Diétahoroszkóp
A csillagjegyünk segít, hogy hogyan szabadulhatunk meg súlyfeleslegtől.
A horoszkópunk nemcsak azt árulhatja el, hogy milyen a személyiségünk, milyen napunk lesz, vagy hogyan alakulnak a pénzügyeink, magánéletünk, karrierünk, hanem abban is segítséget nyújthat, hogy milyen módszerrel fogyhatunk le a legkönnyebben.
Kos: Hihetetlenül türelmetlenek vagyunk, ezért képtelenek vagyunk hetekig igazodni egy egyhangú programhoz. Amennyiben súlyfelesleggel küzdünk, akkor ideje lehiggadnunk! Amikor étkezünk, akkor adjuk meg annak a módját! Fontos, hogy a mozgásformák kiválasztásakor és a táplálkozásnál is a változatosságra törekedjünk! A gyorséttermi fogásokat pedig örökre tiltsuk ki az étrendünkből!
Bika: Kifejezetten ínyencek vagyunk. Számunkra az étkezés olyan, mint egy ünnep. A konyhában már egy héttel előre megtervezzük a menüt. Ezzel nincs baj, ám azzal már van, hogy a mozgást nem tiszteljük ennyire.
Ideje, hogy a testmozgás is nagy hangsúlyt kapjon az életünkben. Tervezzük meg, hogy melyik nap milyen mozgásformát, hány percig szeretnénk űzni! Ha van egy kész tervünk, akkor sokkal motiváltabbak leszünk a célunk elérésében.
Ikrek: Mindig csak a rohanás! Nekünk állandóan annyi tennivalónk van, hogy egyszerűen elfelejtünk enni, és hetekig nem marad időnk a sportra. Ezen úgy változtathatunk, ha beállítjuk az óránkat, hogy figyelmeztessen az evés idejére. Együnk olyan könnyű fogásokat, amelyek energiát adnak a szervezetünknek!
Rák: Szenvedélyes szakácsként el sem tudjuk képzelni, hogy a mi asztalunkra olyan étel kerüljön, amit nem mi főztünk. Főzés közben ügyeljünk arra, hogy könnyű fogásokat készítsünk, és ezekkel kísérletezzünk! Jó ötlet, ha például kipróbáljuk, hogy a brokkoliból hányféle ételt lehet elkészíteni. Ezt megtehetjük alacsony szénhidráttartalmú köretekkel, süteményekkel is.
Oroszlán: Felejtsük el a radikális lépéseket, amiket annyira szeretünk! Butaság lenne kemény diétába fogni, ha plusz kilóink vannak, hiszen az éheztetés csak önsanyargatás, nem megoldás! Az étkezésben törekedjünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, míg a sportolásban se maratonra készüljünk, hanem fokozatosan szoktassuk magunkat a mozgáshoz!
Szűz: Az örök maximalista csillagjegynek nem okoz gondot néhány plusz kiló. Ahogy észrevesszük, hogy felszaladt ránk egy kis felesleg, máris keresünk egy diétát, amit precízen betartunk. Mi sem vagyunk azonban tökéletesek, mert hajlamosak vagyunk félvállról venni az ivást. A jó anyagcsere feltétele a napi 2 liter folyadék bevitele, úgyhogy igyunk sok vizet, gyógyteát, és együnk levest!
Mérleg: Igazi hedonistaként élvezzük az életet, és a nagy lakomákat, éppen ezért, a lemondást nem nekünk találták ki. Ha nem szeretnénk gurulni, akkor apró lépésekkel szokjunk le az egészségtelen ételekről. A kávéba ne tegyünk cukrot, a gyümölcsjoghurtot cseréljük le natúrra, és a rántott húst helyettesítsük rántott csirkemellel!
Skorpió: A végletek embere vagyunk, tehát egyik nap még gátlások nélkül habzsolunk, míg másnap kegyetlenül koplalunk, ha pedig lelki problémák kínoznak, akkor evéssel vigasztaljuk magunknak. Ebből következik, hogy nekünk nem diétára, hanem stresszkezelésre van szükségünk. Erre a legjobb megoldás pedig nem egy pszichológus kanapéja, hanem a sport, ami a súlyproblémákat is megoldja.
