyerekek környezete számára is érdekes lehet.

Miért bántanak meg  az emberek másokat?

Miért bántanak meg az emberek másokat?

Konfliktus keltés, bántó szavak, miért?

Mit mesél rólad ez a meghökkentő kép?

Mit mesél rólad ez a meghökkentő kép?

Sokat elárulhat rólad, hogy mit látsz meg először az alábbi képen.

Társasjátékok az otthonmaradós napokra

Társasjátékok az otthonmaradós napokra

A legklasszikusabb szórakozási forma, amivel gyorsabban telik az idő.

Néhány tanács, ami elviselhetőbbé teszi az otthonlétet

Néhány tanács, ami elviselhetőbbé teszi az otthonlétet

Ezek a tevékenységek leköthetik a figyelmedet és az energiáidat.

http://ujhazak.com