Nyilas: Imádjuk az egzotikus fogásokat! Szívesen kipróbáljuk a különleges ételeket, és emellett még aktívak is vagyunk. A baj az, hogy stressz esetén nem figyelünk arra, hogy mennyit eszünk, emiatt felszaladhatnak ránk a plusz kilók. Használjuk ki, hogy folyton menni akarunk! A különleges ételek helyett pedig inkább olyan sportokat próbáljunk ki, amiket eddig nem!
Bak: A szokásaink rabjai vagyunk. Ha egy dolog bevált, akkor azon nem változtatunk, akkor sem, ha mi is tudjuk, hogy rossz dologról van szó. Mivel ez igaz az életmódunkra, ezért könnyen lehetnek súlyproblémáink. Ezen a mediterrán étrenddel változtathatunk, mert a sok zöldség, gyümölcs, halak, magvak tökéletesen passzolnak a szervezetünkhöz. A mennyiségre azonban nagyon figyeljünk!
Vízöntő: Nagyon kreatívak vagyunk, ha főzésről van szó, és naponta többször is jó étvággyal falatozunk. Oda kell figyelnünk azonban a mennyiségre! Azt jól tesszük, ha naponta 5-6 alkalommal eszünk, de csak kis adagokat fogyasszunk! Ebben segít, ha kisebb tányért veszünk elő. Az egyszerű ételeket dobjuk fel egy-egy különleges hozzávalóval!
Halak: Az édesség és az érzelmeink rabjai vagyunk! Ha stressz ér, akkor azonnal az édességben keresünk megnyugvást, ám ez nagyon gyorsan elhízáshoz vezet. Ideje leszoknunk a nassolásról! Reggelire és ebédre együnk laktató, de egészséges fogásokat, mert így nem kívánjuk napközben az édességet.
(Forrás: astronet.hu)
A horoszkópunk nemcsak azt árulhatja el, hogy milyen a személyiségünk, milyen napunk lesz, vagy hogyan alakulnak a pénzügyeink, magánéletünk, karrierünk, hanem abban is segítséget nyújthat, hogy milyen módszerrel fogyhatunk le a legkönnyebben.Kos: Hihetetlenül türelmetlenek vagyunk, ezért képtelenek vagyunk hetekig igazodni egy egyhangú programhoz. Amennyiben súlyfelesleggel küzdünk, akkor ideje lehiggadnunk! Amikor étkezünk, akkor adjuk meg annak a módját! Fontos, hogy a mozgásformák kiválasztásakor és a táplálkozásnál is a változatosságra törekedjünk! A gyorséttermi fogásokat pedig örökre tiltsuk ki az étrendünkből!
Bika: Kifejezetten ínyencek vagyunk. Számunkra az étkezés olyan, mint egy ünnep. A konyhában már egy héttel előre megtervezzük a menüt. Ezzel nincs baj, ám azzal már van, hogy a mozgást nem tiszteljük ennyire.
Ideje, hogy a testmozgás is nagy hangsúlyt kapjon az életünkben. Tervezzük meg, hogy melyik nap milyen mozgásformát, hány percig szeretnénk űzni! Ha van egy kész tervünk, akkor sokkal motiváltabbak leszünk a célunk elérésében.
Ikrek: Mindig csak a rohanás! Nekünk állandóan annyi tennivalónk van, hogy egyszerűen elfelejtünk enni, és hetekig nem marad időnk a sportra. Ezen úgy változtathatunk, ha beállítjuk az óránkat, hogy figyelmeztessen az evés idejére. Együnk olyan könnyű fogásokat, amelyek energiát adnak a szervezetünknek!
Rák: Szenvedélyes szakácsként el sem tudjuk képzelni, hogy a mi asztalunkra olyan étel kerüljön, amit nem mi főztünk. Főzés közben ügyeljünk arra, hogy könnyű fogásokat készítsünk, és ezekkel kísérletezzünk! Jó ötlet, ha például kipróbáljuk, hogy a brokkoliból hányféle ételt lehet elkészíteni. Ezt megtehetjük alacsony szénhidráttartalmú köretekkel, süteményekkel is.
Oroszlán: Felejtsük el a radikális lépéseket, amiket annyira szeretünk! Butaság lenne kemény diétába fogni, ha plusz kilóink vannak, hiszen az éheztetés csak önsanyargatás, nem megoldás! Az étkezésben törekedjünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, míg a sportolásban se maratonra készüljünk, hanem fokozatosan szoktassuk magunkat a mozgáshoz!Szűz: Az örök maximalista csillagjegynek nem okoz gondot néhány plusz kiló. Ahogy észrevesszük, hogy felszaladt ránk egy kis felesleg, máris keresünk egy diétát, amit precízen betartunk. Mi sem vagyunk azonban tökéletesek, mert hajlamosak vagyunk félvállról venni az ivást. A jó anyagcsere feltétele a napi 2 liter folyadék bevitele, úgyhogy igyunk sok vizet, gyógyteát, és együnk levest!
Mérleg: Igazi hedonistaként élvezzük az életet, és a nagy lakomákat, éppen ezért, a lemondást nem nekünk találták ki. Ha nem szeretnénk gurulni, akkor apró lépésekkel szokjunk le az egészségtelen ételekről. A kávéba ne tegyünk cukrot, a gyümölcsjoghurtot cseréljük le natúrra, és a rántott húst helyettesítsük rántott csirkemellel!
Skorpió: A végletek embere vagyunk, tehát egyik nap még gátlások nélkül habzsolunk, míg másnap kegyetlenül koplalunk, ha pedig lelki problémák kínoznak, akkor evéssel vigasztaljuk magunknak. Ebből következik, hogy nekünk nem diétára, hanem stresszkezelésre van szükségünk. Erre a legjobb megoldás pedig nem egy pszichológus kanapéja, hanem a sport, ami a súlyproblémákat is megoldja.
Nyilas: Imádjuk az egzotikus fogásokat! Szívesen kipróbáljuk a különleges ételeket, és emellett még aktívak is vagyunk. A baj az, hogy stressz esetén nem figyelünk arra, hogy mennyit eszünk, emiatt felszaladhatnak ránk a plusz kilók. Használjuk ki, hogy folyton menni akarunk! A különleges ételek helyett pedig inkább olyan sportokat próbáljunk ki, amiket eddig nem!
Bak: A szokásaink rabjai vagyunk. Ha egy dolog bevált, akkor azon nem változtatunk, akkor sem, ha mi is tudjuk, hogy rossz dologról van szó. Mivel ez igaz az életmódunkra, ezért könnyen lehetnek súlyproblémáink. Ezen a mediterrán étrenddel változtathatunk, mert a sok zöldség, gyümölcs, halak, magvak tökéletesen passzolnak a szervezetünkhöz. A mennyiségre azonban nagyon figyeljünk!Vízöntő: Nagyon kreatívak vagyunk, ha főzésről van szó, és naponta többször is jó étvággyal falatozunk. Oda kell figyelnünk azonban a mennyiségre! Azt jól tesszük, ha naponta 5-6 alkalommal eszünk, de csak kis adagokat fogyasszunk! Ebben segít, ha kisebb tányért veszünk elő. Az egyszerű ételeket dobjuk fel egy-egy különleges hozzávalóval!
Halak: Az édesség és az érzelmeink rabjai vagyunk! Ha stressz ér, akkor azonnal az édességben keresünk megnyugvást, ám ez nagyon gyorsan elhízáshoz vezet. Ideje leszoknunk a nassolásról! Reggelire és ebédre együnk laktató, de egészséges fogásokat, mert így nem kívánjuk napközben az édességet.
(Forrás: astronet.hu)
Hozzászólások